Фитнес-клуб "Fitness Life"

24/10/2017

🌟Фитнес-клуб Fitness Life располагается по адресу:
Нижний Новгород, пр. Гагарина, 27, корпус «Ока Премиум», 1 этаж

📌Режим работы: будние дни с 7 до 23-00,
выходные и праздничные дни с 9 до 22-00.

📌Как с нами связаться:

Администратор (831) 425-93-14
(режим работы совпадает с режимом работы фитнес- клуба)
Отдел продаж (831) 425-93-08
(режим работы отдела: ежедневно, с 9 до 21-00)

24/10/2017

📌О спортивных событиях города

Открытый велопробег «Дорога Минина» организован при поддержке Правительства Нижегородской области, в 2017-м году прошел 21 мая и был посвящен Дню памяти гражданина Минина.

Маршрут велопробега общей протяженностью в 63 километра проходит по пути первого этапа движения Нижегородского ополчения 1612 года: Нижний Новгород – Балахна.

Победный подвиг ополчения Минина и Пожарского, четыре столетия назад объединивший представителей разных сословий и национальностей во имя спасения Российского государства, ежегодно объединяет многих нижегородцев.

23/10/2017

🌟Zumba в Fitness Life

Zumba – танцевальное направление, состоящее из зажигательных и взрывных латиноамериканских танцев, проходящее под фееричную музыку. Оно же является фитнесом, нагружающим все группы мышц, пробуждающим чувство ритма, учит подстраивать свои движения под музыку. Со стороны танец смотрится энергичным и неконтролируемым, при этом, все мышцы тела активно задействованы, организм испытывает большую нагрузку.

📌5 причин заниматься Zumba:

Танец задействует все группы мышц. Во время тренировки всё ваше тело будет нагружено, а после нескольких посещений вы заметите, как улучшилось ваше телосложение и окрепли мышцы.
Организм насыщается кислородом. При выполнении упражнений интенсивно задействовано дыхание. Дыхательная система насыщает тело кислородом, который благотворно воздействует на организм.
Улучшаются осанка и пластичность. Через нескольких занятий вы почувствуете, что растяжка стала лучше.
Улучшится состояние внутренних органов. Во время танца внутренние органы испытывают эффект массажа, который положительно воздействует на пищеварение, органы малого таза.
Танец способствует раскрепощению и повышению самооценки. Получая удовольствие от танца, вы психологически и физически становитесь увереннее в себе.

Благодаря танцам Zumba, у вас раскрываются танцевальные таланты, худеет и подтягивается тело, а вы получаете наслаждение от приятного времяпрепровождения.

23/10/2017

🌞Солярий «Fitness Life»

В нашем фитнес-клубе установлен профессиональный вертикальный турбо-солярий KSun (Италия), который позволяет получить отличный равномерный загар.
Солярий KSun отличают превосходные технические характеристики и привлекательный дизайн. Солярий нашего клуба открыт для посещения в любой сезон, что позволяет иметь Вам загорелую кожу круглый год.

📌Посещение солярия в фитнес-клубе «Fitness Life» имеет ряд преимуществ:

✔вертикальный солярий не ограничивает движения
✔высокая мощность турбо-солярия позволяет сократить время сеанса
✔продуманная система вентиляции делает процедуру максимально комфортной

#солярий

23/10/2017

22/10/2017

На сайте Fitness Life вы всегда можете пройти виртуальный тур по клубу!

До встречи в

http://www.fitnesslifenn.ru/klub/o-klube/virtualniy-tur/

21/10/2017

🌟Pilates в FitnessLife

📌Программа Джозефа Пилатеса, направлена на улучшение осанки, укрепление мышц, состояния внутренних органов брюшной полости и суставов.
📌Пилатес — разновидность фитнес-программы цикла «Разум и тело». Это система не сложных, но эффективных упражнений без нагрузки на сердце и с минимальной нагрузкой на позвоночник. Грациозное и выносливое тело — главная цель занятий. В сочетании со сбалансированным питанием упражнения программы способствуют расщеплению жира, а значит, снижению веса. Кроме того, пилатес помогает в борьбе со стрессом, снимает напряжение и помогает в достижении внутренней гармонии.

📌Женщины, отдающие предпочтения обуви на высоких каблуках, страдают от неправильного распределения нагрузки на позвоночник. Поэтому для них особенно важны такие упражнения, ведь в них участвуют мышцы-стабилизаторы. Для получения наилучшего результата уроки нужно посещать несколько раз в неделю. Занятия подходят для любого уровня подготовки.

21/10/2017

Достойное место в пп-рационе - злакам!

🍅Томатное перлотто

📌Ингредиенты:

✔Крупа перловая — 1 Стакан
✔Томаты в собственном соку — 400 Грамм
✔Соус томатный — 2 Ст. ложки
✔Лук — 1 Штука
✔Чеснок — 3 Зубчика
✔Сахар — По вкусу
✔Соль — По вкусу
✔Розмарин — 1 Штука (веточка)
✔Базилик — 1 Штука (веточка)
✔Перец черный молотый — По вкусу
✔Масло оливковое — 2 Ст. ложки

📌Приготовление:

✔Подготовьте необходимые продукты. Перловую крупу залейте кипятком, оставьте на ночь. Слейте воду, залейте кипятком так, чтобы вода покрыла крупу на палец, и отварите до готовности в течение 15-20 минут.
✔Откиньте крупу на сито.
✔Пока отваривается крупа, очистите лук и чеснок, измельчите.
✔Разогрейте масло на сковороде с высокими бортиками. Пассеруйте лук и чеснок до мягкости. Помидоры очистите от кожицы, разомните вилкой. Добавьте томатное пюре, томатный соус, соль, сахар по вкусу, перемешайте.
✔Приправьте измельченными розмарином и базиликом, тушите в течение 10 минут.
✔Готовую крупу добавьте в томатный соус, тушите 5 минут. Поперчите по вкусу.
✔Подавайте с зеленью.

Приятного аппетита!

#пп

20/10/2017

🌟Семейная клубная карта Fitness Life

📌Карта включает в себя возможность:

✔посещения тренажерного зала без ограничения по времени в часы работы клуба
✔посещение бассейна без ограничения по времени в часы работы клуба
✔посещения групповых программ согласно расписанию
✔медицинское консультирование

✔карта действует в течение года
✔имеет возможность приостановления действия сроком от 14 до 60 дней

📌Клубная карта приобретается на каждого члена семьи.

📌Приобретая данный вид карты, Вы экономите семейный бюджет, потому что начисляется скидка за посещение спорт клуба несколькими членами семьи.

#клубнаякарта

20/10/2017

Главное - не сдаваться!

20/10/2017

📌О спортивных событиях страны

Казанский национальный полумарафон.

В 2017-м году состоялся 8 октября.

Главная задача Казанского национального полумарафона — познакомить всех с национальными традициями Республики Татарстан. В рамках забега проходит крупнейший «забег тюбетеек» в мире, участников угощают блюдами национальной татарской кухни.

Казанский национальный полумарафон – прекрасная возможность увидеть город, сочетающий в себе мудрость веков и инновации современности, традиции коренных жителей и ведущие мировые тренды, а также спокойный, но продуктивный ритм жизни.

Традиционно участникам предлагаются дистанции: 21,1 км, 10 км или 3 км.