01/12/2021
ОНЛАЙН ФИТНЕС КЛУБ И 1 ДЕКАБРЯ на связи! ☎️
Кто не попал на наши оффлайн и онлайн курсы по подготовке к Новому году? 🎄
Не забываем, что вы в любой момент можете оформить подписку в клуб 👌🏻
Например, сегодня у нас тренировка на ягодицы ноги бедра!
Чтобы накачать красивую попу, важно делать упражнение обдуманно, чувствовать мышцу. Если при выполнении упражнения на ягодицы вы витаете в облаках и двигаетесь автоматически, есть риск накачать себе ноги 🦵
Постарайтесь полностью сосредоточиться на упражнении. Выработайте нейромышечную связь мышц с мозгом. Ведь все сигналы поступают нам из мозга, поставьте ему задачу концентрироваться на мышцах. 🧠
Сегодня на тренировке учит чувствовать своё тело, прежде чем приступить к основному тренингу.
Это самое начало тренировки на ягодицы, и мы знакомим вас форматом онлайн клуба .
Никаких бездумных «повторяйте за тренером». Мы всегда объясняем зачем, почему, а главное — как правильно 🙌🏻
Оформить подписку на клуб вы можете в любой момент по ссылке в шапке профиля. Всего 1000₽ в месяц 👌🏻