What are the opening hours?

Monday 08:00 - 22:00 Tuesday 08:00 - 22:00 Wednesday 08:00 - 22:00 Thursday 08:00 - 22:00 Friday 08:00 - 22:00 Saturday 10:00 - 20:00 Sunday 10:00 - 20:00

ZARYAD.studio, Кутузовский пр. , 12с1, Moscow (2026)

02/03/2020

💥8 МАРТА💥

❤️Праздник весны, женственности и красоты - 8 марта - уже совсем скоро! И ZARYAD.Studio приготовила множество приятных сюрпризов!

🔥Пока всех деталей раскрывать не будем, но приготовься удивляться, получать яркие эмоции и чувствовать тот драйв, который отличает нашу студию.

⚡️Следи за обновлениями, чтобы не пропустить ни одной детали. Встречай весну в ZARYADе!

#8марта #8мартаподарок #международныйженскийдень #фитнес #спорт #зож #сайкл #сайклинг #сайклмосква #москвасайкл #сайклтренировка #сайклстудия

28/02/2020

🔥THEMATIC CYCLE🔥
⠀
💥Скорость, ритм, энергия! Это сайкл - ты же знаешь? Каждый тренер ZARYAD.Studio - свой характер, особенное настроение. А ты уже определил своих любимчиков? Приходи на тематические классы - это лучший способ прочувствовать тренера.
⠀
⚡️02/03 в 20:30 - долгожданный Hip Hop New School от и
⚡️07/03 в 13:00 - Sweet Dream от
⚡️14/03 в 13:00 - Shakira&Jay-Z от
⚡️21/03 в 13:00 - ZARYAD PRO Back to 90s от
⚡️21/03 в 14:00 - Русская Элита от
⚡️23/03 в 19:30 - Русский Рок от
⠀
❤️Что выберешь ты?

#сайкл #сайклинг #сайклмосква #сайклингмосква #сайклтренировка #сайклстудия #сайклинг🚴

26/02/2020

🔥TRX POWER🔥
⠀
⚡️Поговорим о ТРХ? Невероятно популярный, даже трендовый функциональный тренинг в петлях, который добавляет соблазнительного рельефа и силы телу.
⠀
👌🏻А ещё упражнения в петлях можно выполнять практически всем (конечно, под контролем специалиста!) - ведь они позволяют регулировать нагрузку на мышцы и позвоночник.
⠀
🤸🏽ТРХ развивает баланс и гибкость: петли могут быть как точка опоры, так и точка поиска баланса.
⠀
💜И бонус - красивым тело становится потому, что петли помогают тренировать не только крупные, но и глубоко расположенные мышцы. А это здоровье и отличная форма в тандеме!
⠀
❔А ты уже ходил на ТРХ-класс?

⠀
#трхтренировка #трх #функциональныйтренинг #функциональнаятренировка #функциональныетренировки

24/02/2020

🌿ПИТАНИЕ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ🌿
⠀
🔥Узнали Антона ? Да, конечно, привычнее видеть его на байке или с петлями ТРХ, но и в он частый гость.
⠀
👆🏻Все дело в том, что каждое HOLY-блюдо заключает в себе идеальный баланс микроэлементов, витаминов и прочих полезных веществ. А, кроме того, позволяет быстро восстановиться после тренировки.
⠀
⚡️И совет от - если не успеваете или не хотите полноценно поесть после тренировки, выпейте смузи с растительным протеином. Это быстрое восстановление и ⚡️⚡️⚡️заряд нутриентов!

