27/12/2021
Продолжаем разрушать распространенные мифы и страхи по поводу скалолазания. Тренер скалодрома "Атмосфера" Данила Костюк расскажет вам про два очень популярных мифа в скалолазании. Слово Дане 👇
"Одним из часто встречаемых нами, тренерами, мифов – это ошибочное суждение о том, что нельзя заниматься скалолазанием из-за:
- слишком слабых рук
- плохой физической формы
- лишнего веса
Многим кажется, что сначала нужно пойти в тренажерный зал, на плавание, бег, чтобы набрать форму, а потом уже подтянутым красавчиком прийти на скалодром 💪
В реальности все не так. Живые примеры показывают обратное:
Пример первый - пару лет назад ко мне на тренировку пришел долговязый юноша, худой как ветка, ростом около 190 см с сумасшедшим размахом рук. Казалось бы, идеальная фигура для скалолазания, но... первый месяц занятий мы делали по несколько перехватов на трассе и все. На большее не хватало сил, зато хватило мотивации тренироваться, теперь парень мочит 6с и 7а!!! ☺️
Другая сторона - лишний вес. Согласно моим наблюдениям – каждый десятый скалолаз обладает лишним весом.
Каждый из них по-разному относится к своему телу, кто-то стремиться похудеть, занимаясь скалолазанием, кто-то просто лазает в удовольствие.
❗️Но один факт остается неизменным – физическая форма и уровень лазания у всех растет независимо от их веса и целей.
Третий пример – сравним накачанного парня из тренажерного зала и, скажем, миниатюрную девушку, пришедшую первый раз на скалодром после занятий танцами. Или футболиста и посетителя фитнес центра.. Ответ однозначный, всегда будут лучше лезть танцоры, футболисты, борцы, акробаты и т.д., а не просто физически крепкие ребята в хорошей форме 🤷♂️
Главное в скалолазании - найти что-то свое, кого-то интересует тусовка, большое развитое сообщество, поездки на скалы, кого-то - физическая форма, кто-то гонится за пролазом сложных категорий трасс, кто-то просто получает удовольствие от движений, от перемещения по стене, кто-то любит адреналин ⚡️
Уверен, что в независимости от физической формы стоит попробовать это вид спорта. Лично я считаю, что бросать лазать вообще не имеет смысла. Это же самое интересное и крутое, что есть!!! 😅