What are the opening hours?

Monday 07:00 - 00:00 Tuesday 07:00 - 00:00 Wednesday 07:00 - 00:00 Thursday 07:00 - 00:00 Friday 07:00 - 00:00 Saturday 08:00 - 22:00 Sunday 08:00 - 22:00

DaVinci GYM Фитнес Куркино, Новокуркинское шоссе, вл. 1, Moscow (2026)

29/06/2021

Пару слов о лимонаде!🍋🍊🍒

Очень часто мы слышим, что пить воду - целое испытание.
И понимаем это прекрасно!
Особенно если раньше вы пили малое количество воды, то сразу же переходить на нужную норму тяжело, необходимо немного времени, чтобы привыкнуть!

Но есть маленькая хитрость, небольшой лайфхак , который действует на ура! Этот метод многим помог пересилить себя и практически незаметно выпивать требуемую норму воды.

Сочетания выбирайте на ваш вкус, включайте фантазию!🙌

Ловите пару вариантов как сделать воду более сносной и обмануть свой организм.
(❗️конечно же, сахар, мёд и другие подсластители мы не добавляем❗️):

✅Вода, лимон – классика

✅Вода, лимон, грейпфрут

✅Вода, лимон, клубника

✅Вода, лимон, малина, персик

Можно смело добавлять к любому из рецептов листики мяты, имбирь. Ягоды можно брать замороженные.

Экзотические вариации для любителей:

✅Кокосовая вода, лимон, лайм, мята

✅Кокосовая вода, лимон, манго

И много-много других версий!

Нам очень интересно какой лимонад сделали вы❤️

Ждём ваши фото с отметкой 🙌

18/06/2021

⚽️Угадай счёт предстоящего матча Россия - Дания 21.06.21 в 22:00 по мск в групповом этапе Евро 2021 и получи абонемент на 1 месяц себе + 1 месяц другу в фитнес клуб DAVINCI GYM совершенно БЕСПЛАТНО!

🏆 Если угадаешь счёт только 1й страны-участницы из двух, то получишь абонемент на 1 месяц для себя!

🏃‍♀️Условия: Одним комментарием под постом напиши счёт и отметь 1 друга до 21 июня до 22:00 - давайте болеть за команды вместе! Все угадавшие счёт матча или счёт 1 станы-участницы получают обозначенные в посте призы. Итоги конкурса со списком победителей будут опубликованы в сторис 22, 23, 24 июня + уведомление в Директ.

❗️Внимание! Счёт с лева на право (то есть «2:1» значит «Россия-2:Дания-1»), комментарий пишем только 1 раз, 21.06 после 22:00 по Мск комментарии не принимаются.

🏋️‍♂️ - фитнес-клуб бизнес-класса. В нашем клубе вас ждёт:

* Просторная кардио-зона
* Тренажёрный зал с новейшим современным оборудованием без очередей
* #Скалодром
* Зона SPA (сауна, русская баня, хаммам, душ впечатлений),
* Огромное разнообразие групповых программ, кросстренинг
* Зал единоборств ( #бокс, #кикбоксинг)
* Персональные #тренировки и один из лучших тренерских составов Москвы
* #Массаж
* #Солярий

📩Подробности в Директ или по телефону в отделе продаж:
📞8 (495) 032-91-31
📍Новокуркинское шоссе, вл. 1, ТЦ «Парус», 3 этаж

#фитнескуркино #фитнесхимки #футбол #евро2021 #россиядания #бузова #конкурс #лето #пп #воркаут #фитнес #химки #куркино #скидка #тренировка #конкурс #кроссфит

10/06/2021

Продолжаем знакомить вас с нашим тренерским составом 😊
Встречайте !⠀

ТОПОРКОВ Илья
Тренер тренажёрного зала

Образование: Высшее
- РГУФКСиТ Российский государственный университет Физической культуры, спорта и туризма 26.06.2008
- Училище Олимпийского Резерва #3 по специальности физическая культура и спорт 27.07.2002

Опты работы: более 2️⃣0️⃣ лет

КМС - по конькобежному спорту.

