08/02/2026
❗НОВЫЙ ПОТОК ОБУЧЕНИЯ НА ТРЕНЕРА ПО ЭФФЕКТИВНОЙ РАСТЯЖКЕ ❗
В программе:
Теория:
✨Функциональная анатомия, с разбором зажимов и распространённых заболеваний с которыми тренеру приходится работать:
1. Мышечная система бедра и колена: сгибатели/разгибатели, супинаторы/пронаторы, приводящие/отводящие
2. Мышцы спины
3. Мышцы и строение стопы
✨Авторская техника контактного давления "эффективная растяжка", безопасная как для ученика, так и для тренера (по методике Демонстрация-> практика->итоговая корректировка):
1. Подводящие упражнения на продольный шпагат, поперечный шпагат, спину и стопы
2. Растяжка в продольный шпагат, фирменная техника "ровный таз"
3. Продольный шпагат в провис
4. Растяжка в поперечный шпагат
5. Поперечный шпагат в провис
6. Вытяжение спины, с учётом травм и противопоказаний ученика
7. Растяжка стоп
✨Структурирование тренировки для наибольшего эффекта
✨Техника безопасности для ученика и тренера
✨Первая помощь при травмах
+Лекция от Лизы Зарецкой (основательницы первой студии контактной растяжки) по:
1. Ведению своего бизнеса
2. Тренерскому авторитету и харизме
3. Вау эфекту на тренировке
+ Продвижение себя и свей студии в социальных сетях. Ракурсы, идеи, искусство ведения странички
Практика:
✨На друг друге в процессе обучения
✨На моделях, с проработкой возможных ситуаций на тренеровках и разбором ошибок
✨Зачет
✨Вручение сертификата
🎁В подарок вы получите:
🎁Плей лист от На Шпагате
🎁Бесплатное занятие в студии На Шпагате
🎁Помощь и поддержка в течение 3х месяцев после обучения
Интересно? Пиши в комментариях "ИНТЕНСИВ" и мы расскажем подробнее ❤️
