Тонус Студия и EMC в Алтуфьево

Тонус Студия и EMC в Алтуфьево Помогаем женщинам и девушкам быть более стройными и энергичным. Без оценивающих взглядов мужчин и без травмирующих тренажёров!

Помогаем женщинам и девушкам быть более стройными и энергичным. Без оценивающих взглядов мужчин и без травмирующих тренажёров!

У нас в студии специальные умные тонус тренажеры, созданные исключительно для женщин.
+ Релакс тренажеры, чтобы худеть с удовольствием.
+ ЕМС тренировки, для тех, кто хочет очень быстрые результаты!

Здесь мы публикуем все фишки и лайфхаки, как без ломки слезть с иглы диет и ограничений!

Подпишись и получи иммунитет от лишнего веса!

28/01/2021

Ваши Отзывы - наше вдохновение :)

Браво 👏👏👏

В 71 год так замечательно чувствовать себя и так бодро заниматься🤍💪

И как прекрасно сказано: «Тонусные столы - это сказка, а Баланс - ещё лучше!»

Ваша Студия Тонус🌷

Что может быть лучше зарядки??)📌Только совместная зарядка и та зарядка, которую вы сделали)) Анонсируем зарядку в прямом...
27/01/2021

Что может быть лучше зарядки??)📌

Только совместная зарядка и та зарядка, которую вы сделали))

Анонсируем зарядку в прямом эфире, которую для нас (весьма любезно и безотказно) проведёт Валерия, за что ей огромное спасибо!!🤝🏻

В субботу, в 9 утра☀

Позвольте себе ощутить заряд позитива и бодрости! Зарядка от Леры пробуждает и тело, и мозг. Она успевает решительно всё: и разогреть мышцы, и сделать одно-два упражнения для лица. Кстати, это вообще замечательная идея - делать зарядку для лица. Оно ведь заслуживает нашего самого пристального внимания))😎

Пишите свои предложения и пожелания, мы их с радостью учтём.

Знакомство с Тренером🤝🏻☺Надежда по образованию учитель физкультуры, она так давно вращается в сфере фитнеса, что накопил...
26/01/2021

Знакомство с Тренером🤝🏻☺

Надежда по образованию учитель физкультуры, она так давно вращается в сфере фитнеса, что накопила весьма богатый опыт⏳.

Свою деятельность начала с должности учителя физкультуры в школе, где проработала 4 года. Потом перешла в женский фитнес клуб в своём родном городе (также 4 года работы). Затем был переезд в Москву, где Надежда устроилась работать в Тонус Студию. Тут она и решила остаться.

Надежда говорит, что Студия Тонус "...это место, где можно получить хорошую физическую нагрузку и очень круто восстановить, а также расслабить (это тоже немаловажно) свои мышцы".

Мы рады, что Надежда работает в команде тренеров нашей Студии с 2016 года. За это время её опыт работы с клиентами многократно умножился).

И сотрудники, и клиенты Студии говорят о ней с теплотой и любовью, ценят её тактичный подход и широту её знаний.

Приглашаем вас в Студию для личного знакомства💚

25/01/2021
25/01/2021

Точно не ТИТАНИК!!😏😅

Всем Доброго Утра)

"Я встала на весы. Почему жизнь так несправедлива? Я всего-то съела тазик Оливье, тазик шашлыка, кастрюлю плова и тонну любимых конфет "Халва в шоколаде". И откуда эта ужасная цифра на весах😒 И что мне теперь делать??? Как жить дальше с осознанием того, что ты Титаник😥😥😥"

Так ёмко выразилась одна из наших любимых подписчиц. И она же заинтересовалась ЭМС тренировками, изменила питание и предприняла самые решительные шаги на пути к здоровью и стройности))

Как вы уже знаете, ЭМС тренировки это чудесный помощник в тренировке всех групп мышц. Чем-чем, а Титаником вы точно себя не будете ощущать)💪🏻

Ваша Студия Тонус💚

Колокольчики или Как я худела💚 (Ничего, кроме правды))Однажды я подписалась на программу экстримального похудения (жаль,...
24/01/2021

Колокольчики или Как я худела💚 (Ничего, кроме правды))

Однажды я подписалась на программу экстримального похудения (жаль, но тогда я ничего не знала про Адвокатов тела).

Сам курс длился месяц, у каждого был свой помощник-куратор, который постоянно был на связи, отвечал на вопросы и просматривал видео с выполненными упражнениями. Да-да, упражнения нужно было записывать на видео и отсылать не позже указанного срока.

