Stretching NIZNY Novgorod

Stretching NIZNY Novgorod Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Stretching NIZNY Novgorod, Sports, Nizhny Novgorod.

Открыт набор в группу Stretching/Растяжка 📍ЖК Цветы ул. Академика Сахарова, 113к2 ⏰ Когда ? Вт 10:00-11:00Чт 10:00-11:00...
23/10/2022

Открыт набор в группу Stretching/Растяжка

📍ЖК Цветы
ул. Академика Сахарова, 113к2

⏰ Когда ?
Вт 10:00-11:00
Чт 10:00-11:00

❓Зачем ?
- Гибкое тело
- Ровная осанка
- Грациозная походка
- Пластичные связки
- Подвижные суставы
- Позитивный настрой

И этой только маленькая часть преимуществ 🔥

В честь открытий новой группы весь ноябрь пробная тренировка бесплатная 🎁

Записаться можно
📝Директ
📲8(999)867-13-24 WA/Viber

Жду вас ❤️

#стретчинг #растяжка #шпагат #нижнийновгород #здороваяспина #жкцветы

КТО ТВОЙ БУДУЩИЙ ТРЕНЕР? 😳Привет 👋 Я - Фатима, твой будущий тренер и спонсор твоего гибкого тела💪22 год в спорте, из них...
22/09/2022

КТО ТВОЙ БУДУЩИЙ ТРЕНЕР? 😳

Привет 👋 Я - Фатима, твой будущий тренер и спонсор твоего гибкого тела💪
22 год в спорте, из них преподаю 8‼️ А ещё…

✅Мастер Спорта по художественной гимнастике
✅Закончила МГОУ , факультет физической культуры и спорта

Расскажу что такое Stretching 🧘‍♀️

Помогу тебе:
✔️выравнять осанку
✔️сесть на шпагат за месяц
✔️развить гибкость
✔️получить уверенность в себе

Неважно откуда ты, я преподаю онлайн и оффлайн 😎

Есть групповые и индивидуальные занятия.

Перестань придумывать отговорки и откладывать на завтра. Я их не принимаю. Начни сегодня 💪

Жду вас на своих тренировках 💜
📍ул. Звездинка, 26.
Пн, Ср, Пт 9:00
📍ул. Первоцветная 4к2
Вт, чт 10:00

#нижнийновгород #растяжка #растяжканашпагат #шпагат #шпагатнн #гибкаяспина #фитнесдляженщин #стретчингнижнийновгород #стретчинг

Открыт набор в утреннюю группу Stretching 🥰Хотите сесть в шпагат ? Хотите ровную осанку ? Хотите пластичное, грациозное ...
19/09/2022

Открыт набор в утреннюю группу Stretching 🥰
Хотите сесть в шпагат ?
Хотите ровную осанку ?
Хотите пластичное, грациозное тело ?
Тогда вам точно нужно придти ко мне на тренировку 😉

Когда ?
Пн, ср, пт
Во сколько ?
9:00
Где?
Ул. Звездинка, 26

Скорей записывайтесь ⬇️ первая тренировка бесплатно 🤫только в сентябре
📲 W/A|директ 8(999)867-12-24
#нижнийновгород
#шпагат
#растяжканижнийновгород
#девушкинижнийновгород
#звездинка
#здороваяспина

Работа, работа отпусти меня 🥹😅   спасибо за классные фотографии ❤️
02/08/2022

Работа, работа отпусти меня 🥹😅

спасибо за классные фотографии ❤️

Давненько меня не было в ленте 😇В отпуске не покидает мысль, возобновить stretching 🤪
23/07/2022

Давненько меня не было в ленте 😇
В отпуске не покидает мысль, возобновить stretching 🤪

МОЖНО ХОДИТЬ ДВА РАЗА В МЕСЯЦ? 😳⠀Часто слышу вопрос: " Можно я буду ходить один-два раза в месяц? " Конечно, можете! Но ...
30/10/2021

МОЖНО ХОДИТЬ ДВА РАЗА В МЕСЯЦ? 😳

Часто слышу вопрос: " Можно я буду ходить один-два раза в месяц? " Конечно, можете! Но такие тренировки по растяжке не дадут ожидаемого результата. ❌

Как и в любом другом спорте, регулярность - залог успеха. 💪 Стретчинг - не исключение. Чтобы добиться отличных результатов - нужно ходить стабильно и проводить тренировки с максимальной пользой. ☺️

Регулярное посещение занятий помогает мышцам привыкнуть к нагрузкам и воспринимать ее, а не оказывать сопротивление которое мало того что не даст результат, но появляется риск получить мышечный зажим.

Регулярные тренировки помогают достичь результатов:
➖Развитие гибкости;
➖Возможность сесть на шпагат;
➖Подтянуть тело.

