11/01/2021
Тайский бокс или фитнес?
⠀
Сегодня хотел затронуть тему тайского бокса для девушек, в чём же преимущество?
⠀
Муай тай для девушек подходит больше, чем фитнес, потому что является искусством боя. Динамичная программа дает о себе знать уже на первых этапах, поэтому некоторые поначалу даже не в силах закончить разминку.
⠀
С течением времени ваше тело становится сильнее и привыкает к нагрузке, спокойно выдерживая даже продолжительные тренинги.
⠀
Первые тренировки, как правило, посвящаются ознакомлению с базовыми типами ударов, в дальнейшем отрабатываемыми до автоматизма. Парная работа начинается лишь после изучения основных элементов, при этом важно понимать, что оба участника спарринга являются партнерами, а не врагами.
⠀
Благодаря тайскому боксу прекрасная половина населения может стать сильнее как телом, так и характером и выплеснуть всю негативную энергию. А самое главное, что тренировки помогут научиться защищать себя, что очень полезно в современном мире.
Так например, лоу-кик (удар в ногу) наносится голенью по бедру соперника или по сухожилию колена. Его очень сложно блокировать, и после пары попаданий нога выходит из строя, благодаря чему противник становится почти обезврежен. Это движение будет весьма эффективным в женской самообороне.
⠀
Какие же основные преимущества есть у женского муай тая для начинающих и уже опытных спортсменов?
⠀
1. Даже спустя несколько тренировок девушки обретают уверенность в себе. Их уже не так пугают экстремальные ситуации.
2. При тренинге тело проходит через серьезные нагрузки различных типов, в результате чего снижается вес, фигура становится более стройной, здоровье укрепляется.
3. Спортивный зал помогает избавиться от депрессии и меланхолии, выплеснуть негатив.
4. Новые знакомства и положительные эмоции.
⠀
Все это, вы, прекрасные девушки, можете получать у нас в зале придя на первое пробное #БЕСПЛАТНОЕ ЗАНЯТИЕ по тайскому боксу
⠀
Записаться вы можете через Директ или в шапке профили нажав кнопку «связаться»
