БОБО

01/09/2026

Рассказываем, что у нас тут происходит😏

«Шел второй день нашей телестройки»
Но спокойно: тренировки никто не отменял — клуб работает в прежнем режиме, всё по расписанию 💪

А вот что появится на первом этаже — пока сохраним в секрете. Совсем скоро здесь станет ещё приятнее🤌

27/08/2026

#функциональныетренировки #какнакачатьпопу #спортмосква

17/08/2026

Сколько раз сможете подтянуться?

03/07/2026

ЧТО ЗА ПЛИОМЕТРИКА?

Это тренировка, где тело учится быстро включать силу: прыгнул, оттолкнулся, ускорился, замедлился. Слово пришло из греческого языка и связано с идеей «увеличения меры» — то есть способности выдавать больше работы за короткий отрезок времени.

ЧТО ПОЛУЧИШЬ:
В один прекрасный момент ты почувствуешь, что шаг оживает — ты прикладываешь меньше усилий и получаешь больше отдачи.

ПРОГРАММА:
Авторская методика от главного тренера клуба Сергея Степанова совместно с тренерами по бегу и боксу. В основе – подходы из «Анатомии плиометрики» Дерека Хансена и «Нового функционального тренинга» Майкла Бойла.

КОМУ ПОДОЙДЕТ:

Тем, кто уже регулярно тренируется или бегает и хочет выйти на следующий уровень.

РАСПИСАНИЕ:
- Суббота 15:00 — Сергей Степанов

Подробнее на сайте. Ссылка в шапке профиля
- Воскресенье 13:00 — Женя Фадеев

02/07/2026

Начнем пока с того, чтобы подниматься на 6 этаж без отдышки.
У нас получается, вас тоже научим.

Участвуйте в нашем беговом Кемпе и гонке. Все подробности на сайте, ссылка в шапке профиля

Тренер: Женя Фадеев

29/06/2026

26/06/2026

Подробности и запись в актуальном

25/06/2026

4 ИЮЛЯ — день HYROX в клубе.

👨‍🏫 Утром открытая тренировка для тех, кто только присматривается к формату.

🧨 Днем парная хайрокс-гонка на выживание.

Если вы давно хотели попробовать HYROX — это хороший момент. Если уже в теме — еще лучше.

✋ Для регистрации на гонку или на открытую тренировку обратитесь к администратору клуба —или оставьте заявку на сайте.

30/05/2026

СЕГОДНЯ И ЗАВТРА ЕСТЬ ВОЗМОЖНОСТЬ СТАТЬ ОБЛАДАТЕЛЕМ БЕЗЛИМИНОГО АБОНЕМЕНТА НА ВСЕ ЛЕТО ЗА 29.900₽

подробнее в актуальном «БЕЗЛИМИТ»

29/05/2026

СПОРТИВНАЯ МАТЕМАТИКА
ЗАДАЧА 1

Дано:
Стоимость абонемента на спорт на всё лето — 29 900 рублей.
Лето длится 3 месяца.
Спортсмен ходит на тренировки 4 раза в неделю.
За 3 месяца получается примерно 52 тренировки.
Сколько стоит одна тренировка?

Решение:
29 900 : 52 ≈ 575

Ответ:
Одна тренировка стоит 575₽

ЗАДАЧА 2
Дано:
Спортсмен занимается каждый день.
За всё лето получается примерно 92 тренировки.
Сколько стоит один день тренировок?

Решение:
29 900 : 92 ≈ 325

Ответ:
Один день тренировок стоит 325₽

САДИСЬ, ПЯТЬ (РАЗ)🎓И СМОТРИ АКТУАЛЬНОЕ «БЕЗЛИМИТ»