Если ты не заснял упражнение, не отослал вовремя - ты выбываешь из проекта. А если продержишься до конца, то будет шанс выиграть какие-то дорогущие призы. Такими были условия этого платного курса. Призы я выиграть не надеялась, а вот дойти до конца и ощутить прогресс очень хотела, хотя упражнения были порой на грани возможного.

Вспоминаю случай, когда я приехала в другой город по работе и разместилась на ночь в съёмной квартире. В моём распоряжении была одна комната, в который я рассчитывала записать видео-упражнение Стульчик. Нужно было прислониться к стене без опоры на посторонние предметы и задержаться в этой позе на несколько минут. Меня, конечно, волновал вопрос, смогу ли я прикинуться стульчиком на такой длинный промежуток времени - упражнение не из самых лёгких. Но в этой комнате меня ждал неожиданный сюрприз:

в ней не было стен для Стульчика!!😳 То есть стены, конечно, были, но для этого упражнения они были не пригодны. Одна из стен была занята окном и балконом, вторая и третья заставлены мебелью, а на четвертой были колокольчики!! Вся стена была покрыта многими-многими десятками колокольчиков🔔🔔🔔. Хозяева их, видимо, коллекционировали, поэтому на стене не было от них живого места.

Стоило огромного труда найти промежуток между ними и прилипнуть к стене в позе долгожданного Стульчика. А также выйти из этой позы, не повредив антикварных экспонатов)))

Вот такой экстрим пришлось пережить. А похудеть не получилось)). Буду ждать теперь прямого эфира от руководителя Студии Тонус с секретными знаниями, которым будут не страшны никакие колокольчики))).

Ждем вас,
Ваша Студия Тонус🤗

Адвокаты Тела - Кто они?🤓 В одном из наших прошлых постов упоминалось о том, что Руководитель студии Иван - Адвокат тела...
23/01/2021

Адвокаты Тела - Кто они?🤓

В одном из наших прошлых постов упоминалось о том, что Руководитель студии Иван - Адвокат тела.

Здесь нужно остановиться и немного подробнее рассказать, кто такие Адвокаты? В смысле, про адвокатов всё понятно. Но кто защищает тело? Зачем и главное - от кого?🤷‍♀

"Адвокаты тела" сейчас - это уже достаточно известное, стремительно развивающееся движение сторонников здорового образа жизни. Их видение отличается от многих существующих программ, диет и радикальных методов похудения.

За последние годы Адвокаты тела шагнули далеко вперёд в разработке специальных оздоровительных программ, с помощью которых можно не только избавиться от лишнего веса👆🏻

Итак, что они сами говорят о себе📝:

📌"Прежде чем себя ограничить в чём-то или запретить, стоит спросить, а может быть моему телу чего-то не хватает? Поэтому в нашей работе мы будем вас просить "добавить" - вкусов разнообразия, радости, любви!"

Вот это подход!! Это ведь просто разрыв шаблонов) Разве это звучит логично: "Хочешь стать стройнее? - Добавь в свой рацион..." или "Хочешь стать более радостным? - Добавь..." Мы привыкли от чего-то отказываться, а со словом "добавь" в нашу жизнь входят новые идеи, новые правила, новые привычки. Новое естественным образом вытесняет старое.

Именно поэтому такая система успешно работает.

Раз нам так повезло, что руководитель Студии Тонус - Адвокат тела, будем просить его познакомить всех нас с этой в высшей степени интересной программой💡😀.

С радостью ответим на все ваши вопросы)

Ваша Студия Тонус💚

ПОЗДРАВЛЯЕМ с Днём Свадьбы!!!!!!💐👏🏻👏🏻👏🏻Всем самого доброго утра!!)💫Тем более оно доброе ещё и по такой замечательной при...
22/01/2021

ПОЗДРАВЛЯЕМ с Днём Свадьбы!!!!!!💐👏🏻👏🏻👏🏻

Всем самого доброго утра!!)💫

Тем более оно доброе ещё и по такой замечательной причине)) Совсем недавно тренер нашей Студии Надежда вышла замуж!!!!!💕💍

Мы поздравляем её всем нашим коллективом от самого сердца!! Желаем, чтобы каждый день их семейной жизни был наполнен радостными событиями, добрыми словами, нежными взглядами и улыбками!!

Счастья, Радости и Любви!!!!!🎊

С самыми искренними пожеланиями,
Студия Тонус💚

Address

Алтуфьевское шоссе 85
Moscow
127576

Opening Hours

Monday 08:00 - 22:00
Tuesday 08:00 - 22:00
Wednesday 08:00 - 22:00
Thursday 08:00 - 22:00
Friday 08:00 - 22:00
Saturday 09:00 - 21:00
Sunday 09:00 - 21:00

Telephone

+74952338234

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Тонус Студия и EMC в Алтуфьево posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share