What are the opening hours?

Monday 08:00 - 23:00 Tuesday 08:00 - 23:00 Wednesday 08:00 - 23:00 Thursday 08:00 - 23:00 Friday 08:00 - 23:00 Saturday 08:00 - 23:00 Sunday 08:00 - 23:00

Альфа-БенеФИТ

Home
Russia
Moscow
Альфа-БенеФИТ

Фитнес для того, кто заботится о своем здоровье и для к? Wi-Fi.

– взаимодействие специалистов и сопровождение клиентов. Велнес-консультирование и уникальная диагностика
– комплексное решение проблем лишнего веса
– приватные зоны
– уникальное новейшее кардиооборудование, позволяющее смотреть в процессе тренировок ТВ, подключать iPhone или iPod
– первая и единственная в Москве функциональная рама MoveStrong, сочетающая в себе полный комплекс обор

удования на все группы мышц
– специальные дыхательные техники
– авторский урок «здоровая спина»
– йога на открытой площадке
– кроссфит
– круговая тренировка для подростков
– студия осанки
– свободный выбор шкафчика с надежными электронными замками
– потрясающая панорамная студия групповых программ
– отдых и здоровье в банном комплексе
– европейские бренды в роскошном салоне красоты. Эксклюзивные уходы. Территория мужчин
– первый в Москве коллариум! Шикарный загар и фотоомоложение
– детский клуб. Детские программы
– чашечка кофе для каждого. Фирменный коктейль «Альфа БенеФИТ».

27/12/2022

НА ВРЕМЯ ПРАЗДНИКОВ, НАШ ПРИВЫЧНЫЙ РЕЖИМ РАБОТЫ МЕНЯЕТСЯ,
БУДЬТЕ ВНИМАТЕЛЬНЫ 🎄

С наступающим Новым годом 🎅⏱️

01/08/2022

⠀
Бакутин Сергей- персональный тренер
Встречайте лайком ❤️.
⠀
🏆 КМС по гиревому спорту.
🏆 1 взрослый разряд по плаванию
🏆 1 спортивный.
разряд по волейболу.
⠀
Опыт тренерской деятельности более 20 лет.
⠀
Специализация Сергея ⤵️
⠀
▪️ Коррекция фигуры, снижение веса;
▪️ Набор мышечной массы;
▪️ Восстановление после родов;
▪️ Тренировки с подростками;
▪️ Тренировки с детьми;
▪️ Функциональные тренировки.
⠀
Хотите записаться на персональную тренировку к Сергею?
А может вы уже занимаетесь с ним? Тогда оставляйте отзыв в комментариях 💬.
⠀
Остались вопросы?
Пишите нам в директ 📥.
⠀
🔸alfabenefit.ru
⠀
Адрес клуба ⤵️
⠀
Москва, улица Воротынская д.2
📱 8(495)789-45-45

14/06/2022

ОТЖИМАНИЕ - базовое физическое упражнение. Кому -то оно даётся легко, а кто-то его терпеть не может 😄
Сегодня мы подготовили для вас несколько вариаций отжимания. От простого к ➡️ сложному.
На видео тренер Беляков Андрей
⠀
——
🔸alfabenefit.ru
Москва, улица Воротынская д.2
📱 8(495)789-45-45

07/06/2022

Сегодня мы вновь подготовили упражнения для подростков и детей 👨🏻‍💻
Четыре упражнения при S-образном сколиозе от нашего тренера Сергея Титова.
——
🔸alfabenefit.ru
Москва, улица Воротынская д.2
📱 8(495)789-45-45

31/05/2022

«Не сутулься! Не сиди столько времени за компьютером!» - говорим мы им 🙂
Но проблема сколиоза у детей и подростков набирает обороты.
⠀
В предверии Дня защиты детей наш тренер Сергей Титов подготовил четыре упражнения для детей и подростков при Кифосколиозе 😎
⠀
——
🔸alfabenefit.ru
Москва, улица Воротынская д.2
📱 8(495)789-45-45

