PremiumFit Club

28/09/2017

Часто задаваемый вопрос: ⁉можно ли заниматься EMS тренировками при протрузии позвоночника, грыжи дисков. Не можно, а НУЖНО‼Спросите как наши занятия помогут Вам от этого недуга? Вот ответ! ⭕☝ЭМС тренировки очень эффективно ведут борьбу не только с лишним весом, но и с болями в спине. Импульс захватывает и проникает в глубоко расположенные мышцы, до которых лишь с трудом удается добраться обычными методами лечения. Модулированные средние и низкие частоты, на которых работает EMS — тренажер, задействуют и укрепляют глубокие мышцы тела, возвращая ему правильную осанку. Вам не захочется сутулиться уже после первой тренировки 😉В результате регулярных занятий происходят положительные изменения, которые включают:
❗Восстановление функций позвоночника.
❗Реабилитация.
❗Профилактика заболеваний позвоночника и мышечных тканей.
Устали от боли в спине⁉ тогда мы ждем Вас у нас в студии!😉
Студия инновационных и индивидуальных тренировок Premium Fit записаться на тренировку можно по телефону ☎422-25-33 ✌

08/09/2017

Неоспоримым преимуществом является то, что за 20-минут тренировки начинают работать 90% мышц тела, в том числе мышцы антогонисты, которые невозможно одновременно тренировать в традиционном фитнес зале. Весь секрет в биометрических импульсах, которые усиливают природное сокращение мышц при выполнении упражнений. Такое воздействие позволяет сделать тренировку в 18 раз эффективнее, если сравнивать с нагрузкой в обычном спортзале, и при этом для полноценной тренировки хватает 20 минут, что позволит существенно сэкономить время, которое Вы обычно тратите на занятия фитнесом.
#коррекциявесанижнийновгород #плазмалифтинг #премиумфит #сетьэффективныхфитнесзалов #коррекциявесапремиумфит #косметологиятела #персональныйтренер #емстренировки #лечениеожирения #мезотерапиятела #клиникакрасоты #коррекцияфигуры #тренировкинижнийновгородо #емс #коррекцияфигурыминина16а #нижнийновгородминина16 #вакуумныетренажеры #фитнеспремиумфит #абонементфитнес #массаж #аппаратнаякосметологиятела #похудение #лимфодренаж

21/08/2017

08/08/2017

Основные принципы на пути к идеальной фигуре!

1. Выпивайте в день 1,5–2 литра воды, помимо чая, кофе, компотов и питьевых йогуртов. Начинайте каждое утро со стакана чистой воды. Берите на работу бутылочку воды и ставьте рядом с собой, чтобы не забывать пить. Буквально через несколько дней это войдёт в привычку. Но помните, что пить можно не менее чем через час после еды.
2. Вычеркните из своего рациона сладости, хлеб, фастфуд, жирную, жареную пищу. Всё это лучше заменить фруктами, запечёнными блюдами и витаминными салатами. Если без сладкого станет совсем тоскливо, разрешается съесть кусочек горького шоколада. И да, ходите в магазин только сытым. На голодный желудок вы рискуете соблазниться едой, которая противоречит принципам правильного питания.
3. Завтрак, обед и лёгкий ужин должны приходиться на одно и то же время. Между основными приёмами пищи вставляйте небольшие перекусы: протеиновые батончики, сухофрукты, домашний йогурт, диетические хлебцы, нежирный сыр, фрукты и овощи. Так организм не будет паниковать и пытаться запастись жирами впрок.
4. Двигайтесь. Если вы не занимаетесь спортом в специализированных клубах, то старайтесь каждый вечер гулять и через день выполнять определённую программу упражнений дома. Не засиживайтесь на рабочем месте. Каждые 20–30 минут вставайте и ходите по офису. Когда вы двигаетесь, организм оживает, избавляется от лишних запасов и обогащается кислородом.
5. Забудьте о том, что вы худеете. Дайте себе установку, что вы перешли на здоровый образ жизни, который поможет вам стать совершеннее. Наслаждайтесь процессом и поддерживайте позитивный настрой. Сфотографируйтесь, взвесьтесь и измерьте основные параметры тела перед началом курса, чтобы оценить результаты ваших стараний.

www.premiumfitclub.ru


#фитнесс #фитнесклуб #фитнесмотивация #фитнесцентр #премиумфит #тренеровка #тренера #тренеровки #здоровыйобразжизни #спортэтожизнь #спортивноетело #спортлайф #спортспортспорт #спортивнаяфигура #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #нижнийновгород #минина16А

19/07/2017

Еще один вопрос, который волнует многих: «Действительно ли нужно ведение диетолога на протяжении всего процесса похудения? Неужели нельзя взять план питания и следовать ему самостоятельно?»🤔
Специально для вас мы постараемся ответить на него🤗

Решение любой проблемы, в том числе, борьба с лишним весом – это бег на длительную дистанцию. Мы так устроены, что нам постоянно хочется куда-нибудь свернуть с этого пути. Вот булочка поманила нас из ближайшей кондитерской, а тут приятель на бизнес ланче заказал себе такой сочный шницель, разве можно удержаться?😥

Для того, чтобы не свернуть на сторону булочки, нужна поддержка, а самая лучшая поддержка – это поддержка профессионального врача–диетолога. На всех этапах решения проблемы он находит нюансы и правильные аргументы, чтобы задать дополнительную мотивацию и поддержать худеющего💪🏻

