PerfectCode

05/03/2023

Наш совместный выезд загород командой done ✅

Жаль, не полный состав, но в мае наверстаем💪😎

Обожаем нашу работу и качество жизни, которое разрешаем себе и нашим ученикам😁👏 #команда #тренерыбудущего #лучшиетренеры #осанкаупражнения

21/05/2022

«…без обезболивающих я не выходила на улицу, а сейчас чувствую себя юной»
⠀
Мы продолжаем знакомить вас с нашими любимыми учениками, и в сегодняшнем интервью, вы познакомитесь с историей удивительной женщины, которая в 60 лет решила увидеть подводный мир 🤩
⠀
▫️ Имя: Куранова Светлана
▫️ Возраст: 76 лет
▫️ Основной запрос: поддерживать здоровье
⠀
История Светланы — это как индикатор того, что независимо от возраста, в жизни надо попробовать ВСЁ, что есть возможность попробовать!
⠀
В интервью мы постарались раскрыть не очевидные, гно важные составляющие тренировок:
⠀
🔻 насколько важна психологическая совместимость с человеком, с которым ты занимаешься
🔻 и почему не будет никакой пользы от тренировок, если этого не происходит
⠀
Возраст — это всего лишь цифра в паспорте, на которую мы не можем повлиять, но только опыт приобретаемый жизнью, делает ее невероятной.
⠀
Время интервью — 2,5 минуты, а заряд мотивации на весь день 🚀
⠀
Взяли бы пример с нашей ученицы?

20/05/2022

15/05/2022

Здоровье за дверью
⠀
Одна из целей Your Perfect Code — делать физически здоровыми занятых людей: тех, у кого нет времени на 30+ минутную поездку до зала и обратно.
⠀
Конечно, кому захочется сейчас тратить время на то, что можно с тем же, а то и выше результатом, сделать дома?
⠀
Только представь:
⠀
⚡️ с помощью YPC тестирования, у тебя появляется понимание текущих проблем тела, и как их оперативно можно решить;
⠀
⚡️ к тебе домой или в офис приезжает тренер, у которого в арсенале доступные и понятные упражнения — ничего лишнего! Получаешь только кайф и результат от тренировок;
⠀
⚡️ уже спустя месяц, ощущаешь насколько контрастно поменялись самочувствие и эстетика твоей фигуры;
⠀
BONUS: ты получаешь 1-1,5 ч свободного от дороги времени, которое можете уделить себе, работе или своей семье 🤍
⠀
Также, мы предусмотрели вариант, если у тебя совсем нет времени на полноценную часовую тренировку:
⠀
— в помощь экспресс-тренировки онлайн, которые длятся всего 20 минут.
⠀
Все что требуется — это 20 минут времени и телефон/компьютер со стабильным интернетом!
⠀
2 клика в Zoom, Skype или WhatsApp, чтобы подключить тренера, треть часа кайфа на зарядке и вуаля!
⠀
Мозг готов сворачивать горы, тело поет, а внутри — чувство выполненного долга и ощущение себя героем, кайф же?🔥
⠀
Чтобы быть здоровым не нужно тратить время просто так на дорогу и лишние упражнения, достаточно лишь понять, что подходит твоему телу и организму, и организовать занятия так, чтобы они вызывали восторг, а не напрягали 😉
⠀ 
А ты ходишь в зал или тренируешься дома?