23/05/2022

Говорят, что понедельник день тяжелый…
Но мы желаем вам, чтобы этот день, да и вся неделя прошли легко и солнечно ☀️
А за энергией и хорошим настроением ждём вас в
⠀
Сегодня тренировка с гирями на все группы мышц от Белякова Андрея 🎥
⠀
Упражнения можно выполнять кругами, а можно увеличить вес и выполнять с отдыхом после каждого повтора 👌🏻
⠀
🔸alfabenefit.ru
⠀
Адрес клуба ⤵️
⠀
Москва, улица Воротынская д.2
📱 8(495)789-45-45
⠀
💬Если у вас появились вопросы, задавайте в комментариях и мы ответим на них 🙌🏻.

13/05/2022

В нашем клубе появились EMS - тренировки 🔥
Что такое ЭМС–тренировки? – это электромиостимуляция.
С помощью специального костюма 🕴🏻 с электродами в мышцы поступают сигналы, которые при физических упражнениях увеличивают амплитуду сокращений. Скажем так, происходит такое же сокращение мышц, как при силовом тренинге, но в разы сильнее и глубже. Это способствует росту мышц и тренировке тела в целом.
⠀
Записаться можно в Директ или на ресепшн клуба 💬
——
🔸alfabenefit.ru
Москва, улица Воротынская д.2
📱 8(495)789-45-45

25/04/2022

Мы начали тренироваться на улице 🌞 Погода уже позволяет 🙂
Хоть и кажется, что весна опять немного заплутала.
Сегодня комплекс на верхний плечевой пояс от нашего тренера Сидельникова Михаила
Для этого комплекса Вам понадобится многофункциональный эспандер 🪢
⠀
Ждём на тренировки в Альфабенефит!
——
🔸alfabenefit.ru
Москва, улица Воротынская д.2
📱 8(495)789-45-45

18/04/2022

Для этого 🔥 комплекса на ноги вам понадобится стена и фитбол. Упражнения показывает наш тренер Сидельников Михаил
⠀
1️⃣ Приседания у стенки. Выполняем 15-25 повторений.
2️⃣ Выпады у стенки на каждую ногу. Выполняем 15-25 повторений.
3️⃣ Стульчик. Статическое напряжение сохраняем 30-50 секунд.
⠀
Спасибо можете не говорить 😉
——
🔸alfabenefit.ru
Москва, улица Воротынская д.2
📱 8(495)789-45-45

11/04/2022

УДИВЛЯЙТЕ МЫШЦЫ 😮
⠀
Если все время делать одно и то же упражнение, то тело привыкает и становится все более эффективным, то есть начинает тратить меньше сил, ресурсов, энергии на работу. Так что если вы хотите прогрессировать, нельзя давать организму привыкать.
Поэтому сегодня предлагаем удивить мышцы живота подборкой упражнений от нашего тренера Сергея Титова.
⠀
Итак, три упражнения для крепкого пресса на кроссовере 🎥. Смотрите и обязательно сохраняйте 👍🏻
⠀
——
🔸alfabenefit.ru
Москва, улица Воротынская д.2
📱 8(495)789-45-45

04/04/2022

В четверг ожидается потепление ☀️ Надеемся весна больше не отступит 😄
Скоро начнётся дачный сезон и приятный труд на своей земле.
А перед любимыми физическими нагрузками нужна хорошая разминка.
⠀
Сегодня «дачная» разминка от нашего тренера Сергея Титова 👆🏻 Все упражнения выполняйте по 15-30 повторений и в такой же последовательности, как на видео.
——
🔸alfabenefit.ru
Москва, улица Воротынская д.2
📱 8(495)789-45-45

Address

Куркино, Воротынская, 2
Moscow

Opening Hours

Monday	08:00 - 23:00
Tuesday	08:00 - 23:00
Wednesday	08:00 - 23:00
Thursday	08:00 - 23:00
Friday	08:00 - 23:00
Saturday	08:00 - 23:00
Sunday	08:00 - 23:00

Telephone

+74957894545

Website

http://alfabenefit.ru/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Альфа-БенеФИТ posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Moscow?