https://www.facebook.com/501212270624307/

Студия спорта

Home
Russia
Moscow
Студия спорта

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Студия спорта, Sports & Recreation Venue, Moscow.

04/04/2020

Придумайте описание к этой милой фотографии ☺️
⠀
⠀
⠀

#ТолькоСвои #чемзанятьсянакарантине #описаниекфото #спортдома

02/04/2020

Пока вся страна на карантине, мы не дадим вам скучать! ❌
⠀
А это значит, что мы хотим ввести тренировки онлайн, чтобы вы могли заниматься дома самостоятельно! Но для этого нам нужно, чтобы вы проголосовали, хотите вы этого или нет 🙌🏻
⠀
Голосуем под постом смайликом, где:
⠀
🙋🏻‍♀️ - я за;
🙅🏻‍♀️ - я против;
🤷🏻‍♀️ - мне все равно.
⠀
Или свой ответ в комментариях👇🏻
⠀
⠀
⠀

#ТолькоСвои #тренировкидома #тренировкионлайн #чемзанятьсянакарантине #онлайнтренировки #спортдома

31/03/2020

#ОтзывТолькоСвои ✅
⠀
Ради таких отзывов мы трудимся 👉🏼
⠀
Всё для вас, дорогие гости! Спасибо за доверие 💚
⠀
⠀
⠀
#ТолькоСвои #отзыв #студияйоги #йогаонлайн

29/03/2020

Нам нужна ваша помощь 🙏🏻
⠀
Уделите меньше минутки и ответьте в комментариях на вопрос👇🏻
⠀
Откуда вы о нас узнали?
1️⃣ По рекомендации подруги;
2️⃣ Нашли через поиск Google, Яндекс;
3️⃣ Увидели рекламу;
4️⃣ Из других источников;
5️⃣ Ваш вариант.
⠀
Для нас это очень важно, спасибо! 🙌🏻
⠀
⠀
⠀
#ТолькоСвои
#растяжкамосква #растяжкакалужская #шпагатмосква #шпагаткалужская #йогамосква #йогакалужская #йоготерапия #йогадлявсех

28/03/2020

Важная новость‼️
⠀
Так как всех уже коснулся карантин и обьявили нерабочую неделю, то и мы сообщаем вам, что какое-то время наша студия будет закрыта.
⠀
Как только вернёмся в работу - обязательно сразу же оповестим вас об этом! 🙌🏻
⠀
Но это не означает, что нужно прекращать занятия, занимайтесь дома! В последующих постах мы дадим вам некоторые упражнения, которые можно делать в домашних условиях.
⠀
Берегите себя! 💚
⠀
⠀
⠀
#ТолькоСвои #студияйоги #карантин #занятиядома

27/03/2020

Что вам нравится в гамаках? 🧚🏻
⠀
⠀
#ТолькоСвои #йогавгамаках #растяжкавгамаке #студияйоги #студияйогимосква #студияйогикалужская

26/03/2020

Сохраняйте себе и ставьте 💚
⠀
1⃣ Растягивайтесь до появления болевых ощущений. Вы не должны испытывать адскую боль и дискомфорт.
⠀
2⃣ Разминка. Обязательно нужно разогреть и подготовить своё тело, чтобы избежать травм. Это важно!
⠀
3⃣ Дыхание спокойное и ровное. Многие не замечают, как задерживают своё дыхание, этого делать не нужно.
⠀
4⃣Растягиваться нужно медленно и аккуратно, чтобы избежать различных травм, растяжения, разрывов и тд.⠀
⠀
5⃣ Мы тянем все тело! Уделяем внимание себе полностью, а не только ногам и шпагатам.
⠀
⠀
⠀
#ТолькоСвои
#растяжкамосква #растяжкакалужская #растяжка

