25/04/2021
Руднев Николай
⠀
Образование в сфере фитнеса:
⁃ Персональный тренер - лицей «Ученый фитнес», окончил с красным дипломом
⁃ Фитнес-нутрициолог - лицей «Ученый фитнес»
⁃ Курс «спортивная эндокринология» в школе фитнеса «just be trainer”
Опыт работы с 2016 года
⠀
Направления в работе:
⁃ Снижение подкожно-жировой ткани
⁃ Набор мышечной массы
⁃ Постановка и корректировка техники в силовых упражнениях, как в тренажерах, так и со свободными весами
⁃ Работа с анализами крови - разбор и корректировка гормонального фона, подбор БАДов
⁃ Работаю с людьми у которых грыжи и протрузии
⁃ Корректировка питания
⠀
О себе
Меня зовут Николай, мне 31 год, в прошлом пловец, имею 2й взрослый разряд
В настоящее время готовлюсь к выступлению по бодибилдингу в категории men’s physique (пляжный бодибилдинг)
Работаю с каждым подопечным индивидуально, с постоянным контролем и отслеживанием прогресса исходя из его(ее) цели.