Направления тренировок:

- Организация тренировочного процесса в тренажерном зале
- проведение индивидуальных занятий
- Составление персональных программ с учётом возраста, пола, состояния здоровья
- Демонстрация правильности выполнения упражнений
- Консультации и рекомендации по питанию при занятиях с отягощениями (использование пищевых добавок)
- Набор мышечной массы/похудение
- баланс в развитии мускулатуры, умения и навыки

Ещё несколько фактов о нашем тренере 🙌

- знание теории тренировки (аэробной и силовой)
- знание общей анатомии и функциональной анатомии
- знание спортивной медецины и техники безопастности
- знание методов построения силовой тренировки и методических приемов
- умение определить способности клиента (тестирование)
- знание основ спортивного питания

05/06/2021

Что происходит с вами в течение часа после употребления одной баночки колы.

⌚️первые 10 минут:
10 чайных ложек сахара наносят вашему организму первый удар (100 от рекомендуемой суточной нормы).
В обычном случае вас бы просто вырвало, но этому мешает ортофосфорная кислота,которая подавляет приторный сладкий вкус колы.

⌚️20 минут:
Уровень сахара в крови повышается, что приводит к всплеску инсулина. Ваша печень начинает превращать избыток сахара в жиры. (А в данный момент в вашем организме очень много сахара)

⌚️ 40 минут:
Завершено поглощение кофеина. Ваши зрачки расширяются, кровяное давление повышается, печень сбрасывает больше сахара в кровь. Аденозиновые рецепторы в мозгу заблокированы, это предотвращает сонливость.

⌚️45 минут:
В мозгу вырабатывается гормон допамин, вызывая чувство удовлетворения. К слову, физически точно так же действует героин.

⌚️60 минут:
Ортофосфорная кислота связывает кальций, магний и цинк в вашем кишечнике, повышая метаболизм. Кальций вымывается из организма с мочой. Это усугубляется высокими дозами сахара и искусственными подсластителями.

⌚️ >60 минут:
В игру вступают мочегонные свойства кофеина. Вы хотите в туалет. С мочой выводится связанные кальций, магний и цинк, а так же натрий, электролиты и вода, что ведёт к обезвоживанию.

⌚️ >60 минут:
Уровень сахара в крови резко падает. Вы можете стать раздражительным и/или вялым. Вы освободили мочевой пузырь от воды, которую вам дала кока-кола. Вы не дали своему телу никаких питательных веществ, а артофосфорная кислота даже отобрала те, которые организм мог бы использовать для укрепления костей и зубов.

Делаем правильные выводы, ставим 💚 и делимся полезной информацией с друзьями.🙂

29/05/2021

Ананас помогает похудеть.⠀
Правда или ложь?⠀
⠀
Как думаете?⠀
Ставим лайк, и давайте разбираться.⠀
⠀
Во многих источниках пишут, что содержащийся в ананасе бромелайн помогает сжигать жир.⠀
⠀
НО, ЭТО ЛОЖЬ!⠀
Это самое вещество прекрасно расщепляет белки💪⠀
а вот его воздействие на жиры малосущественно.⠀
⠀
Проще говоря: Ананас помогает хорошо переваривать пищу, что не даёт скапливаться лишнему весу в организме!⠀
⠀
🍍Несколько фактов про ананас:⠀
⠀
1️⃣Ананас сам по себе низкокалорийный фрукт, и его можно есть большими порциями.⠀
2️⃣Прежде чем есть много ананаса, необходимо знать, что людям страдающим язвенными болезнями желудка его есть нельзя!⠀
3️⃣За обедом можно выпить стакан ананасового сока, это поможет быстро переварить белковую пищу.⠀
4️⃣Ананас не стоит употреблять беременным женщинам, особенно если он не очень спелый.⠀
5️⃣Ананас так же способен хорошо выводить лишнюю воду, что способствует потере веса⠀
⠀
Не забывайте про спорт и не воспринимайте всерьез спорные советы от тех, кто якобы похудел на ананасовой, рисовой, огуречной и других диетах. Питайтесь правильно и будьте здоровы!❤️

23/05/2021

☀️Напиши «цена» в Директ и получи предложение!

🌻Лето - самое время начинать тренировки в DAVINCI GYM! Подарите спорт себе или любимым с ОГРОМНОЙ выгодой!🔝

☀️ запускает акционное предложение на годовые и полугодовые абонементы со скидкой до 40%!

