Fit-N-Gо Нижний Новгород

25/01/2019

Почему Вам нужно записаться на первую пробную тренировку в ⁉️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀
🏋️‍♂️ЛУЧШИЕ ТРЕНЕРЫ с большим опытом👍🏽
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🏋️‍♂️ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ,где Вас не будет видеть никто,кроме тренера👀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🏋️‍♂️ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ПРОГРАММА тренировок,которую разработает тренер специально для Вас,с учётом Ваших потребностей,особенностей и пожеланий 👌🏽
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🏋️‍♂️Большое внимание не только красоте,но и ОЗДОРОВЛЕНИЮ!Приходите,если Вы перенесли травму и хотите восстановить здоровье🤸‍♀️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🏋️‍♂️Всегда можно взять С СОБОЙ РЕБЕНКА.Наш внимательный персонал прекрасно ладит с детьми и, с удовольствием,присмотрит за Вашим ребёнком,пока Вы занимаетесь👶
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🏋️‍♂️Вам НИЧЕГО НЕ НУЖНО БРАТЬ С СОБОЙ! Все необходимое для тренировки мы предоставим Вам в студии💁‍♀️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🏋️‍♂️И все это ВСЕГО за 20 минут❗
⠀
Добейся результата 💪🏻 запишись на пробную тренировку прямо сейчас!
Подробная информация по телефону
📲 262-10-02
📍 Ул. Генкиной д. 42/15 (рядом с ТЦ Этажи)
📅 Ежедневно 9 - 21 ч

31/10/2018

А у кого это новые EMS доспехи? С размера ХL до S !
😎врывается в ноябрь с огненным результатом ! 🔥🔥
Минус 36 кг! 🥇🏆

31/10/2018

А у кого это новые EMS доспехи? С размера ХL до S !
😎врывается в ноябрь с огненным результатом ! 🔥🔥
Минус 34 кг! 🥇🏆

31/10/2018

👍Вы уже добились своих целей и хотите поддерживать свою физическую форму?! тогда абонемент 👉 "Поддержание формы" - специально для Вас!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
В него включены 💥16 персональных тренировок, срок действия - 4 месяца. 💥Сохранять достигнутое всегда дешевле, чем, забросив тренировки, начинать через какое-то время сначала.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Подробности Вы можете узнать по телефону ☎️262-10-02

30/10/2018

Тренировочный бум продолжается 🔽🔽
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Кто еще не с нами, начните сегодня! И через месяц вы как минимум влюбитесь в новых себя.💪
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🎁Если вы у нас впервые, ваша пробная тренировка окажется бесплатной в случае покупки любого абонемента на 3 и более тренировок в тот же день.
Всего 20 минут, спортивная одежда не требуется, и никаких посторонних глаз.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Не забудьте записаться на тренировку☎️262-10-02

30/10/2018

Можно ли изменить форму мышц? Что лучше масса или форма?💪
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ваше тело - это ваш пластилин из которого вы можете вылепить всё, что угодно.
Сейчас мы рассмотрим, как не просто набрать пару десятков килограмм мышечной массы, но и иметь при этом отличную форму мышц.
Когда дело касается красивой формы ваших мышц обязательно нужно обращать внимания на технику выполнения упражнений.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Делать это надо по двум причинам:
✅Нагрузка может уходить в другие мышцы или пучки мышц.
✅Нагрузка может неравномерно распределяться вдоль работающей мышцы.
Это может привести к формированию не эстетичного, не пропорционального телосложения.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Что влияет на красивую форму мышц?
Тут надо сказать лишь про два фактора:
✅Генетика.
✅Техника выполнения упражнений.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Действительно ли генетика определяет форму мышц? Да, однозначно! Длина ваших мышц, толщина и т.д. и вправду определяется генетикой, но техника раскрывает их форму, или наоборот губит, если у вас проблемы с мышечным чувством и правильным выполнением упражнений.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Как исправить форму мышц.
Исправить огрехи можно с помощью правильного выбора программы тренировок. Форму мышцы мы не изменим, но мы можем по-разному развивать её пучки (части). К примеру, мы легко можем сместить нагрузку с длинной головки бицепса на короткую головку. Акцентирование – это практически ювелирная работа.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Запомнить
✅Контроль поднимаемого веса должен быть на всех участках амплитуды движения (не берите не подъёмный для вас вес).
✅На начальных этапах не используйте усечённую амплитуду.
Сфотографируйтесь и анализируйте своё телосложение. Только визуальный анализ даст вам чёткое понимание, что работает, а где вы ошиблись.

