13/12/2018
Тренировки Barre представляют собой сочетание элементов из йоги, пилатеса и балета. Движения выполняются в спокойном темпе, с небольшой амплитудой. Особенность такой тренировки – многократное повторение изолирующего движения с использованием дополнительного отягощения: медболов, гантелей и др.
Использование аксессуаров и "неудобные" позиции позволяют задействовать разные группы мышцы, в том числе мышцы-стабилизаторы. Тренировки Barre помогают похудеть, укрепить мышцы всего тела, а также улучшить осанку и развить гибкость и грациозность.
Амортизаторы Slastix отлично подходят для занятий по методике Barre. Благодаря возможности крепления амортизаторов к специальной переносной платформе тренировки в группе можно сделать более комфортными, рассосредоточив людей по всему залу.