🥪На фото Антон с сэндвичем с индейкой от HOLY BASIL, который полностью укладывается в его концепцию правильного питания!
⠀
#спортплюспитание #правильноепитание #пп #зож #осознанноепитание #осознанность #протеиновыйкоктейль #протеиновыйсмузи

21/02/2020

🔥ГОРЯЧИЕ ТЕМЫ🔥
⠀
❓Готов ли ты крутить педали так, чтобы под тобой горела земля? Мы уверены - ты в нашей банде и выложишься на полную! ZARYAD.Family внутри каждого - это тот дух, который помогает преодолевать препятствия и внутренне расти.
⠀
💥В ближайшее время нас ждет много невероятных приключений:
⠀
🔺22/02, суббота, 13:00 - Music Videos: House Party от
🔺23/02, воскресенье, 14:00 - Мальчишник в ЗАРЯДЕ от , и
🔺23/02, воскресенье, 17:30 - Карты. Деньги.Тарантино от
🔺29/02, суббота, 13:00 - Music Videos: David Guetta LIVE от
🔺29/02, суббота, 15:00 - Ecstatic Dance Cycle от и .la.luna
⠀
⚡️Приходите, будет весело и очень вдохновляюще! И, кстати, какой тематический класс запомнился тебе больше всего?

#сайкл #сайклинг #сайклмосква #сайклингмосква #москва #спорт #фитнес #тренировка #крутипедали

16/02/2020

БОДРЫЙ 🍑🍑🍑
⠀
⚡️Аня намекает, что через две недели - весна! А значит - работаем над филейной частью, прокачиваем мышцы на совесть. И не забываем сохранять упражнения для домашнего использования! Весь комплекс упражнений ищи по тегу - .
⠀
💥Конечно, здесь мог бы быть мощный присед, но нам же важна ещё и форма, правда? Повторяем!
⠀
🔥Ложимся на коврик с прямой спиной, руками упираемся в пол, ноги согнуты. На выдохе выпрямляем одну ногу и поднимаем таз, уходя в ягодичный мост. Нога стремится быть прямой, носок натянут вверх. Повторяем попеременно до приятного напряжения в ягодицах - около 15 раз на каждую ногу.
⠀
❗️И, кстати, у Ани на классах TRX и не такое творится! Ходи к ней в:
🔺Вторник 19:30
🔺Четверг 19:30
🔺Субботу 12:00

#фитнес #фитнесдома #тренировка #тренируемсядома #тренируемсявместе #фитнесмотивация #упражнениядляпопы

12/02/2020

DAY OF LOVE❤️
⠀
🥰День Святого Валентина - отличная возможность еще раз признаться в своих чувствах. И потому, не устанем говорить: WE LOVE YOU ALL!
⠀
❗️14 февраля мы приготовили для тебя много сюрпризов:
⠀
💥Объявим победителя конкурса, который получит абонемент на 5 тренировок по своему желанию
⠀
💥Будем крутить педали под романтические хиты с в 20:30
⠀
💥В 19:30 отметим День Влюбленных ударным сайклом с . Этот огонь растопит любое сердце!
⠀
💥А еще если захочешь обновить свой абонемент в этот день, жди приятный сюрприз. Но сюрпризы ведь должны быть неожиданными, правда?

#14февраля #14февраляподарок #деньсвятоговалентина #подарок #подарки #влюбленные #фитнес #фитнесвподарок #сайкл #тематическийсайкл #шоусайкл

10/02/2020

ПОДАРОК СО СМЫСЛОМ🎁
⠀
👌🏻Руслан намекает, что лучший подарок на 23 февраля - сделанный своими руками. Ой, точнее - нашими руками!
⠀
⚡️Подарочный сертификат ZARYAD.Studio - отличная возможность продемонстрировать свою заботу и внимание. Ведь, фактически, ты даришь близкому человеку возможность взглянуть на себя заново, поработать над своим телом и очистить сознание от того, что мешает.
⠀
❤️Можно оформить подарочный сертификат на любое количество занятий. А купить его легко на ресепшене ZARYAD.Studio.
⠀
❓А ты уже придумала подарки на 23 февраля?