29/10/2018

До 18 раз эффективнее обычного фитнеса. Как это возможно?
⠀⠀⠀⠀⠀
🍏 ИННОВАЦИОННО: Технология N 1 в сфере фитнеса!
🍏 ЭФФЕКТИВНО: работа на все группы мышц одновременно
🍏 ЭКОНОМИЯ ВРЕМЕНИ: 20 минут вместо 2-3 часов в зале
🍏 VIP-ПОДХОД: индивидуальные тренировки 1-на-1 с тренером
🍏 УНИВЕРСАЛЬНОСТЬ: для любого уровня подготовленности
🍏 РЕЗУЛЬТАТЫ:
любая цель достижима
⠀⠀⠀⠀⠀
✔ Похудеть
✔ Избавиться от целлюлита
✔Обрести тонус мышц и кожи
✔ Набрать мышечную массу
✔Восстановиться после травм
✔ Нет вреда для суставов
⠀⠀⠀⠀⠀
Персональный тренер - ключевая фигура в тренировках FIT-N-GO. Без работы персонального тренера электростимуляция не даст ожидаемого эффекта. ⠀⠀⠀⠀⠀
За счет чего же 20-минутная ЭМС-тренировка с персональным тренером дает эффект 3 часов в спортивном зале? Электростимулирующий костюм через специальные смоченные водой электроды "включает" ОДНОВРЕМЕННО все группы мышц, давая за счет электростимуляции нагрузку, усиленную в десятки раз.
⠀⠀⠀⠀⠀
Количество мышечных сокращений может достигать 6000 в минуту.
В отличие от традиционного зала, вам не надо переходить от одного тренажера к другому, делать подходы, ждать, если тренажер занят, отвлекаться на ненужное общение и т.п.
⠀⠀⠀⠀⠀
Ваши 20 минут тренировочного времени работают МАКСИМАЛЬНО на вас.
⠀⠀⠀⠀⠀
Одновременно работают:
🍏Икроножные мышцы
🍏Двуглавые мышцы бедра (задняя поверхность бедра)
🍏Четырехглавые мышцы бедра (квадрицепс)
🍏Прямая мышца живота (пресс)
🍏Косые мышцы живота
🍏Большая грудная мышца
🍏Малая грудная мышца
🍏Ягодичные мышцы
🍏Бицепс (двуглавая мышца плеча)
🍏Трицепс (трехглавая мышца плеча)
🍏Широчайшая мышца спины
🍏Трапециевидная мышца (задняя область шеи и верхний отдел спины)
🍏Ромбовидная мышца спины
🍏Мышцы поясницы и другие глубокие группы мышц
⠀⠀⠀⠀⠀
Запишитесь на тренировку
☎️262-10-02
Мы ждём Вас!

29/10/2018

ТРЕНИРОВКА 20 МИНУТ?⬇️⬇️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Фитнес будущего обещает 20-минутной EMS-тренировкой заменить 3 часа занятий в тренажёрном зале. 🤔
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Давайте наконец разберемся, что же такое EMS-тренировка:
Electrical Muscle Stimulation воздействует напрямую на мышцы, активизируя их при помощи специального костюма, который надевается на время тренировки. Нагрузка в костюме сильнее обычной в десятки раз, при этом абсолютно естественна и безвредна.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀
Мы еще о преимуществах не рассказали:
• Экономия до 3 часов на каждой тренировке. 1 занятие = 20 минут.
• Не нужно собирать сумку с вещами. Все необходимое предоставляет студия.
• Подходит для людей в любой физической форме. Исключены травмы.
• Результат достигается в десятки раз быстрее за счёт проработки всех групп мышц одновременно.
• Можно приходить с детьми любого возраста.
• Высококачественное оборудование.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀
Интересно, правда?!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🚩В Нижнем Новгороде данная технология представлена У НАС в студии Мы являемся частью крупнейшей сети EMS-тренировок - FIT-N-GO где работают профессионалы! Остерегайтесь подделок!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Запишитесь на пробную тренировку ☎️262-10-02
Поверь, мы ждём именно ТЕБЯ! @ Nizhni Novgorod, Russia

29/10/2018

Фитнес-индустрия сейчас стремительно меняется.
Еще совсем недавно больше клиентов было у тех фитнес-клубов, кто предлагал всё: кардио-зоны, бассейн, силовые тренажеры, сауну, групповые программы, халаты в аренду, и так до бесконечности.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
В погоне за всем и сразу, клиенты были готовы платить за годовые абонементы, представляя, что воспользуются каждой услугой. Как все заканчивалось на самом деле, вы знаете.
Первое воодушевление проходило через месяц-два, посещения фитнес-клуба становились реже, и в конечном итоге, совсем прекращались.
Через подобный опыт проходил каждый второй, кто покупал карту в тренажерный. Простые расчеты покажут, что человек заплатил за большее количество услуг, чем фактически использовал.
Мини-формат - спасение индустрии.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Те представители сферы фитнеса и здорового образа жизни, кто вовремя понял, чего хочет клиент на самом деле, сейчас на пике популярности.
Мини-залы, или студии, обязаны своим появлением одной простой истине - Клиент готов платить за результат. Моно-клубы, как правило, специализируются на одном виде услуг - например, студии ЭМС, сайкл-студии, залы йоги, пилатеса и так далее.
Для клиента это значит, что, во-первых, он будет четко знать, за какую услугу он платит и будет пользоваться именно ей.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Во-вторых, студия приложит максимум усилий, чтобы клиент добился нужного результата - от этого зависит репутация бренда.
Еще одно преимущество студии - клиенту не нужно покупать членскую карту, он возьмет только сами тренировки.
Цена тренировок ЭМС, к примеру, НЕ будет включать в себя цену амортизации оборудования, которым клиент никогда не воспользуется или услуги, которая ему не нужна.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Из чего складывается стоимость ЭМС тренировки:
🏹 использование самого тренажера (ЭМС-костюма)
🏹 персональный тренер
🏹 условно, “аренда” всей студии на полчаса только для Вас - никаких посторонних!
🏹 индивидуальная программа тренировок

28/10/2018