02/08/2020
⠀
🦄Миф №3. Здорового питания не существует: вся еда чем-нибудь да вредна
⠀
Еще одна страшилка, которая активно поддерживается и распространяется продавцами продуктов питания. Маркетологи активно используют страх перед едой для повышения продаж: достаточно вспомнить хотя бы все эти наклейки «без ГМО», «без консервантов», «без красителей»,«без глютена». Периодически появляются все новые «враги»: холестерин, лактоза, глютен… Действительно, если верить всему этому, то относительно безвредной окажется только вода (да и то дистиллированная).
⠀
Но зачастую такие страшилки несостоятельны или преувеличены, и с каждой нужно разбираться отдельно: действительно ли ингредиент приносит вред, кому, и в каком количестве его для этого нужно потребить?
⠀
Вот, например, популярная в последнее время легенда о том, что нельзя есть морскую рыбу: якобы она накапливает ртуть. Действительно, накапливает. Но для этого ей, во-первых, нужно лет пятнадцать плавать по морям (а в наших магазинах такую рыбу найти практически невозможно).
⠀
Во-вторых, даже если задаться целью и найти в продаже именно такую, то, чтобы эта рыба действительно смогла нанести нам вред, нам пришлось бы есть ее (и только ее) днями и ночами в течение нескольких месяцев — вряд ли кому-то из нас это грозит, правда?
⠀
Одним словом — прислушивайтесь к своему организму, разнообразьте рацион, осознанно подходите к выбору продуктов, следуйте советам проверенных специалистов по питанию, а не маркетологов и не верьте мифам!
⠀
📞 Записаться на тренировку можно Direct/WhatsApp/по телефону:
+7 (977) 811 08 22
⠀
📍Наш адрес: г. Москва, пр. Мира, д. 3, к. 1 (вход через свадебный салон)
⠀
#спорт #спортсила #фитнесмосква #эмсмосква #эмстренировки #эмсфитнес #эмс #спортмосква
