20/03/2026
«Слушай свой организм», «Ешь, когда голодна» — звучит красиво, но в 90% случаев — это ловушка. Почему?
Потому что интуиция сломана. Вот 3 причины, по которым можно понять, что интуиция «врет»:
1️⃣«Я идеально знаю своё тело и точно чувствую, что и когда мне надо есть».
Правда в том, если у вас нарушен микробиом кишечника, есть дисбиоз или кандида, сладенькое и кофе хотите не вы. Это ваша условно патогенная микрофлора стала «голосом» интуиции.
2️⃣«Мой лишний вес не от еды».
Часто слышу, что лишний вес — это только гормоны или стресс. Конечно, в процессе похудения гормоны и стресс играют важную роль, но если питание избыточно или дефицитно, организм не построит оптимальный маршрут для сжигания жира. Биохимия не обманет.
3️⃣«Мясо — не мой продукт, мне от него тяжело».
Этот пункт — мой «любимчик». Вам тяжело не потому что животный белок — это плохо, а потому что желудок перестал его переваривать: мало ферментов, низкая кислотность желудочного сока, еда на ходу.
Вы отказываетесь от мяса вместо того, чтобы наладить процессы пищеварения и платите за это здоровьем.
1,2,3 апреля я проведу интенсив «Плоский живот» в закрытом канале. Я покажу связь энергии и еды, дам инструменты для плоского живота и научу вас себя кормить без срывов, запретов и чувства вины.
Регистрация на интенсив в шапке профиля. Жду тех, кто готов действовать.