Для поддержания тела в тонусе и развития гибкости тренировки нужно посещать минимум 2 раза в неделю! 🔥

Приходи на пробное занятие и почувствуй атмосферу тренировки😍

Пробное занятие бесплатно🚀

Тренировки проходят тут 💜
📍ул. Звездинка, 26.
Вт, Чт 9: 00
📍ул. Новая, 51.
Вт, Чт 20: 00

Запись Direct|WhatsApp 📲8(999)867-13-24

НАБОР В ДЕТСКУЮ ГРУППУ ОТКРЫТ 🎉⠀Открываю набор в утреннюю группу по художественной гимнастике в центре города 💕⠀Приглаша...
24/10/2021

НАБОР В ДЕТСКУЮ ГРУППУ ОТКРЫТ 🎉

Открываю набор в утреннюю группу по художественной гимнастике в центре города 💕

Приглашаю девочек 3-5 лет на пробное занятие 🥰

- Развитие физических качеств: быстрота, гибкость, сила, выносливость, ловкость
⁃ Координация
- Гармоничное развитие;


‼️Тренировать буду я. Тренерский стаж работы с детьми 7 лет❤️
Кто сомневается в профессионализме - отзывы родителей в актуальном🔥

📍Ул. Звездинка, 26
🔥 Пробное занятие бесплатно

Предварительная запись
Direct / WhatsApp +7(999)8671324‼️

Всех жду❤️

23/10/2021
МОЖНО ХОДИТЬ ДВА РАЗА В МЕСЯЦ? 😳⠀Часто слышу вопрос:  " Можно я буду ходить один-два раза в месяц? " Конечно, можете! Но...
23/10/2021

МОЖНО ХОДИТЬ ДВА РАЗА В МЕСЯЦ? 😳

Часто слышу вопрос: " Можно я буду ходить один-два раза в месяц? " Конечно, можете! Но такие тренировки по растяжке не дадут ожидаемого результата. ❌

Как и в любом другом спорте, регулярность - залог успеха. 💪 Стретчинг - не исключение. Чтобы добиться отличных результатов - нужно ходить стабильно и проводить тренировки с максимальной пользой. ☺️

Регулярное посещение занятий помогает мышцам привыкнуть к нагрузкам и воспринимать ее, а не оказывать сопротивление которое мало того что не даст результат, но появляется риск получить мышечный зажим.

Регулярные тренировки помогают достичь результатов:
➖Развитие гибкости;
➖Возможность сесть на шпагат;
➖Подтянуть тело.

Для поддержания тела в тонусе и развития гибкости тренировки нужно посещать минимум 2 раза в неделю! 🔥

Приходи на пробное занятие и почувствуй атмосферу тренировки😍

Пробное занятие бесплатно🚀

Тренировки проходят тут 💜
📍ул. Звездинка, 26.
Вт, Чт 9: 00
📍ул. Новая, 51.
Вт, Чт 20: 00

Запись Direct|WhatsApp 📲8(999)867-13-24

ВЛИЯЕТ ЛИ ПИТАНИЕ НА РАСТЯЖКУ? 🍩⠀Что же рекомендовано есть чтобы улучшить гибкость и работу связок? 🤨На это влияет неско...
18/10/2021

ВЛИЯЕТ ЛИ ПИТАНИЕ НА РАСТЯЖКУ? 🍩

Что же рекомендовано есть чтобы улучшить гибкость и работу связок? 🤨
На это влияет несколько веществ:
💊Омега — 3, 6, 9 жирная кислота;
💊эластин;
💊коллаген.

Коллаген - больше всего находится в рыбе лососевых пород ( форель, семга). Так же, рыба славится богатым составом жирных кислот🐠

Рекомендовано есть мясо индейки, свинину, яйца, овощи и зелень🥦
Мясо индейки содержит в себе карнозин, который не дает попавшему в организм коллагену разрушиться.
В овощах и зелени содержатся витамины и минералы, которые помогают организму вырабатывать естественный коллаген. 🥬

📌Для повышение гибкости нужен Витамин А, его достаточно в шпинате, молоке и моркови🥕
Не забываем про витамины В5 и В6, которые содержатся в цельнозерновых крупах, орехах и бобах🥜

Какой продукт считаешь самым полезным?

photo: 💜

КАК ВОСПИТАТЬ СПОРТСМЕНА?👧🏻Все мы знаем про важность движения в жизни. Наверное, каждый родитель задумывался о том, как ...
13/10/2021

КАК ВОСПИТАТЬ СПОРТСМЕНА?👧🏻

Все мы знаем про важность движения в жизни. Наверное, каждый родитель задумывался о том, как приучить своего ребенка к спорту.

как же это сделать мягко и легко для родителей? а для ребенка интересно?🤔

Конечно же, идеальный вариант, если у ребенка спортивная семья и активный образ жизни. Ребенок, который с малых лет видит что папа бегает 🏃‍♂️ , а мама занимается растяжкой 🧘‍♂️ будет таким же спортсменом как и его родители.

Да-да, родители, это тоже вызов для вас😄

Но бывают моменты, что папа ходит в спортзал после работы, а мама - до, и все это не происходит на глазах у ребенка🤭Вроде как спортивная семья, но ребенок не видит этого☹️

Для обеих случаев вам помогут домашние спортивные уголки: шведские стенки,кольца, турники и тд. 🤲 При этом, чем раньше вы их купите, тем больше будет пользы. 💪
Малышам интересно как туда залезть и что там есть еще, не так ли?😜

Ну и конечно же, спортивные кружки. Тут выбор широк, есть как и СДЮШОР так и любительские клубы.

и помните, срок адаптации к новому коллективу и помещению около месяца. Поэтому, настоятельно рекомендую, вообще не пропускать занятие первый месяц❌
Да, нужно объяснять, уговаривать, заставлять но все же ходить. А выводы делать спустя месяц. 💭

Что вы практикуете для того, чтобы приучать ребенка к спорту?
Давайте делиться друг с другом опытом⤵️⤵️

Address

Nizhny Novgorod

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Stretching NIZNY Novgorod posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Stretching NIZNY Novgorod:

Share

Category