15/05/2022

🎬 ТОП-3 вопроса, которые каждый задает нам в начале пути
⠀
Друзья, мы очень любим знакомиться с вами, теми, кто жаждет быть физически здоровым не на словах, а на деле 🔥
⠀
Особый кайф — ваши 1000 и 1 вопросов в начале пути!
⠀
На стадии первичного общения, старшие тренеры-КМ отвечают в среднем на 15 вопросов новичков за 7 минут, а во время и после проведения тестирования тела — а 20+ 😅
⠀
Вопросы — это первый индикатор, который говорит о твоем не равнодушии к своему здоровью и ресурсу, а также большом желании разобраться, как же все-таки правильно работает тело.
⠀
Итак, поехали:
⠀
💭 Зачем мне 2 тренера? С одним бы разобраться!
⠀
Ответ: 2 специалиста с уровнем разной квалификации дают скорость результата и комфорт.
⠀
Старший тренер-КМ формирует стратегию только с нужными заданиями и упражнениями, чтобы не терять время на задачи, которые сложны тебе или непонятны.
⠀
Тренер-исполнитель приезжает в удобные для тебя время и локацию, и всегда подстроиться под контекст даже самого занятого ученика.
⠀
💭 Когда я увижу первый результат?
⠀
Ответ: через 8 тренировок, а почувствуешь ты его по следующим маркерам:
⠀
▫️ пропадет усталость в конце дня;
▫️ появится выносливость на тренировках и вне их;
▫️ освоишь технику базовых упражнений для правильной осанки, ходьбы и бега;
▫️ появится желание х2 заниматься собой не потому что «надо», а «вижу разницу, чувствую бодрость, хочу дальше осваивать свое тело!»;
⠀
💭 На что похожи тренировки Your Perfect Code?
⠀
Ответ: эмм, ни на что, они уникальны 😅
— есть упражнения, похожие из пилатеса, йоги, ОФП и многих других видов спорта. Дело не в упражнениях, а в уникальных принципах занятий!
⠀
⚠️ Есть регламентированный набор движений тела и навыков, освоив которые, ты никогда больше не будешь чувствовать боль в спине и суставах, ощущать нехватку энергии и скованность тела.
⠀
В Your Perfect Code есть все, чтобы за 3 месяца ты стал физически здоровым и энергичным!
⠀
Для того, чтобы запустить изменения —достаточно сделать лишь один шаг, поэтому звони, поболтаем еще детальнее уже конкретно по твоему запросу:  +7 499 967 84 74
⠀
А какой бы вопрос ты нам задал первым?
Напиши в комментариях 👇🏻

15/05/2022

Тренд 2022 — дарить не подарки, а курсы!
⠀
Помнишь, как лет 5 назад, самым статусным и классным подарком для друзей, партнеров и близких, считался элитный алкоголь или экзотические дорогие конфеты?
⠀
За последние 3 года тренды круто изменились.
Теперь модно дарить курсы, тренинги, впечатления — все то, что дает человеку ощущение счастья с долгим послевкусием!
⠀
Почему так?
⠀
Когда все быстро меняется, нет стабильности в мире, материальные активы могут пропасть в один день, и ты не можешь повлиять на большинство происходящих событий, ценность приобретают исключительно инвестиции в себя!
⠀
👉🏻 Они не пропадут вне зависимости от того, что будет завтра с тобой и окружающим миром.
⠀
За 2021 год, более 28% наших клиентов заказывают у нас подарочные сертификаты на 8-12 тренировок для друзей и партнеров: на 23 февраля, 8 марта, Новый год и Дни Рождения🔥
⠀
Это подтверждает факт:
⠀
— мы хотим быть здоровыми, развитыми, прокаченными физически и ментально, мы также хотим находиться в окружении таких же ресурсных людей.
⠀
Именно в таком состоянии можно свернуть горы.
Когда есть знания, ресурс и ключевые навыки — остальное все достижимо!
⠀
Мы уверены, что в 2022 году, успешно подхватим тренд прошлого года — и % подарков в вид сертификатов на тренировки с нами, будет значительно выше.
⠀
🎫 А ты бы хотел получить в подарок «флаер» к своему физическому и психологическому здоровью?

15/05/2022

Как образ жизни влияет на скорость и качество принятых вами решений?
⠀
Представь такую ситуацию: ты после бурной вечеринки, а с утра нужно принять важное решение — утвердить в какую школу отдать детей или, например, нужно пройти собеседование на новую работу.
⠀
Голова звенит, мысли путаются, а решать-то нужно!
⠀
— можно, конечно, переложить принятие решений на более благоприятные дни по самочувствию, но это не выход. Нет гарантии того, что следующий день будет не таким «туманным».
⠀
👉🏻 Мы привели в пример крайнюю по состоянию здоровья и общего самочувствия ситуацию, но зато максимально показательную.
⠀
Когда мы ведем малоактивный образ жизни и питаемся как попало — нересурсное состояние у нас каждый день, и глупо надеяться, что когда-нибудь наступит удачный момент для действий.
⠀
Нехватка сна, ненормированный режим дня, избыток стресса, отсутствие спорта и нездоровое питание — сталкивают нас с такими последствиями как:
⠀
❌ низкий фокус в работе и семье
❌ нет сил, чтобы мыслить и быстро переключаться с вопроса на вопрос
❌ все раздражает и вообще хочется «на ручки»
⠀
Скорость и качество принятия решений — это результат энергичного и бодрого самочувствия. Только в таком состоянии случаются самые крутые победы и мы добиваемся поставленных целей!
⠀
Наш уровень энергии состоит не только из того, что дано нам генетически, но и из того, что мы каждый день растим в себе за счет активного образа жизни!
⠀
💡 Энергия как полезные ископаемые — рано или поздно заканчивается.
⠀
Для постоянного высокого уровня сил необходимо ее бережливое производство, и это результат каждодневной заботы о себе!
⠀
Насколько от 1 до 10, ты оцениваешь сейчас свой уровень энергии и ресурса? Поделись в комментариях, любопытно узнать👇🏽

