18/10/2024
Девочки, 🐼
Не правильно все же звать на тренировки без красивого приветствия. 🤔Поэтому давайте исправим это.😁
Знакомьтесь, наш новый тренер силовой подготовки. 🤩🤩🤩
Кристина Мраморнова. 40 лет. 4 детей. В фитнесе 13 лет. 👍 (Кристина Мраморнова)
✅Диплом Мининского университета по специальности «Физическая культура и спорт».
✅Участие и обучение на многочисленных фитнес-концеренциях по функциональному тренингу, интервальным программам, степ-программам, силовым направлениям. 🔥🔥🔥
✅Дипломы школы фитнеса «Max-fitnes» по направлениям «Инструктор тренажерного зала», «Персональный тренер», «Диетология в фитнесе». ✅Дважды прослушан курс «Реабилитация в фитнесе».
Ее тренировки основаны на знаниях анатомии, физиологии и биомеханики, что гарантирует отсутствие травм и физиологичное воздействие.
«После того, как пришло понимание, что далеко не все задачи закрываются физической культурой, решила, что пора подключать знания в сфере питания и персонификации в сопровождении клиентов. Пошла обучаться на курс «Интегративная и превентивная нутрициология». Далее знания углубились на курсе «Клиническая нутрициология». И расширились с курсом «Нутри-шеф».
Как оказалось, нутрициология - это не только про еду. Это и про то, как активизировать те алгоритмы, что заложены в организме, которые позволят жить долго и активно, выглядеть красиво и молодо. И не жить на таблетках»,- считает Кристина☝️
Она умеет расшифровывать анализы так, как умеет далеко не каждый врач, потому что превенции обучены только самые прогрессивные специалисты.🤓
Кристина может научить слышать и видеть сигналы организма, которые подскажут, куда двигаться и что поменять. Наш организм невероятно разговорчив. Но мало кто умеет его понимать. 🙃Мы привыкли закидываться таблетками и глушить симптомы.
Увы, таблеточный менталитет еще долго будет с нами.😕
Кристина умеет вкусно и, главное, легко готовить. Потому что имея четырёх разновозрастных детей, среди которых привереды - все, нужно умудриться угодить всем и не слететь при этом с катушек. 🤪
Она разбирается в продуктах и может отсеивать мусор, которого на полках много. 🤨Умеет выбирать БАДы, знает, как их применять и сочетать. 🤓
