Студия ЙОГИ

22/02/2022

☀️Арт Девичник в СОЮЗ rest

🌷 5 марта в 12:00 приглашаем Вас на сладкое творческое мероприятие.

Вас ждёт мастер класс по изготовлению блокнота в мягкой тканевой обложке, чай и десерт от ресторана.

Мы забронировали для вас отдельный, закрытый зал.

🌷Мест для участия 6

⏰Продолжительность 3 часа
С 12:00-15:00.

💸Стоимость 2000 ₽

(в стоимость включен вход, чай и десерт из меню ресторана, все материалы для мастер класса)

☀️Место проведения: СОЮЗ rest
Пр. Молодёжный 4а

🗣️Запись ОБЯЗАТЕЛЬНА!
Предоплата 50%

🌷Ваши Оля и Юля

02/07/2020

Ключевой посыл проекта "йога pro ТЕБЯ" - МОЖНО!!!
⠀
В твоей жизни ТЕБЕ МОЖНО ВСЁ!
⠀
❤ЖИТЬ!
❤БЫТЬ СЧАСТЛИВОЙ!
❤ТАНЦЕВАТЬ!
❤РИСОВАТЬ!
❤СОВЕРШАТЬ ПОСТУПКИ!
❤ОШИБАТЬСЯ!
❤ПЕРЕСТАТЬ СЕБЯ ВИНИТЬ!
❤ПРОСТИТЬ СЕБЕ СВОЕ ПРОШЛОЕ!
❤МОЖНО КАЙФОВАТЬ В СВОЕМ ТЕЛЕ!!!
❤БЫТЬ СЕКСУАЛЬНОЙ!
❤БЫТЬ КРАСИВОЙ!
⠀
Прямо сейчас!!!!
⠀
МОЖНО не ждать!
⠀
⛔Лучших условий.
⛔Больших денег.
⛔Кучи свободного времени.
⛔Фигуры мечты.
⛔И каких-то других абстрактно подходящих времен.
⠀
Все УЖЕ ЕСТЬ!
⠀
Прямо сейчас!!
⠀
Прямо сейчас САМОЕ ЛУЧШЕЕ ВРЕМЯ! Просто начни!
⠀
Посмотри в свое настоящее!
⠀
Чему ты уделяешь внимание?
⠀
На что направляешь свои жизненные силы?
⠀
Во что вкладываешься?
⠀
В какие отношения?
⠀
Как проявляешь себя в теле?
⠀
Чего боишься? На что не решаешься?
⠀
Какие плюсы видишь в том, чтобы жить так, как ты живешь сейчас?
⠀
ДАВАЙ РАЗБИРАТЬСЯ!
🕉Давай учиться принимать всё, что не в силах изменить!
⠀
🕉Отпускать всё, что уже случилось!
⠀
🕉И трансформировать всё, что можно изменить!
⠀
❤Пиши "МНЕ МОЖНО"!!!
⠀
👍И мы добавим тебя в группу потока "йога pro ТЕБЯ"!
⠀
👍Где за 7 недель ты разрешишь себе жить свою самую лучшую жизнь!
*стоимость участия в проекте 2000р.
*старт 6 июля
*все вопросы ты можешь задать в директ или под постом!
#йогадляженщин #йоганижний #йогаонлайн

29/06/2020

Как проживать гнев и агрессию
⠀
С этим вопросом я пришла когда-то на йогу.
Только формулировка была немного другая.
⠀
Как перестать испытывать гнев!?
⠀
Уже тогда я получила ответ на свой запрос:
⠀
-УПАСИ БОЖЕ перестать испытывать эмоции!
Ни в коем случае не лишайте себя проявлений!
⠀
Учись их проживать, давать им выход.
А потом ты обнаружишь огромный ресурс в том, от чего хотела избавиться!
Это я точно говорю!
⠀
В гневе скрыты просто космические силища! Которые, если правильно направить, помогут тебе совершить настоящий прорыв в любм деле!
⠀
Помогут завершить давно завалявшееся старое!
Легко освободят от того, что было заныкано по углам и так "дорого сердцу", что не решалась выбросить.
⠀
Гнев -это мощнейшая движущая сила!
⠀
От нее не нужно избавляться!
⠀
Ее нужно НЕ НАКАПЛИВАТЬ до критической массы!
⠀
Когда ты переполнена гневом-это уже взрыв, который сдерживать просто опасно для здоровья!
Но можно научиться не выплескивать его направо и налево, сметая всех вокруг!
⠀
Гнев проживается ДВИЖЕНИЕМ!
ЛЮБОЙ АКТИВНОСТЬЮ!
⠀
Одним из способов проживания может стать стоп в общении. Когда чувствуешь гнев,
дай себе немного времени!

