Sculpt

Sculpt Студия групповых и персональных тренировок

Специальное предложение: массаж + тренировки в подарок!Разработали два приятных предложения, которые, надеемся, помогут ...
27/09/2022

Специальное предложение: массаж + тренировки в подарок!

Разработали два приятных предложения, которые, надеемся, помогут вам чувствовать себя спокойнее сейчас 🧘🏼‍♀️

1. Массаж + групповые тренировки
При оплате 3 массажей тела по 60 минут — 3 любые групповые тренировки в подарок.
Стоимость: 12 000 р.

2. Массаж + персональная тренировка
При оплате 3 массажей тела по 60 минут — 1 персональная тренировка в подарок.
Стоимость: 12 000 р.

Приобрести предложение можно один раз в любой студии до 9 октября включительно.

Забота о себе во время беременности выглядит так — мягкие укрепляющие движения, внимание к дыханию и внутренний баланс. ...
23/09/2022

Забота о себе во время беременности выглядит так — мягкие укрепляющие движения, внимание к дыханию и внутренний баланс. Это сочетание лежит в основе наших тренировок для беременных ✨

Выбирайте формат, в котором хочется заниматься в этот период:

• Персональные тренировки — время подбирается по вашим предпочтениям.

• Групповые тренировки — проходят в обеих студиях, записаться можно на сайте или в приложении Sculpt.

14:00, пн — Pilates Reformer с Мариной Ермолаевой, студия на Фрунзенской.
14:00, ср — Pilates Reformer с Мариной Ермолаевой, студия на Фрунзенской.
14:00, чт — Pilates Reformer с Наталией Белой, студия на Маяковской.

Workout fuel is important.📸:
15/09/2022

Workout fuel is important.

📸:

Разминка стоп — такая несложная, но важная забота обо всем теле. Через стопу проходят почти все миофасциальные меридианы...
11/09/2022

Разминка стоп — такая несложная, но важная забота обо всем теле. Через стопу проходят почти все миофасциальные меридианы, поэтому от ее состояния зависит здоровье и осанки, и суставов, и всего опорно-двигательного аппарата.

Мы часто начинаем тренировки с массажа стоп, чтобы снять напряжение, улучшить эластичность тканей, стимулировать лимфатическую систему и кровообращение. А особое внимание уделяем стопам на занятиях Pilates Slings и Stretch&Move ☁️

Самое любимое — собирать ваши фотографии из студий 🤍
03/09/2022

Самое любимое — собирать ваши фотографии из студий 🤍

Sculpt — почему эта тренировка лучше обычных силовых? 🔥Это функциональная тренировка, а значит, она улучшает не только с...
31/08/2022

Sculpt — почему эта тренировка лучше обычных силовых? 🔥

Это функциональная тренировка, а значит, она улучшает не только силу, но и остальные физические качества человека (быстроту, ловкость, гибкость и выносливость).

Большинство упражнений в тренировке — трехмерные. Они прорабатывают мышцы «со всех сторон» и формируют фигуру, как скульптуру.

Почувствуйте, как тело подтягивается от макушки до пят 💪🏻

Sculpt — почему эта тренировка лучше обычных силовых? 🔥Это функциональная тренировка, а значит, она улучшает не только с...
31/08/2022

Sculpt — почему эта тренировка лучше обычных силовых? 🔥

Это функциональная тренировка, а значит, она улучшает не только силу, но и остальные физические качества человека (быстроту, ловкость, гибкость и выносливость). Большинство упражнений в тренировке — трехмерные. Они прорабатывают мышцы «со всех сторон» и формируют фигуру, как скульптуру.

Почувствуйте, как тело подтягивается от макушки до пят 💪🏻

Уровни Pilates ReformerНагрузка на тренировке Pilates Reformer может быть разной — от базовой, с акцентом на развитие ги...
28/08/2022

Уровни Pilates Reformer

Нагрузка на тренировке Pilates Reformer может быть разной — от базовой, с акцентом на развитие гибкости, до активной силовой. За универсальность мы особенно любим это направление. Пилатес подойдет вам вне зависимости от подготовки, просто выберите комфортный уровень на сегодня 🙌🏻

• Pilates Refomer (Beginners) — занятие для новичков. Если вы еще не занимались на тренажере, начните с этого уровня. Тренер расскажет, как пользоваться реформером, и уделит больше внимания технике упражнений.

• Pilates Reformer — классическая тренировка для среднего уровня подготовки. Для тех, кто уже знаком с принципами работы тренажера и регулярно ходит на занятия.

• Pilates Refomer (Advanced) — пилатес продвинутого уровня. Более силовая версия с усложненными упражнениями. Рекомендуем тем, кто посетил 8-12 занятий Pilates Reformer, уверенно чувствует себя на тренажере во всех положениях и умело контролирует тело.

И с каждой тренировкой столбик увеличивается ✨
13/08/2022

И с каждой тренировкой столбик увеличивается ✨

Индивидуальные и групповые занятия для беременных ✨Чтобы вы чувствовали себя комфортно в течение всей беременности, телу...
05/08/2022

Индивидуальные и групповые занятия для беременных ✨

Чтобы вы чувствовали себя комфортно в течение всей беременности, телу нужна нагрузка. Бережная, но в меру активная, безопасная и полезная для вас и ребенка. Выберите подходящий формат занятий:

• Индивидуальные тренировки

Этот формат — про предельное внимание тренера и полную концентрацию на своих ощущениях. Ничто не отвлекает от упражнений, и вы еще лучше прочувствуете каждое движение. В этом формате можно сочетать пилатес с более силовой нагрузкой (если позволяет триместр).

• Групповые тренировки

Тренировки Pilates Reformer в небольшой компании (группа — до 5 человек). Приятно почувствовать себя на одной волне с другими и достигать успехов вместе! Тренер успевает уделить внимание каждому гостю и скорректировать нагрузку, если нужно.

Записаться на индивидуальное занятие можно в Direct, а на групповое — на сайте по ссылке в шапке профиля 💛

Сотни элементов, из которых состоит теплая атмосфера студии. На тренировке — как дома 💚
03/08/2022

Сотни элементов, из которых состоит теплая атмосфера студии. На тренировке — как дома 💚

Address

Улица Усачёва, 11Г
Moscow

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:30
Tuesday 09:00 - 21:30
Wednesday 09:00 - 21:30
Thursday 08:00 - 21:30
Friday 08:00 - 21:30
Saturday 10:00 - 21:30
Sunday 10:00 - 15:00

Telephone

+79295640704

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sculpt posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Sculpt:

Shortcuts

Share

Category