Oxygen Fitness

Oxygen Fitness Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Oxygen Fitness, Sports Club, Осташковское шоссе, вл. 22 стр. 1/1, Mytishchi.

Уважаемые клиенты!В субботу 13 июня БОКС отменяется.В связи с участием спортсменов в турнире! Приносим свои извинения!
12/06/2026

Уважаемые клиенты!

В субботу 13 июня БОКС отменяется.

В связи с участием спортсменов в турнире!

Приносим свои извинения!

Уважаемые клиенты и гости !С Днём России!Мы живём здесь и сейчас. В стране с великой историей и огромными возможностями....
12/06/2026

Уважаемые клиенты и гости !
С Днём России!

Мы живём здесь и сейчас. В стране с великой историей и огромными возможностями. Но сила государства складывается не только из прошлых побед — она рождается из энергии, здоровья и воли каждого из нас прямо сегодня.

Чтобы страна побеждала, мы должны быть здоровыми и сильными. Чтобы каждый из нас побеждал — в бизнесе, в работе, творчестве, в личных целях — нужно крепкое тело и несгибаемый дух.

Спасибо, что выбираете нас. Спасибо, что строите эту страну своей энергией, дисциплиной и стремлением стать лучшей версией себя. Каждая ваша тренировка — это вклад в общую силу.

Будьте здоровы, будьте первыми. С праздником! 🇷🇺

Все хотят быть здоровыми, счастливыми и красивыми. Но у большинства не получается. Почему? Потому что они действуют по п...
11/06/2026

Все хотят быть здоровыми, счастливыми и красивыми. Но у большинства не получается. Почему? Потому что они действуют по принципу "пойди туда, не знаю куда, принеси то, не знаю что". Хотят всего и сразу, но не имеют чёткого плана и не фиксируют свои шаги.

В Гарварде провели известное исследование. Студентам порекомендовали ежедневно записывать свои дела и планировать будущее. Вняли совету только 5% студентов. Через несколько лет после выпуска оказалось, что общий доход этих 5% составлял 95% от суммарного дохода всего выпуска. И в других сферах жизни они тоже были гораздо успешнее. Планирование и фиксация работают.

В фитнесе ровно та же история. Хотите быстро, комфортно и без травм сделать красивое тело? Мало просто записать в ежедневнике "сходить на тренировку". Нужно взять под контроль все факторы успеха: тренировки, питание, спортивные добавки, отдых и восстановление.

Если у вас за плечами большой опыт, вы можете контролировать себя сами. Если вы новичок, тренируетесь недавно, результаты не радуют или вы готовитесь к соревнованиям, то лучше довериться квалифицированному тренеру, который подберёт эффективную программу, не допустит застоя и перетренированности. Самостоятельно это сделать труднее.

В любом случае вам нужна фиксация ваших действий и усилий. Начните вести свой тренировочный дневник.

Это просто, удобно и занимает всего 5-10 минут в день. Записывайте, что делали, что ели, как себя чувствовали. Раз в неделю анализируйте записи, сами или с тренером. Анализируйте и понимайте, в правильном ли направлении движетесь.

Хотите вспомнить, какая комбинация упражнений в прошлом месяце дала потрясающий результат? Не напрягайте память. Просто откройте нужную страницу. Дневник хранит ваше прошлое, помогает в настоящем и строит будущее. Три в одном.

Ведите дневник регулярно. Ещё никто не пожалел о том, что начал работать над собой и фиксировать свой прогресс. Это ваш лучший партнёр по тренировкам. Без лжи, только факты. Ваша правда о себе.

Если вам действительно нужен результат в фитнесе, бодибилдинге, ЗОЖе или спорте - начните вести свой дневник уже сегодня.

Удачных, эффективных и результативных тренировок!

Уважаемые клиенты и гости клуба!Вашему вниманию расписание фитнес мероприятий с участием тренеров нашего клуба , которые...
11/06/2026

Уважаемые клиенты и гости клуба!