сделай активную тренировку!
Пробеги 10 кругов вокруг дома!
Сделай 100 приседаний, прыжков, отжиманий!
Сделай активный йога комплекс!
⠀
Прокричись, если позволяет время и место!
⠀
Ты увидишь, как твой гнев трансформируется в ТВОРЧЕСТВО!
Удивительно! Но это так!
Прожив свой гнев ты не захочешь уничтожать!
Ты будешь рада, что смогла не наговорить лишнего и дала себе время!
⠀
Ты вернешься в новом качестве! И МОЖЕШЬ ОЗВУЧИТЬ всё, что наболело СПОКОЙНО! Без претензий и наездов!
⠀
И ТЕБЯ УСЛЫШАТ!
⠀
Постепенно ты приходишь к навыку НЕ КОПИТЬ ГНЕВ!
А реализовывать его дозированно и на благо!
⠀
Когда тренируешься!
Когда придерживаешься заданного курса!
Когда реализовываешь задуманное!
Когда делаешь что-то, что давно хотела, но не решалась!
⠀
Когда выражаешь свое мнение, заявляешь свою вакансию на давно желаемую должность,
⠀
когда прокачиваешь новые навыки,
⠀
когда спокойно, но уверенно говоришь-"спасибо, но мне это не подходит"...
⠀
И в 1000 прочих случаях, когда тебе нужна стойкость, внутренняя сила, уверенность и опора внутри себя!
⠀
⬇️

22/06/2020

БОРЬБА ЗА НИЖНИЕ ЧАКРЫ!
⠀
Сейчас каждая женщина стремиться к сексуальности.
⠀
К полноценности.
⠀
К независимости.
⠀
Каждая женщина хочет чувствовать себя внутренне свободной, уверенной.
⠀
Каждая щупает и осознает свои границы.
⠀
Знакомиться со своим внутренним пространством и учится его защищать от вторжений и посягательств.
⠀
Но мы хотим не просто выживать и отстаивать. Мы хотим ЖИТЬ! Полноценно! Радостно! Со вкусом и по любви!
⠀
За эти качества нашего я отвечают два нижних центра.
⠀
Проекция их - промежность и низ живота.
⠀
Именно область таза и промежности олицетворяет жизнь.
⠀
Через нижний центр мы проявляемся в этот дивный мир.
⠀
В ней содержится вся наша сила ДЛЯ ВЫЖИВАНИЯ!
⠀
Дикая, необузданная, животная сила, невероятно мощная!
Согласитесь, ни одно животное не задумается, красиво-ли проявлять ярость и скалить зубы, когда посягают на твою жизнь!
⠀
Ну а в животе вся наша сексуальность!
Всё наше творчество и сладость жизни!
⠀
Да, секс-это не только физическая близость между мужчиной и женщиной.
⠀
Секс-это энергия наслаждения! Удовольствия! Творческого подхода к жизни! С интересом, азартом и любопытством!
⠀
Каждая женщина стремиться, жаждет или робко, но все-таки хочет прожить СВОЮ ЖИЗНЬ и прожить ее С УДОВОЛЬСТВИЕМ!
⠀
И в каждой из нас возникает внутренняя борьба. Осознанная или нет.
⠀
Потому что центры жизни и наслаждения, эмоции с ними связанные ПОД БОЛЬШИМ ЗАПРЕТОМ!
⠀
Быть сексуальной-это табу!
⠀
Привлекать внимание-стыдно!
⠀
Громко проявляться-нельзя!
⠀
Быть соблазнительной для мужчин-большой шанс не иметь подруг и иметь много негатива и зависти.
⠀
Отстаивать свои границы-конфликтность!
⠀
Защищать личное пространство от советчиков-неблагодарность!
⠀
Все это бесконтрольным потоком лилось в наши головы с самого детства!
⠀
И сейчас, прорываясь к своей сути с борьбой и сопротивлением мы продолжаем эту войну. Уже внутри.
⠀
Уже с САМИМИ СОБОЙ!
⠀
Отрицая те самые энергии, которые дадут нам опору! Силу! Уверенность!
⠀
Которые превратят жизнь в прекрасный танец наполненной, сочной счастливой женщины!
⠀
Прекращай свою борьбу, дорогая. Ты уже в ней давно проиграла.
Расслабься и отпусти запреты.
⠀
Приходи работать с телом, эмоциями, живущими в тебе.
⠀
ПРИГЛАШЕНИЕ👇

