Сергей Назаров

13/02/2022

Друзья, вашему вниманию настоящий хит этого года — комбинированное упражнение для прокачки ягодиц!!! ☝️👍🏋️‍♂️ 🥇

13/02/2022

Друзья, вашему вниманию, настоящий хит этого года — комбинированное упражнение для прокачки ягодиц!!! ☝️👍🏋️‍♂️ 🥇

02/02/2022

Весна уже через четыре недели — самое время начать подготовку!!!😎💪

27/08/2021

01/06/2021

Друзья, поздравляю вас с Международным днём защиты детей!👦 👧 🎉

30/05/2021

Пост должен быть коротким, как выстрел. А то на тренировку время не останется💪🏋️‍♂️

30/05/2021

Тот, кто обладает античными пропорциями всегда будет в центре внимания ☝️ когда обхваты шеи, плеча и голени равны между собой это по-настоящему красиво👍🏋️‍♂️

30/05/2021

Метод «Приоритета» позволит вам развить отстающие мышечные группы. Выполняйте в начале тренировки упражнения на отстающие мышцы и вы быстро получите желаемый результат☝️👍🏋️‍♂️

29/05/2021

Круговая тренировка (несколько упражнений на разные мышечные группы подряд) — лучший способ, чтобы избавиться от лишних килограммов и привезти ваши мышцы в тонус💪 🏋️‍♂️

27/05/2021

Вашему вниманию, Суперсет из двух упражнений подряд для ягодиц, потому что красивая попа ещё никому в жизни не помешала😉

23/05/2021

Расходую больше энергии, чем запасая её — один из приоритетов для тех, кто пытается сбросить лишний вес☝️
Это можно достигнуть снижая число потребляемых калорий, сжигая больше энергии или совмещая то и другое!💪