Вашему вниманию расписание фитнес мероприятий с участием тренеров нашего клуба , которые будут проводиться в отеле «Новый Берег» в эти выходные ⛵️

12 июня
💃🏻12:00-13:00 - Бачата на свежем воздухе совместно с фитнес-клубом “Oxygen” с тренером Мариам

13 июня
🏃🏼‍♀️11:00-12:00 Стретчинг на свежем воздухе совместно с фитнес-клубом “Oxygen” с тренером Ксенией

14 июня
🎽11:00 - 12:00 — тренировка «Активная гибкость» на свежем воздухе совместно с фитнес-клубом «Oxygen» с тренером Натальей

Вход на уроки бесплатный .
Предварительная регистрация до начала урока на рецепции отеля!
Захватите с собой коврик для занятий.

Все дополнительные услуги (отдых на пляже и пр.) оплачиваются согласно прейскуранта отеля.

До встречи в гостеприимном отеле «Новый Берег»

https://t.me/noviybereg

10/06/2026

Вы часто чувствуете тяжесть в пояснице? Шея затекает к вечеру? Голова болит так, что не помогает даже кофе? Возможно, дело в вашей спине. Мы приглашаем вас на занятие, которое создано специально для тех, кто хочет забыть о боли и напряжении.

Первая часть разминка. Лёгкие, приятные движения. Вы почувствуете, как тело просыпается, наливается энергией и теплом. Никаких резких нагрузок, только комфортный вход в практику.

Вторая часть медитативные упражнения со специальной планкой для спины. Это инструмент, который мягко и глубоко прорабатывает каждый отдел позвоночника.

Поясничный отдел получает освобождение. Грудной - раскрывается. И главное - атлант, самый верхний позвонок, и вся шейная зона приходят в правильное положение.

Что это даёт?

Снижается давление. Уходят головные боли. Уходит зажим, который годами копился в шее и плечах. Люди чувствуют лёгкость, свободу, облегчение. Иногда уже после первого занятия. Самое удивительное, кто пришёл однажды, тот продолжает ходить. Потому что эффект невозможно перепутать ни с чем.

Приходите попробовать. Ваша спина скажет спасибо. Занятие ведёт опытный инструктор Александр. Всё оборудование предоставляется. Ждём вас в нашем клубе.

Анастасия, с Днем рождения!Глядя на тебя, понимаешь, что красота спасёт мир, особенно если она подкреплена дисциплиной и...
04/06/2026

Анастасия, с Днем рождения!

Глядя на тебя, понимаешь, что красота спасёт мир, особенно если она подкреплена дисциплиной и готовностью прийти на помощь.
Ты пунктуальна, как лучшие швейцарские часы, и энергична, как вечный двигатель!

Спасибо за твою увлечённость групповыми занятиями — ты превращаешь тренировки женщин в праздник силы и грации.

Желаем тебе всегда находить время и для семьи, и для спасения животных, и для себя.

Пусть твой волонтёрский труд возвращается огромной удачей и благополучием семьи!

Пусть твоя жизнь будет наполнена той же гармонией, которую ты создаешь на групповых занятиях.

Оставайся всегда такой лучезарной и легкой!

04/06/2026

Многие думают, что бокс это мужское дело. Удары, синяки, агрессия. На самом деле всё иначе.

Девушки на боксе одни из самых собранных и уверенных в себе людей, которых вы можете встретить в зале.

Почему стоит попробовать персональный бокс?

Тело меняется быстро. Бокс даёт равномерную нагрузку на ноги, кор, руки и плечи. Вы не качаетесь как бодибилдер, а становитесь подтянутой, стройной и рельефной. Живот уходит, руки худеют, ягодицы приходят в тонус.

Уходит стресс. После рабочего дня так хочется выплеснуть всё наружу. Бокс даёт легальный способ выпустить пар. Причём на персональной тренировке никто не смотрит, не оценивает и не мешает. Только вы, тренер и работа.

Появляется уверенность. Вы знаете, что можете за себя постоять. Не потому что будете драться на улице, а потому что страх уходит сам собой. Вы чувствуете своё тело, свои руки, свою силу. Это чувство переходит в повседневную жизнь на работу, в отношения, в общение.

