Step One

17/08/2022

11/08/2022

Соблюдаем питьевой режим вместе с PREMIUM FITNESS
Ваши улыбки 🔥

10/08/2022

08/10/2020

Четверг в нашей студии ДЕНЬ ГИБКОСТИ , РАСТЯЖКИ и йоги !
Сегодня по плану :
🎲 18.00 ЙОГАТЕРАПИЯ " Здоровая спина " с

🎲 19.00 HOT AERO + hot stretch с

🎲 хатха-йога с
***** Абонемент на йогу :
30 дней : 8 занятий - 3000
12 занятий - 3600
Пусть каждое движение приносит ЗДОРОВЬЕ И УДОВОЛЬСТВИЕ 😘

20/10/2018

#пятница или #понедельник!?
Что выберешь!?😉
Что происходит с нами в пятницу !? 💃Почему мы каждую неделю ЖДЕМ выходных, праздников или отпуска!?
Это все к чему!? 🧐
Отвечаем себе на вопросы :
⏩Ваша работа приносит Вам удовольствие!?
⏩В Вашей работе есть смысл, она нужна и действительно приносит людям пользу !?
⏩ Теряете интерес к своей работе и столкнулись с профессиональным "выгоранием"?
Друзья! 😉
Сейчас принимаю участие в онлайн-проекте саморазвития в школе фитнес коучинга у Дмитрия Шептухова

Вот что рекомендует мой учитель, чтобы любить свою деятельность :
1. Отдыхай!
2. Развивайся!
3. Работай на результат!

Поэтому, друзья, всех с пятницей!
Завтра отдыхаем!
Во благо! 💃💃💃
#дмитрийшептухов #эмоциональноевыгорание #работа #фитнестренер #результат #отдых #развитие

09/09/2018

❓❓❓Девочки, у меня ВОПРОС к Вам!
⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵ Часто Вы уделяете время себе!? ⏱
И делаете для что-то для себя ЛЮБИМОЙ!?
💝

Девочки, предлагаю для Вас ПОСВЯТИТЬ 3⃣ дня для СЕБЯ !!!
☝Всего три для , чтобы оценить свои силы! ⚜⚜⚜Я подготовила для Вас 3-х дневный КВЕСТ-челлендж по следующим направлениям:

1⃣ "СТРОЙНОСТЬ" ♨♨♨ Ты и твой результат: легкость в теле, бодрость и
минус 1 - 2.5 кг. за 3 дня, !
2⃣ "ДЕТОКС" - твой ♨♨♨результат: активация жизненных сил, очищение организма от шлаков, улучшение пищеварения!!!
________________________

Процесс будет курировать эксперт по диетологии Наталья Кабаль !

Девочки, я Для Вас предусмотрела:

1⃣ правильные пропорции БЕЛКОВ, ЖИРОВ и УГЛЕВОДОВ,
2⃣ продукты, которые запускают обмен веществ,
3⃣правильный размер порции,
4⃣дробный режим/5-6 приемов пищи - о каком голоде вообще может идти речь...🤔
5⃣ правильный питьевой режим
_____________________________
Если ты ГОТОВА!?Выбирай свое направление и поехали!✈✈✈ ☎️Запись по номеру:8(988)3375751 или в диррект
🌐студия фитнеса и массажа Step One
Видова 146

P.S. старт квеста - вторник 11 сентября, окончание - 13 сентября

За лучший результат СТРОЙНОСТИ - СУПЕР ПРИЗЫ от партнера ! Смотри мои СТОРИЕС !
#мотивация #осень #бикини #кубикипресса #диетолог #тренер #массаж #лето2018

#Новороссийск

#доброеутроновороссийск #сторойноетелоноворосс #массажновороссийск

02/11/2017

Дорогие друзья!!!
Осталось ВСЕГО 2 дня АКЦИИ на массаж!!!
🔴Только сегодня и завтра!!!
🔴Скидка 1000 руб.
🔴на ЛЮБОЙ КУРС массажа!!! Приходите к Нам!!!⤵️⤵️⤵️⤵️
Мы подарим Вам незабываемые впечатления и эмоции, окружим Вас вниманием и заботой, предложим комфортные условия, ароматный чай ☕☕☕
и самое главное,
лечебные руки SPA
специалиста-массажиста окажут невероятную ПОЛЬЗУ для Вашего здоровья!

02/11/2017

Дорогие друзья!!!
Осталось ВСЕГО 2 дня АКЦИИ на массаж!!!
🔴Только сегодня и завтра!!!
🔴Скидка 1000 руб.
🔴на ЛЮБОЙ КУРС массажа!!!

Приходите к Нам!!!⤵️⤵️⤵️⤵️
Мы подарим Вам незабываемые впечатления и эмоции, окружим Вас вниманием и заботой, предложим комфортные условия, ароматный чай ☕☕☕
и самое главное,
лечебные руки SPA
специалиста-массажиста !

30/10/2017

Стретчинг... это растяжка всех групп мышечных групп... Растяжкой заканчивается каждое занятие вне зависимости от его целевого направления!.

Стретч необходим для формирования красивого рельефа мышц после силовых нагрузок, направлен на развитие подвижности суставов и эластичности мышц, необходим в комплексе к программе для СНИЖЕНИЯ ВЕСА!!! 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
Желаем Вам , друзья, добиться лучших результатов в фитнесе!!! Наши феи сегодня подготовили самые лучшие фитнес-программы!!!
✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳
Пусть вечер будет наполнен АКТИВНОСТЬЮ и любовью к СПОРТУ!!! #лучшийфитнес #фитнесутро #фитнесклуб #фитнесвновороссийске

30/10/2017

Вчера подготовила НОВОЕ МЕНЮ для милых участниц проета "ТЕЛО МЕЧТЫ" в Анапе и в Новороссийске!!! .

Знаете ли Вы...☺☺☺ чтобы легко распрощаться с лишними киллограммами - Ваше меню должно быть достаточно РАЗНООБРАЗНЫМ!!!
Наши участницы худеют без голодовок, легко и комфортно и под моим чутким контролем 24/7!! Мои программы позволяют питаться вкусно, сытно, не тратить время на приготовление сложных блюд, при этом ВИДЕТЬ РЕЗУЛЬТАТ!!! Настроение отличное!!! Нет чувства голода!!!Девочки, всем положительных ЭМОЦИЙ!!! 🙌🙌🙌 Ваш диетолог, Наталья Кабаль
#старт #теломечты #пляжныйпресс #кубикипресса #стальнойпресс #сильныйпресс
#лучшийфитнес
#фитнеспроект #теломечты #будьвформе #будулучшей #новороссийск #весьновороссийск #всяанапа

28/10/2017

Субботний прекрасный вечер 🌄🌄🌄
Хорошего отдыха ВСЕМ!

#семьяКабаль #хорошокогда #тырядом #люблюжизнь❤️