07/02/2023
КАК КРУТЯТСЯ ТРАССЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ?
Мы решили выяснить этот тонкий момент и поговорили с нашим тренером - Владимиром Янковым.
👉🏼 Принципы построения трасс могут быть различными: для конкретного движения, связки движений определенной последовательности, формирования и технической наработки навыков и движений.
👉🏼 Отсюда и проистекает необходимость частой перекрутки трасс.
Тело очень быстро привыкает и адаптируется к одним и тем же условиям выполнения: угол наклона, тип зацепок и рельефов, а так же расстояния между ними, порядок и количество движений.
👉🏼 Человек со временем становится экономичным при выполнении (быть экономичным - тратить меньше энергии и сил на движение), а процесс адаптации и развития останавливается.
👉🏼 У детей необходимость в наработке нового и, потом уже, закреплению старого выше, так как дети еще растут. Меняется размер конечностей, меняется характер восприятия как тренировок, так и непосредственно лазанья.
👉🏼 То есть глобальное отличие в том, что взрослый имеет уже окончательный размер (если мы не имеем ввиду изменение масс тела), а дети почти каждую тренировку начинают с новыми параметрами.
👉🏼 Детские трассы крутятся исходя из возрастной группы и возможностей опорно-двигательного аппарата.
👉🏼 Не все движения ребенок может выполнить в силу особенностей возраста.
Некоторые сложнокординационные движения становятся доступными по мере взросления, а так же и требования.
Необходимость наработки базовых технических умений выше, так как процесс обучения у взрослых и детей протекают несколько по-разному.
Кстати, вы знали, что на нашем скалодроме новые трассы крутят 2 раза в неделю, а еще в их подготовке участвуют детские тренеры?😉