16/06/2020

18/03/2020

😊Дорогие наши родители и их дети!
⠀
😉У всех нас начались каникулы раньше намеченного срока!
🤔И теперь нам предстоит решить несколько задач:
⠀
! Ограничить посещение крупных мероприятий и торговых центров
⠀
! Организовать процесс обучения своих детей на дому
⠀
! Дать нашим чадам двигательную активность и реализацию бурных детских эмоций, которая им необходима
⠀
! Каким-то чудом не лишить детей общения с друзьями
⠀
! Обеспечить досуг в домашних условиях
⠀
🤪!Не сойти с ума
⠀
ПОЭТОМУ!
Мы приглашаем ваших детей в наш эко-лагерь!
⠀
☺Мы справимся со всеми этими задачами ЛЕГКО!
⠀
В небольшой чистой студии!
В залах которой не будет НИКОГО, кроме группы наших деток!
⠀
👌! ГРУППА ДО 10 ЧЕЛОВЕК
⠀
👌! НЕБОЛЬШАЯ ЧИСТАЯ СТУДИЯ
⠀
👌! ПОЛЕЗНЫЕ МАСТЕР-КЛАССЫ И ЛЕКЦИИ на тему экологии
⠀
👌! Занятия ЙОГОЙ ДЛЯ ДЕТЕЙ
Активные практики, направленные на повышение иммунитета и обеспечение необходимой двигательной активности
⠀
👍! Разгрузка нервной системы
⠀
👌! ОБЩЕНИЕ в одной и той же группе
⠀
👍! Отдых родителей, пока дети заняты полезным и интересным делом
⠀
🤘А еще!
⠀
МЫ РАСШИРИЛИ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ занятий С 3 ДО 4 ЧАСОВ!
⠀
🤘БЕЗ УВЕЛИЧЕНИЯ СТОИМОСТИ УЧАСТИЯ!
⠀
🙏Присоединяйтесь! И будьте здоровы! #простойогадети #простойоганижний #простойогаавтозавод

12/03/2020

Мы отсняли для вас асану.
В новом видео вас ждет ВИРАБХАДРАСАНА I
⠀
Но прежде, чем выложить видео с техникой и опубликовать пост с пользой этого положения тела, хотим поделиться легендой, которая связана с этой асаной.
⠀
ИТАК
Эта асана посвящена Вирабхадре, могучему герою, которого Шива сотворил из своих спутанных волос.
⠀
Образ Шивы в яростном аспекте; олицетворение воинской ярости.
⠀
У Шивы была жена по имени Сати. Однажды ее отец Дакша устроил большое жертвоприношение, свою дочь Сати и ее мужа Шиву он не пригласил. Сати все же пришла на этот праздник, но, будучи глубоко униженной и оскорбленной, она бросилась в жертвенный огонь и погибла.
⠀
Когда Шива узнал об этом, он рассвирепел, вырвал из своих спутанных кудрей волос и бросил его на землю. Из земли восстал Вирабхадра, могучий герой.
⠀
Шива приказал ему пойти с войском против Дакши и нарушить обряд. Вирабхадра выполнил приказ Шивы, разогнав гостей Дакши, а его самого обезглавил.
(Йога дипика Айенгар)
⠀
Как вам легенда?
Хотите больше красивых повествований на страничке студии?
⠀
Пишите нам письма в комментариях, а мы будем переписывать для вас в посты хорошие книги😉

04/12/2019

👌В погоне за сложными акробатическими этюдами мы пробегаем мимо "простые асаны". Недооцениваем всю их глубину и важность.
⠀
🧘‍♀️А зря!
⠀
В простых йоговских позах столько глубины, что можно постичь всю суть йоги, не забрасывая ноги за голову!
⠀
👍Одна из таких поз тадасана. Поза горы.
В самом названии отражается суть этой практики!
⠀
👌Стоя в тадасане и погружаясь в удивительно мощное состояние ГОРЫ появляется такая внутренняя сила, такая устойчивость под ногами, что не найдется такой силы внешней, чтобы свернуть тебя с намеченного пути!
Ничто не сможет пошатнуть тебя или заставить усомниться в себе!
⠀
🙏Просто делая эту асану можно улучшить обмен веществ!
🙏Укрепить ноги!
🙏Отстроить свой позвоночник!
🙏И даже решить проблему плоскостопия!
⠀
👍Ну а про внутреннюю опору и силу уже написано в этом посте!!
⠀
🔥И это стоя в " простой асане" на двух своих ногах!
⠀
🙏Именно в таких положениях, внешне несложных, мы отлично можем поработать с нашей физикой! Но и в полной мере можем ощутить всю внутреннюю наполненность!
⠀
🧘‍♀️Всю пользу асаны!
Состояние, которое она дает!
🧘‍♀️И не надо заворачиваться в узел, чтобы осознать суть своей практики!
⠀
❤Чтобы понять, зачем тебе йога!
⠀
🙏Приходи! Мы не будем сажать тебя в лотос и ставить на голову (сразу😋).
⠀
👍Мы научим тебя твердо стоять на ногах!
🧘‍♀️Глубоко дышать!
👌Работать с состояними стресса и напряжения!
🙏Мы научим тебя отпускать накопленное напряжение!
👌Научим качественно работать с телом!
⠀
🙏Ну а если ты не хочешь ничего постигать и внутренней силы тебе достаточно, а спокойствие-твое второе имя, приходи на практики "ближе к телу".
💪Орех покачаем🤘.
Твои