RUSVolley

05/06/2026

🏐 Почему нельзя просто отбить мяч кулаком?

Один из самых частых вопросов новичков:
«Какая разница, чем принимать мяч? Главное же — отбить обратно».

На самом деле разница огромная 🤭

Нижняя передача в волейболе выполняется не случайно именно предплечьями, сведёнными в единую ровную платформу.

Когда руки собраны правильно:
✔️ мяч получает предсказуемый и контролируемый отскок
✔️ вы сами задаете направление передачи
✔️ уменьшается количество случайных ошибок
✔️ партнёру проще продолжать розыгрыш

А вот при игре кулаками каждый контакт становится лотереей 🎲

Мяч может улететь вверх, в сторону, за пределы площадки или вообще в потолок, так как площадь контакта слишком маленькая и отсутствует контроль.

🤓 За десятки лет развития волейбола игроки не просто так пришли именно к такой технике. Она позволяет максимально точно управлять мячом даже на высоких скоростях.

Поэтому на тренировках тренеры так внимательно следят за положением рук.
Это фундамент, на котором строится дальнейшая игра.

А если пока иногда принимаете мяч кулаками — ничего страшного 😄
Для этого и существуют тренировки!

05/06/2026

RusVolley RUN 😍
Нас становится всё больше!

Но знаете, кого нам не хватает?
➡️ Вас! 🫰🏻

Побегать с нами в Лужниках можно уже завтра!
Записывайтесь по ссылке в актуальных сторис RUN

04/06/2026

За команду и двор… 🤭

03/06/2026

02/06/2026

ЛЕТО В RUSVOLLEY CLUB 😎

☀️Это новые знакомства
☀️ Это летние вечера в компании людей, которые смотрят на жизнь так же активно, как и ты
☀️ Это путешествия, спорт, вкусная еда, смех до ночи и ощущение, что лето проходит не зря

RusVolley Club — это комьюнити людей, которые выбирают жить интересно

В июне мы подготовили для вас серию событий, которую невозможно пропустить 🤩

13 июня — Кулинарный мастер-класс
На один день меняем спортивную форму на фартуки 😂
Будем готовить домашнюю пасту, ароматный крем-суп из шампиньонов и десерт-крамбл с мороженым.

Это отличный повод познакомиться с новыми людьми, провести время вне площадки и открыть для себя ещё одну сторону нашего сообщества.
‼️Количество мест ограничено

19 июня — Пикник и Мафия
Летний вечер на природе.
Пледы, закат, лёгкая атмосфера и любимая игра, где каждый может раскрыться с неожиданной стороны.
Приходи один или с друзьями, в RusVolley найдётся компания

RusVolley Run - каждую среду и субботу
Волейбол — не единственный способ быть в движении.
Мы открыли новые группы по бегу в Лужниках для тех, кто хочет научиться бегать легко, получать удовольствие от тренировок и улучшать свою физическую форму без травм.
Специальные условия для участников RusVolley Club.

28 июня — Боулинг-вечер RusVolley
Соревнования, азарт, шутки и дружеская атмосфера.
Иногда лучшие командные моменты происходят далеко за пределами волейбольной площадки.
Собираемся на вечер, который точно подарит новые знакомства и яркие эмоции

🌊 VOLGA SUMMER CAMP
Главное событие лета.
Несколько дней на берегу Волги.
Пляжный и классический волейбол.
Экскурсии.
Новые друзья.
Закаты.
Спортивная атмосфера.
Осталось всего 10 мест.

RusVolley Club — это место, где знакомятся, путешествуют, создают команды, дружат и даже находят любовь 🥰

Добро пожаловать в нашу спортивную семью ❤️

И не забудьте написать менеджеру, чтобы забронировал за вами местечко!

01/06/2026

С Днём защиты детей! 🎈

❤️ Детство — это время первых побед, новых друзей, ярких эмоций и увлечений, которые могут остаться на всю жизнь

А знаете ли вы, что в RusVolley есть возможность познакомиться с волейболом в любом возрасте? 🏐💙

🌟Для самых маленьких спортсменов у нас работают группы МИНИВОЛЕЙ, где дети знакомятся с игрой через движение, общение и увлекательные тренировки.

🌟А для ребят от 11 до 16 лет открыты группы для детей и подростков, где можно развивать спортивные навыки, укреплять характер, находить друзей и расти вместе с командой.

Волейбол — это уверенность в себе, умение работать в команде, поддерживать друг друга и добиваться целей!

Если ваш ребёнок давно хотел попробовать себя в волейболе, это лето может стать отличным временем для старта ☀️

📩 Записывайтесь на пробную тренировку и приходите знакомиться с нашей волейбольной семьёй!

31/05/2026

Лето — лучшее время открыть для себя волейбол!
Наши подарочные сертификаты подойдут и новичкам, и продолжающим 🏐

Это не просто подарок, это возможность попробовать новое и влюбиться в волейбол с первой подачи! 😉

Хотите узнать подробнее?
Переходите по ссылке в актуальных сторис GIFT

31/05/2026

Зови друзей на волейбол не просто так, а с выгодой!

😍 У нас есть крутая реферальная программа:
За каждого друга, который купит абонемент, начисляем по 1000₽ вам обоим на счёт 💸

Как?
Очень просто!

1⃣ Ваш друг оставляет заявку по реферальной системе и указывает ваши ФИО.

2⃣ После покупки первого абонемента — и вам, и другу начисляется по 1000₽, которые можно потратить при продлении абонемента.
Да, вы платите меньше просто за то, что привели друга!

3⃣ И это ещё не всё:
Привели 5 друзей = получили 5000₽ на счёт! 😱
Больше друзей — больше бонусов. Всё просто!

Отправляй это сообщение друзьям 😉

Мы ждем вас на площадке!

➡ Ссылка для друга в актуальных сторис «ДРУЗЬЯ»

31/05/2026

Открыт набор на пробные тренировки для новичков и тех, кто давно хотел вернуться в спорт.

Пробная тренировка — это:
✅знакомство с тренером и командой
✅базовые техники в понятной форме
✅игровая практика
✅ощущение, что спорт может быть в кайф

Оставляйте заявку по ссылке в шапке профиля