#23февраля #23февраляподарок #деньзащитникаотечества #подарок #фитнесвподарок #длямужчин #лучшийподарок #москва #фитнесмосква

08/02/2020

АБОНЕМЕНТ ЗА ПОЦЕЛУИ💋
⠀
💖Чувствуем волну - и наполняем себя любовью! Все до конца и на полную катушку: если сайкл - то крутим до победного, если присед - то на пределе возможностей, ну а если целоваться - то, ты сам понимаешь!
⠀
💥Мы даем вам задание - выложить фото самого жаркого поцелуя и поставить хештеги . В тексте передай эстафетную палочку, отметив двух друзей - давайте соберем большую тусовку, полную любви!
⠀
😘14 февраля мы посмотрим все ваши жаркие и яркие моменты - и выберем один всем коллективом.
⠀
⚡️Победитель получит прекрасный и очень полезный приз - абонемент на 5 тренировок по своему выбору.
⠀
❗️Участвуй - и подруге расскажи обязательно!

#розыгрыш #конкурс #гив #гивэвэй #конкурсы #деньсвятоговалентина #14февраля
#14февраляподарок #любовь #поцелуи #поцелуй

06/02/2020

КРУТИ НА МОРЕ🌊
⠀
🌷Мы ждем весну очень! А ты? Готов крутить горячо, тянуться от души и качать все, что поддается стимуляции? Поверь, мы отметим твои усилия так, что твой энтузиазм улетит на Марс.
⠀
⚡️Тот, кто накрутит больше всех ватт на байке с 1 по 29 февраля - отправляется в отпуск!
⠀
🛥Ты не ослышался - ZARYAD.Studio и дарят тебе недельный круиз на роскошной яхте среди лазурных морских вод. Там будет все: яркое солнце, спортивные активности, веселье и позитивные эмоции. Твой идеальный отдых ждёт!
⠀
⚡️Любишь TRX? Если сходишь на наибольшее количество тренировок в этом месяце - брендированное пончо твоё!
⠀
⚡️А если ты посетишь в феврале больше всех классов по йоге и стрейчинге - лайкру от
⠀
💛Итак, вперед! Мы бы сами поучаствовали, но, увы - корпоративные правила. Самое лучшее, от чистого сердца - для вас. Вперед, чемпионы!
⠀
😜Кто хочет в Италию? Отмечайтесь в комментах!

#подарок #розыгрыш #круизвподарок #отпусквподарок #италия #круизвиталии #отпусквиталии #поездкавиталию #круиз @ ZARYAD.studio

06/02/2020

КРУТИ НА МОРЕ🌊
⠀
🌷Мы ждем весну очень! А ты? Готов крутить горячо, тянуться от души и качать все, что поддается стимуляции? Поверь, мы отметим твои усилия так, что твой энтузиазм улетит на Марс.
⠀
⚡️Тот, кто накрутит больше всех ватт на байке с 1 по 29 февраля - отправляется в круиз!
💥Та-да-дам! Да, мы дарим самому активному байкеру поездку на 7-дневный круиз от . Целая неделя классного отдыха, позитива, спортивных активностей и единений с бесконечной бирюзой моря - на юге Италии.
⠀
⚡️Самый активный в петлях TRX получит брендированное пончо
⠀
⚡️А тот, кто будет усердней других тянуться на йоге и стрейчинге - лайков от
⠀
💛Итак, вперед! Мы бы сами поучаствовали, но, увы - корпоративные правила. Самое лучшее, от чистого сердца - для вас. Вперед, чемпионы!
⠀
😜Кто хочет в Италию? Отмечайтесь в комментах!

#подарок #розыгрыш #круизвподарок #отпусквподарок #италия #круизвиталии #отпусквиталии #поездкавиталию #круиз @ ZARYAD.studio

ZARYAD.studio

02/03/2020

28/02/2020

26/02/2020

24/02/2020

21/02/2020

16/02/2020

12/02/2020

10/02/2020

08/02/2020

06/02/2020

06/02/2020

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Monday	08:00 - 22:00
Tuesday	08:00 - 22:00
Wednesday	08:00 - 22:00
Thursday	08:00 - 22:00
Friday	08:00 - 22:00
Saturday	10:00 - 20:00
Sunday	10:00 - 20:00