👉Предложение ограничено👈

🌻DAVINCI GYM - фитнес-клуб бизнес-класса. В нашем клубе вас ждёт:

* Просторная кардио-зона
* Тренажёрный зал с новейшим современным оборудованием без очередей
* #Скалодром
* Зона SPA (сауна, русская баня, хаммам, душ впечатлений),
* Огромное разнообразие групповых программ, кросстренинг
* Зал единоборств ( #бокс, #кикбоксинг)
* Персональные #тренировки и один из лучших тренерских составов Москвы
* #Массаж
* #Солярий

📩Подробности в Директ или по телефону в отделе продаж:
📞8 (495) 032-91-31
📍Новокуркинское шоссе, вл. 1, ТЦ «Парус», 3 этаж

#фитнескуркино #фитнесхимки #акция #лето #пп #воркаут #фитнес #химки #куркино #скидка #тренировка #кросстренинг #кроссфит #танецживота #йога #силовыетренировки #сайкл

12/05/2021

Всем привет!

Сегодня хотим более подробно рассказать об одном из составляющих КБЖУ, а именно - о БЕЛКЕ👍🏻
Не о той, что из сказки Пушкина, а о нутриенте под названием «Белок»😂☝🏻

Белок присутствует во всех структурах организма: мышцах, костях, соединительных тканях, сосудах, клетках крови, в коже, волосах и ногтях. Часть этого белка постоянно утрачивается или распадается в результате естественного биологического старения и должна быть заменена.🧐

Механизм замещения белка происходит следующим образом. В процессе пищеварения белок, поступивший с пищей, с помощью других белков (энзимов) распадается на составные части — аминокислоты. Последние попадают в клетки, где по «инструкции», полученной из ДНК, другие энзимы составляют из них новые виды белка, необходимые для построения и восстановления тканей.

Также белок принимает активное участие в выработке гормонов, поддержании водного баланса, защите от болезней, транспортировке питательных веществ в клетки и обратно, переносе кислорода и регуляции свертывания крови.🙃

Вот список продуктов, которые содержат большое количество белка:
➡️яйца
➡️мясо птицы
➡️рыба и морепродукты
➡️постное мясо ( говядина, крольчатина)
➡️нежирные молочные продукты ➡️бобовые и орехи

Целые поколения атлетов считали белок своего рода волшебной палочкой, незаменимой для роста мышц. Существуют ли реальные научные подтверждения этой точке зрения?
Новейшие исследования показывают: при силовых тренировках небольшое количество дополнительного белка в рационе пойдет только на пользу.👍🏻

10/05/2021

Апельсиновая корка

Целлюлит?

Давайте сразу определимся: целлюлит — это нормально, по разным данным, с ним сталкиваются от 85 до 90% женщин.
Причём независимо от веса.

Начнем разбираться, как бороться!?

1️⃣Налаживаем питание!
Исключаем сахар, мучное и газированные напитки.
2️⃣Привносим в свою жизнь спорт и активный образ жизни. Берём ноги в руки и идём в зал!
3️⃣Лимфодренажные и антицеллюлитные массажи. В том числе и самомассаж щеткой!
4️⃣Обертывания! Горячие и холодные!
Наносим на проблемные зоны и ждём от 30 до 60 минут.
5️⃣Скрабы и масла! Обязательно увлажняем свою кожу маслами, лосьонами и тонизируем ее скрабами.

Соблюдаем эти простые 5 правил и прощаемся с целлюлитом навсегда!

10/05/2021

Всем привет!

Сегодня хотим более подробно рассказать об одном из составляющих КБЖУ, а именно - о БЕЛКЕ👍🏻
Не от той,что из сказки Пушкина, а о нутриенте под названием «Белок»😂☝🏻

Белок присутствует во всех структурах организма: мышцах, костях, соединительных тканях, сосудах, клетках крови, в коже, волосах и ногтях. Часть этого белка постоянно утрачивается или распадается в результате естественного биологического старения и должна быть заменена.🧐

Механизм замещения белка происходит следующим образом. В процессе пищеварения белок, поступивший с пищей, с помощью других белков (энзимов) распадается на составные части — аминокислоты. Последние попадают в клетки, где по «инструкции», полученной из ДНК, другие энзимы составляют из них новые виды белка, необходимые для построения и восстановления тканей.