25/03/2020

Тренировки в гамаках - это красиво, полезно, оздоравливает тело и улучшает настроение!
⠀
Но далеко не у всех такие ощущения.. Для кого-то гамак может давить, тереть, укачивать. Но уверяем вас, что это все временно! После того, как вы втянетесь в тренировки - у вас случится любовь 💞
⠀
Напишите в комментариях, долго ли привыкали к гамаку или у вас случилась любовь «с первого взгляда»? 🤪
⠀
⠀
⠀
#ТолькоСвои
#растяжкамосква #растяжкакалужская #шпагатмосква #шпагаткалужская #йогамосква #йогакалужская

24/03/2020

Ответ на загадку, которую мы загадали в предыдущем посте 👉🏼
⠀
Спортсмены – футболисты. Когда играет гимн, некоторые держатся за сердце, некоторые даже поют в этот момент.
⠀
Кто знал ответ, признавайтесь? 🤔
⠀
⠀
⠀
#загадканалогику #футбол #футболисты #логическоемышление

22/03/2020

Поиграем⁉️
⠀
У нас есть к вам вопрос, а вы должны на него правильно ответить!
⠀
Иногда излишняя увлеченность профессиональным спортом плохо сказывается на здоровье. Доходит до того, что перед началом игры некоторые спортсмены даже держатся за сердце.
⠀
Почему? 🤔
⠀
Первый правильный ответ получит 10% скидку на пробное занятие! Погнали 🙌🏻
⠀
⠀
⠀
#ТолькоСвои #загадка #фитнес #загадканалогику #фитнесмосква #худеемклету

20/03/2020

У многих часто возникает вопрос: «Что же надеть на тренировку?» 🤔
⠀
У нас есть несколько советов, которые помогут вам чувствовать себя на занятии максимально комфортно👇🏻
⠀
✅ Надевайте одежду, прилегающую к телу, но не сковывающую движения;
✅ Не надевайте майку, лучше пусть это будет футболка, чтобы рукав закрывал плечо;
✅ Украшения лучше снять;
✅ Обувь для занятий йоги и пилатес не требуется. Для остального - удобные кроссовки.
⠀
У вас есть форма для занятий? 🏃🏻‍♀️
⠀
⠀
⠀
#ТолькоСвои
#растяжкамосква #растяжкакалужская #шпагатмосква #шпагаткалужская #йогамосква #йогакалужская #йоготерапия

19/03/2020

Расписание занятий с 19 по 22 марта‼️
⠀
✅ Четверг, 19 марта
12:00 - PILATES
13:00 - AIR, взрсл.
17:00 - AIR KIDS, дети 5-11 лет
18:00 - BOXING CLASS, подростки
19:00 - TRX
19:00 - HATHA-YOGA
20:00 - AIR, взрсл.
⠀
✅ Пятница, 20 марта
12:00 - HEALTHY BACK
13:00 - AIR, взрсл.
17:00 - HIP-HOP, дети 7-10 лет
18:00 - DANCEHALL, дети с 8 лет
19:00 - LADY DANCE
19:00 - BOXING CLASS, женщины
⠀
✅ Суббота, 21 марта
11:00 - AIR KIDS, дети 3-6 лет
12:00 - TRX
12:00 - STRETCH
13:00 - AIR, взрсл.
13:00 - BODY BALLET, дети 6-9 лет
14:00 - ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА
14:00 - YOGA MIX
18:30 - BOXING CLASS, подростки
⠀
✅ Воскресенье, 22 марта
12:00 - SUPER STRONG
13:00 - HEALTHY BACK
14:00 - LATINA MIX
⠀
Просьба записываться на занятия заранее! С уважением и заботой о Вас, команда студии «Только Свои» 💚
⠀
⠀
⠀
#ТолькоСвои
#растяжкамосква #растяжкакалужская #шпагатмосква #шпагаткалужская #йогамосква #йогакалужская #занятияйогой

Address

Moscow
8916-509-29-99

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Студия спорта posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Студия спорта:

Shortcuts

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Moscow?