Stewie

Stewie Товар/услуга

11 Февраля приглашаем всех желающих на открытый мастер класс. Вход свободный. Начало мастер класса 20:00
01/02/2022

11 Февраля приглашаем всех желающих на открытый мастер класс. Вход свободный. Начало мастер класса 20:00

Восстанавливаем тренировочный процесс. Готовимся к ближайшим турнирам.Всех ждем в нашу дружину
13/01/2022

Восстанавливаем тренировочный процесс. Готовимся к ближайшим турнирам.

Всех ждем в нашу дружину

Чемпионат Москвы по спортивной борьбе Панкратион
05/12/2021

Чемпионат Москвы по спортивной борьбе Панкратион

14/11/2021

#грэпплингмосква

С 28 Октября по 7 Ноября тренировок не будетБерегите себя и своих близких!
27/10/2021

С 28 Октября по 7 Ноября тренировок не будет

Берегите себя и своих близких!

17 Октября проходил турнир по спортивной борьбе Панкратион «БИТВА СИЛЬНЕЙШИХ» и турнир по грэпплингу. Бойцы нашего клуба...
21/10/2021

17 Октября проходил турнир по спортивной борьбе Панкратион «БИТВА СИЛЬНЕЙШИХ» и турнир по грэпплингу.
Бойцы нашего клуба также приняли участие в турнире.
Были достойные соперники. Каждый из бойцов выкладывался на полную.
Кипароидзе Дмитрий-🥉
Кириллов Роман-🥈
Ходжибоев Шахзодбек-🥈
Адырбаев Мурат-🥇(грэпплинг)
Выражаем благодарность каждому бойцу! Впереди ещё много турниров и побед! И нам есть куда рости.

#мма #панкратион #грэпплинг

Из чего состоит тренировка?Каждая тренировка включает в себя разминку, отработка 2,3 приемов из Кикбоксинга или ММАРабот...
28/09/2021

Из чего состоит тренировка?

Каждая тренировка включает в себя разминку, отработка 2,3 приемов из Кикбоксинга или ММА

Работа в парах, спарринги, отработка приемов на практике

Несмотря на то, что группа состоит из новичков и бойцов с опытом, мы стараемся с каждым работать индивидуально, исходя из его уровня подготовки.

Мы не тренируем по единой программе, в этом нет смысла. Кто то хороший ударник, кто то борец.

Поэтому стараемся работать на результат с каждым бойцом, раскрывая потенциал

Стоимость групповых тренировок 4000 в месяц, тренировки проходят 3 раза в неделю

#кикбоксинг #мма #борьба

23/09/2021

Пробиваем защиту. Простая комбинация, состоящая из прямого и бокового удара, чтобы противник поставил блок и открыл корпус, после чего пробиваем корпус коленом

#мма #кикбоксинг

18/09/2021

Отработка
#борьба #грэпплинг #мма

Ждём тебя в нашу Дружину «Донской Дмитрий» #силаичесть
06/09/2021

Ждём тебя в нашу Дружину «Донской Дмитрий»
#силаичесть

26/08/2021

🥊Многие считают прыжки со скакалкой обычной детской забавой. Особенно если речь идёт о людях, которые далеки от спорта. Но скакалка — не просто детская игрушка, а один из главных тренажёров для людей, занимающихся единоборствами. Чем же так хороша скакалка для занятий боевыми искусствами?

Об этом мы сегодня и поговорим.

✅Выносливость, скорость, сила
Скакалка — универсальный тренажёр, который способен комплексно развивать возможности человека. Во-первых, прыжки со скакалкой улучшают показатели выносливости. Не зря скакалку так любят боксёры, ведь она помогает в подготовке к долгим и изнурительным раундам. Во-вторых, скакалка развивает скоростные качества. Особенно если говорить о быстрой работе ног, что важно в любых единоборствах. В-третьих, скакалка способна усилить даже силовые качества. И здесь опять не обошлось без силовой работы ног, ведь именно с них стартует ударный импульс.

✅Контроль дыхания
Каждый спортсмен, который занимается боевыми искусствами, должен контролировать дыхание во время боя. И скакалка помогает развить равномерное дыхание, чтобы легче переносить высокие нагрузки. Благодаря тренировкам с таким тренажёром спортсмены могут дольше сохранять боевую кондицию без гипервентиляции лёгких.

✅Чувство темпа
Боевые искусства — спорт, где важно постоянно быть в движении. И здесь опять-таки на помощь приходит скакалка, тренировки с которой развивают чувство темпа. Это даёт возможность спортсменам имитировать условия боя, где нужно всегда сохранять предельную концентрацию и находиться в движении.

Вы всегда можете прийти на бесплатную тренировку в наш клуб и поработать со скакалкой:)

#дмитрийдонской #бокс #самбо

18/08/2021

Работа на лапах — классическое боксёрское упражнение, доказавшее свою эффективность. Боксёру-новичку оно поможет усовершенствовать технику. А для профессионала оно полезно, потому что позволяет практиковать манёвры, приближенные к реальному бою. Главное, чтобы лапы держал опытный человек, который разбирается в тренировочном процессе. Для бойца MMA лапы — тоже отличный инструмент для постановки боксёрской техники. Хотя с их помощью также можно отрабатывать удары ногами — мидл-кики, хай-кики, вертушки. В чём реальная польза этого упражнения❓ 🏆Оно позволяет добиться следующих вещей: ✅Правильно поставить удары. Можно хорошо отработать такие аспекты удара, как скорость, точность, тайминг. ✅Развить молниеносную реакцию и координацию движений. Благодаря лапам боец может научиться своевременно реагировать на изменение обстановки на ринге. ✅Натренировать своё чувство дистанции и времени. Это то, что позволяет бойцу находить подходящее мгновение для мощного удара и на уровне рефлексов определять расстояние между ним и противником. ✅Улучшить выносливость. Выносливость зависит от грамотного распределения мышечных усилий, и подобные упражнения способствуют выработке этого навыка. ✅Отработать важнейшие приёмы атаки. В том числе речь может идти о срезании углов или комбинациях ударов. При наличии упорства некоторые комбинации можно довести до автоматизма. ✅Отточить приёмы защиты. То есть разобраться до мелочей, как нужно ставить блоки, делать уклоны, нырки и сбивки. При этом желательно, чтобы тренер с лапами бросал удары в сторону бойца без предупреждения. 📌Преимущества работы на лапах Все упомянутые выше вещи можно как оттачивать по отдельности, так и решать в комплексе. При тренировке с грушей или мешком боец может лениться и «валять дурака». А здесь этого не получится, поскольку всё происходит под контролем тренера. Работа на лапах позволяет разработать стратегию боя. Тренер может осуществлять действия, характерные, например, для бойца-левши, бойца атакующего стиля, бойца, предпочитающего ближний бой. А его подопечный в свою очередь должен под них должен подстраиваться. 🔥Приходи на БЕСПЛАТНУЮ тренировку. На деле получи все преимущества! Вв. В ввц

Address

Новочерёмушкинская улица, 25
Moscow

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Stewie posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category