Также белок принимает активное участие в выработке гормонов, поддержании водного баланса, защите от болезней, транспортировке питательных веществ в клетки и обратно, переносе кислорода и регуляции свертывания крови.🙃

Вот список продуктов, которые содержат большое количество белка:
➡️яйца
➡️мясо птицы
➡️рыба и морепродукты
➡️постное мясо ( говядина, крольчатина)
➡️нежирные молочные продукты ➡️бобовые и орехи
Целые поколения атлетов считали белок своего рода волшебной палочкой, незаменимой для роста мышц. Существуют ли реальные научные подтверждения этой точке зрения? Новейшие исследования показывают: при силовых тренировках небольшое количество дополнительного белка в рационе пойдет только на пользу.👍🏻

07/05/2021

Продолжаем знакомить вас с нашим тренерским составом 😊
Встречайте !⠀

Юрий ЖЕРДЕВ ( )
Тренер по БОКСУ 🥊

Образование: высшее спортивное.
- РГУФК (Российский Государственный Университет Физической Культуры, Спорта и Туризма) кафедра Бокса 🥊
Специализация: теория и методика преподавания бокса.

Опты работы: более 1️⃣7️⃣ лет

Большой тренерский стаж работы с детьми разных возрастов.

МС по боксу.
Победитель и призёр многочисленных турниров.
Ученик известного тренера, вице-презедента федерации кикбоксинга СССР В.А.Петухова, воспитавший многих титулованных спортсменов. С начала 2000-х стал учеником в качестве тренера. Получил бесценный опыт являясь его помощником, при подготовке боксеров к участию в любительских и профессиональных боях.

Старший преподаватель кафедры реабилитации, спортивной медицины и физической культуры Российского Национального Исследовательского Медицинского Университета им. Н.И.Пирогова.

05/05/2021

Польза орехов для организма🌰🥜⠀
⠀
Горсть орехов считается полноценным перекусом, приносящим ощущение сытости и наполняющим организм множеством полезных веществ.⠀
⠀⠀
Какие виды орехов приносят пользу для нашего организма?⠀
⠀
✅Грецкие орехи⠀
Они содержат в два раза больше антиоксидантов, чем любые другие виды орехов. При регулярном употреблении небольшого их количества значительно снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний. Благотворное воздействие на организм обеспечивается за счет наличия в грецких орехах витаминов А, В, С, Е и Р, а также повышенного содержания кальция, магния, йода, фосфора, железа и др.⠀
✅Миндаль⠀
Его состав отличается повышенным содержанием витамина Е и витаминов группы В. Включение этого плода в рацион благотворно сказывается на состоянии селезенки и печени, мочевого и желчного пузыря.⠀
✅Фундук⠀
В его составе преобладают витамины А, В, С и Е, кальций, фтор, цинк, магний, калий и марганец. Специалисты советуют включать фундук в свой рацион людям, страдающим от лишнего веса, хронической усталости, истощения. Не менее важен данный вид орехов для состояния иммунной системы, улучшения кровообращения, устранения нарушений обмена веществ.⠀
✅Кешью — очень вкусные экзотические орехи, являющиеся особыми любимцами, как детей, так и взрослых. Даже небольшие порции кешью позволяют нормализовать уровень холестерина, насытить головной мозг жирными кислотами омега-3 и укрепить сердечно-сосудистую систему. Кроме того, такие орехи положительно влияют на скорость метаболизма, состояние иммунитета и даже на зубную эмаль.⠀
✅Фисташки — высококалорийные орехи, состав которых изобилует витаминами А, В, С и Е, аминокислотами, калием, магнием, кальцием, фтором, цинком и другими незаменимыми для организма минералами. Они незаменимы при истощении организма, состоянии хронической усталости и в периоды восстановления после перенесенных заболеваний.

DaVinci GYM Фитнес Куркино

29/06/2021

18/06/2021

10/06/2021

05/06/2021

29/05/2021

23/05/2021

12/05/2021

10/05/2021

10/05/2021

07/05/2021

05/05/2021

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share

Category

Monday	07:00 - 00:00
Tuesday	07:00 - 00:00
Wednesday	07:00 - 00:00
Thursday	07:00 - 00:00
Friday	07:00 - 00:00
Saturday	08:00 - 22:00
Sunday	08:00 - 22:00