Академия спорта и творчества "Артплаза"

Академия спорта и творчества "Артплаза" "Артплаза" - территория искусства, спорта и творчества ?

Выдача денежных средств за абонементы будет производиться с 19 по 21 ноября (с 10.00 до 17.00)
08/11/2018

Выдача денежных средств за абонементы будет производиться с 19 по 21 ноября (с 10.00 до 17.00)

Уважаемые владельцы абонементов!Выдача оставшихся денежных средств будет производиться с 18 по 20 октября включительно с...
15/10/2018

Уважаемые владельцы абонементов!

Выдача оставшихся денежных средств будет производиться с 18 по 20 октября включительно с 10.00 до 17.00.

Лучшие упражнения для тренировки ягодиц, икр и бедер 🌰1. Махи ногой в сторону, лежа на боку - для средних и малых ягодич...
06/12/2017

Лучшие упражнения для тренировки ягодиц, икр и бедер 🌰
1. Махи ногой в сторону, лежа на боку - для средних и малых ягодичных мышц.
2. Махи ногой назад на полу - для большой ягодичной мышцы.
3. Подъем на носок одной ноги - для трицепса голени.
4. Приседания с гантелями - для четырехглавых мышц бедер и ягодичных мышц.
5. Широкие приседания - для внутренней части бедра.
6. Выпады с гантелями - для четырехглавых мышц бедер и больших ягодичных мышц.
7. Мостик для ягодиц - для больших ягодичных и подколенных мышц.
#артплаза #качаемпопу

А Вы знали? 😉Танцы помогают нашему организму управлять липидами. В результате этого в крови повышается уровень «хорошего...
06/12/2017

А Вы знали? 😉
Танцы помогают нашему организму управлять липидами. В результате этого в крови повышается уровень «хорошего» холестерина и снижается количество «плохого». Также этот вид активности пойдёт на пользу диабетикам, так как он помогает контролировать уровень сахара в крови.
#артплаза #танцынн

Волшебное утро от иллюстратора Claire Fletcher❄️✨
06/12/2017

Волшебное утро от иллюстратора Claire Fletcher❄️✨

Правила 6 приёмов пищи 🍏1. Съедайте хотя бы 2 г белка на 1 кг собственного веса 2. Выпивайте как минимум 2,5 л воды и ст...
05/12/2017

Правила 6 приёмов пищи 🍏
1. Съедайте хотя бы 2 г белка на 1 кг собственного веса

2. Выпивайте как минимум 2,5 л воды и старайтесь пить еще больше.

3. Сразу после тренировки должне быть соответствующий прием пищи и жидкости

4. Всегда завтракайте

5. Оставьте позади все чистые сахара и переработанные продукты питания

6. Используйте спортивные добавки для улучшения мышечного роста

Хорошие новости от АРТПЛАЗА /Искусство быть человеком/!У нас - новый вид абонемента для детей! Представляем Вашему внима...
05/12/2017

Хорошие новости от АРТПЛАЗА /Искусство быть человеком/!
У нас - новый вид абонемента для детей!
Представляем Вашему вниманию - Безлимит Юниор 
Безлимит Юниор включает:
занятия в Артшколе и Детский клуб, а это:
-танцы,
-йога,
-фитнес,
-английский язык,
--творчество,
рисование.

Всестороннее развитие Вашего ребенка без ограничений!

Стоимость абонемента в месяц 3100₽,полгода 15300₽, год 27000₽.
Уточнить информацию и забронировать абонемент можно по телефону:

 ☎️+7 (831) 272-77-72

Зимние пейзажи Клода Моне ❄️
05/12/2017

Зимние пейзажи Клода Моне ❄️

Жим ногами: зависимость распределения нагрузки от постановки ног ⚠1. Чем выше вы поставите ноги на платформу, тем больше...
04/12/2017

Жим ногами: зависимость распределения нагрузки от постановки ног ⚠
1. Чем выше вы поставите ноги на платформу, тем больше будет работать квадрицепс и меньше ягодицы.

2. Чем больше вы развернете носки в стороны + ноги широко, тем больше будут задействоваться приводящие мышцы и ягодицы.

3. Чем ближе вы поставите носки + ниже они будут расположены на платформе, тем больше будет работать внешняя часть квадрицепс.

Успешных тренировок!💪
#артплаза #фитнессовет

Доброе утро 🌸
04/12/2017

Доброе утро 🌸

Как выглядит правильный перекус? Запоминаем😉
03/12/2017

Как выглядит правильный перекус? Запоминаем😉

Никогда не миритесь с меньшим, достигайте большего! 💪 #артплаза #мотивация #мастерклас
03/12/2017

Никогда не миритесь с меньшим, достигайте большего! 💪
#артплаза #мотивация #мастерклас

Address

Nizhny Novgorod
603014

Opening Hours

Monday 08:00 - 22:00
Tuesday 08:00 - 22:00
Wednesday 08:00 - 22:00
Thursday 08:00 - 22:00
Friday 08:00 - 22:00
Saturday 08:00 - 22:00
Sunday 08:00 - 22:00

Telephone

+78312727772

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Академия спорта и творчества "Артплаза" posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Академия спорта и творчества "Артплаза":

Shortcuts

Share

Category