Безусловно, ведение у специалиста в такой области просто необходимо, это всегда залог большего успеха.
☝🏻Ведение – это наблюдение профессионального врача-диетолога за тем, как улучшается самочувствие, как ведет себя организм, и рекомендации о том, как лучше закрепить полученный результат.
________________________
Остались ещё вопросы? Вы можете задать их и записаться на консультацию диетолога по телефону:
📞+7 (831) 422-25- 33
https://premiumfitclub.ru/

23/06/2017

Подглядываем за нашими подопечными из телепроекта #жмихудейсмотри Валентина, -10кг за 1 месяц💪 Хотите так же????? Тогда бегом к нам в на EMS тренировку👋💪 #инновационныйфитнес #спорт #фитнеснижнийновгород

31/05/2017

💥💥💥Мы - главные партнеры 5 💣СУПЕР сезона проекта "Жми, Худей, Смотри"💪 на Первом Городском телеканале
Наши участники будут тренироваться в 💥 Premium Fit Club💥!!!
Premium Fit - это Центр Эффективных Тренировок EMS (ЭМС). Фитнес с профессиональными
тренерами Нижнего Новгорода🏋‍♀️
🏃Торопись !!! Действует акция - "Первые 2 занятия БЕСПЛАТНО"😱🚨😱
Следи за результатами участников в эфире "Первого Городского Телеканала"
Будет жарко🔥🔥🔥

https://premiumfitclub.ru/
https://vk.com/premiumfitclub

✉ул.Минина, 16А, 6 этаж
☎+7 (831) 4-222-533

16/05/2017

🎁🎁🎁🎁🎁🎁ВНИМАНИЕ!!! Мы проводим конкурс в ИНСТАГРАММ!!!!

РОЗЫГРЫШ!!!👉👉👉 Разыгрывается абонемент на ❗❗❗12 EMS тренировок❗❗❗
Правила участия:
✔ Быть подписчиком ✔Сделать репост данной записи
✔Под постом написать 🔜 "Хочу сделать свою фигуру идеальной вместе с " и хэштэг
✔Профиль должен быть открыт на время проведения конкурса.
✔01.06. Мы определим победителя случайным выбором поста счастливой рукой нашего главного тренера👌💪☺ И узнаем, кто попадёт в опытные руки профессионала😉
P.s. Всем участникам розыгрыша - 1 тренировка в PremiumFit БЕСПЛАТНО!!!!!
Иииии поехали!!!!!!!!!👏👍🏃‍♀️

12/05/2017

ХОТИТЕ ПОХУДЕТЬ?
Мы ищем участников на 5 сезон проекта #ЖМИХУДЕЙСМОТРИ !!!! ВНИМАНИЕ, к участию приглашаются и женщины, и МУЖЧИНЫ!
Напиши свою историю,почему именно ты должен стать одним из героев 5 супер-сезона проекта и возможно мы выберем ИМЕННО ТЕБЯ😃
Героев ждут индивидуальные тренировки с персональным тренером, SPA процедуры , индивидуальная система питания🍎🍌💧🏋‍♀️
Мы поможем твоим лишним сантиметрам растаять 🔥
Заявки (ваша история + вес + фото) принимаем на нашу почту [email protected] с пометкой "Хочу похудеть"
#ПервыйГородскойНН #диета #лишнийвес #хочупохудеть #НижнийНовгород

https://premiumfitclub.ru/

10/05/2017

Персональная программа тренировок – это разработанный индивидуально для вас комплекс упражнений и тренингов, направленный на достижение поставленных вами перед собой целей.

Чтобы достичь желаемого результата в физической подготовке, идеальной фигуры, улучшения вашего здоровья вам необходим профессиональный подход к тренировкам. Контроль на протяжении всей работы над телом профессиональных тренеров и врачей-диетологов.

#коррекциявесанижнийновгород #плазмалифтинг #премиумфит #сетьэффективныхфитнесзалов #коррекциявесапремиумфит #косметологиятела #персональныйтренер #емстренировки #лечениеожирения #мезотерапиятела #клиникакрасоты #коррекцияфигуры #тренировкинижнийновгородо #емс #коррекцияфигурыминина16а #нижнийновгородминина16 #вакуумныетренажеры #фитнеспремиумфит #абонементфитнес #массаж #аппаратнаякосметологиятела #похудение #лимфодренаж

https://premiumfitclub.ru/

27/04/2017

Ты часто слышишь про EMS тренировки? Но никак не решаешься попробовать самый современный вид фитнеса на себе? Тогда тебе к нам💪 Приходи на пробную бесплатную тренировку в Premium Fit! Весна - самое время менять себя и своё тело. А мы тебе в этом поможем✋ Мы гарантируем сногсшибательный результат и хорошее настроение!!! Телефон для записи 422-25-33

17/04/2017

Лишний вес ""на пальцах""
Представьте, что калории – это зарплата. Каждый день вы тратите деньги на еду, транспорт, жилье, коммунальные услуги и т.п. В реальности это расход энергии на ходьбу, мысли, переваривание еды и многое другое.
Так вот если ваша зарплата превышает расходы – вы накапливаете финансовые средства – калории. А куда девать накопленные средства? Верно – их нужно отложить про запас.
В теле человека сохранить лишнюю не использованную энергию, можно, создав жировые хранилища. Именно так вы набираете вес🙅🙅🙅