Никаких синяков и боли. Персональные тренировки строятся без жёстких спаррингов. Вы работаете с тренером на лапах, с мешком, с тенью. Техника, скорость, защита, дыхание. Вы получаете удовольствие и прогресс, а не разбитое лицо.

Это интересно. Скучные тренажёры надоедают. Бокс это живое движение. Каждый раз новая связка, новая задача, новый вызов. Вы не смотрите на часы в ожидании конца тренировки, потому что занятие пролетает как пять минут.

Персональный тренер по боксу для девушек это не про воспитание бойца. Это про здоровое тело, спокойную голову и кайф от движения. Приходите попробовать один раз. Мы покажем, что бокс может быть элегантным, женственным и очень эффективным. Записывайтесь на персональную тренировку по боксу.

Уважаемые клиенты и гости клуба!С первым днем лета!🌞 Наконец-то этот день настал. Мы пережили затяжную зиму, осень, вес...
01/06/2026

Уважаемые клиенты и гости клуба!

С первым днем лета!🌞
Наконец-то этот день настал.
Мы пережили затяжную зиму, осень, весну, авитаминоз и вечные отмазки «я со следующей недели».
Ура, товарищи!

🌞 Лето - это время, когда майки🎽 становятся короче, шорты🩳 - уже, а совесть, которую вы кормили завтраками всю весну, наконец-то вылезает из спячки и тычет пальцем👉 в «любимые» бока.

В этот долгожданный день желаем вам:
🔥 Не забывать, что регулярность - это мать учения (и мать кубиков пресса).
🔥 "Буду ходить с понедельника» — это песня, конечно, хитовый трек 90-х, но летом её лучше перевести в режим «приду завтра, потому что сегодня я уже в зале».
🔥 Дисциплина - это святое. Так же, как вы дисциплинированно доедаете шашлык до 3 часов ночи и дисциплинированно жалуетесь на вздутие, так же дисциплинированно заставляйте себя добивать последний подход на ноги. Ноги - это каркас вашего пляжного сезона🏖️

С первым днём лета!
Ждём вас на тренировках!

28/05/2026

Анна тренирует Анну. Это дуэт - идеальная команда!

Одну зовут Анна. Вторую тоже. Одна персональный тренер. Вторая клиент нашего фитнес клуба, которая решила больше не откладывать себя на потом.

У них большая и красивая цель - качественное здоровое тело и прекрасный внешний вид. Но путь к ней разбит на понятные этапы. И первый большой этап называется подготовка к горнолыжному сезону, который, казалось бы, так далеко.

Почему это важно? Потому что спуски с гор это серьёзнейшая нагрузка на голеностоп, колени, бёдра и поясницу. Без подготовки легко получить травму и вылететь из сезона после первого же дня катания. А хочется совсем другого, уверенно стоять на лыжах, контролировать каждый кант, с вихрем в ушах закладывать повороты и получать удовольствие от катания, а не боль и неудовлетворение.

Поэтому тренировки нашего дуэта выстроены вокруг этой задачи. Укрепление связок голеностопа, стабилизация коленных суставов, сильные и эластичные мышцы ног и кора. Всё то, что на склоне спасает от падений и травм.

Но подготовка к сезону это только вершина айсберга. Глобально задача прийти к здоровому и красивому телу в целом. К тому состоянию, когда не болит спина и колени, когда в зеркале нравишься себе каждый день, когда энергия бьёт через край, а не утекает в хроническую усталость.

Тренер Анна не даёт готовых программ из интернета, видит слабые места своей подопечной, знает, как достичь цели эффективным путем. Каждое упражнение несёт свой смысл. Каждая тренировка приближает к результату. Без воды, без травм, без топтания на месте.

Если вы тоже хотите прийти в форму с понятной целью и поддержкой профессионала, который не бросит на полпути, приходите к Анне. Персональные тренировки это про здоровое тело, красивый внешний вид и радость от движения. На горных или водных лыжах - выбирать тебе.

Записывайтесь на рецепции. Сезон точно будет вашим.

Address

Осташковское шоссе, вл. 22 стр. 1/1
Mytishchi

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Oxygen Fitness posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category