15/05/2022

Что необходимо для тренировок с Your Perfect Code?
⠀
Мы обожаем минимализм и практичность.
⠀
Во-первых, потому что как эксперты, мы понимаем, что для здоровья тела не нужны какие-то огромные и дорогие тренажеры или девайсы.
⠀
Во-вторых, фишка наших тренировок — научить тебя тренироваться каждый день в кайф, в любой локации и точке мира. Ты же не потащишь с собой в отпуск или командировку тренажеры, а быть зависимым от наличия спортзала под боком — тоже, так себе идея.
⠀
💡 ВАЖНО: здоровье наших учеников не должно ни от чего зависеть кроме них самих!
⠀
О том, что вам понадобится из необходимых атрибутов для проведения тренировок, вам подробно расскажет на тестировании старший тренер (КМ). В зависимости от вашего запроса, этот список может частично видоизменяться.
⠀
Мы поделимся с тобой стандартным набором, который используем в большинстве наших тренировок:
⠀
🔻 пространство 2х2 кв.метра, много места не потребуется;
⠀
🔻 коврик для занятий любой толщины, который вам комфортен;
⠀
🔻 эластичная резиновая лента или кольцевая резина для растяжки плечевого пояса;
⠀
🔻 спортивная удобная форма (находим в шкафу или покупаем);
⠀
🔻 подушки/кубики для йоги/книжки, что-то одно из магазина или бытовых предметов, чтобы на первых этапах было проще делать упражнения, пока растяжки не хватает.
⠀
Бюджет набора — от 700₽ до 5000₽, в зависимости от того, чем пользуешься из домашних предметов, а что будешь покупать.
⠀
Срок эксплуатации — от 5+ лет.
⠀
На нашей памяти, пока весь купленный на старте инвентарь ни у кого не вышел из строя ✌🏽😁
⠀
Признавайся, на какой чек рассчитывал, если бы пришлось покупать спортивный инвентарь?
⠀
P.S: возможно прямо сейчас мы сэкономили твои пару десятков тысяч, прояснив, что для занятий нужно не так уж и много инвентаря 😅

15/05/2022

После 3-х месяцев занятий меняю запрос на конкретный, четкий и осознанный.
⠀
Технология Your Perfect Code уникальна.
⠀
Мы потратили более 10 лет, чтобы бизнес, так сильно зависимый от личности каждого отдельного тренера — сделать автоматизированным. И теперь с уверенностью можем гарантировать результат каждому клиенту вне зависимости от того, с кем конкретно он сейчас тренируется.
⠀
Если ты решил изменить свой образ жизни с нами бок-о-бок, тебя ждут 3 этапа:
⠀
🖇 Первый этап — формирование привычки, зарождение истинной любви и заботы о себе и своем теле.
⠀
После тестирования, совместно со старшим тренером-КМ, ты формируешь свой истинный и легко реализуемый запрос. По итогу 8-12 тренировок, получаешь первый результат: чувствуешь себя иначе, меньше устаешь и твое тело перестает быть таким скованным.
⠀
🖇 Второй этап — развитие  дисциплины в занятиях с собой. У тебя возникнет естественное желание тренировок не из под палки, а по принципу «Я хочу!»
⠀
🖇 Третий этап — партнерство. Мы учим тебя взаимодействовать со своими учителями, в частности с тренером-КМ и тренером-исполнителем.
⠀
Тренер-КМ главный стратег и ответственное лицо за смену образа жизни. Он контролирует работу тренера-исполнителя, убирает лишние и не нужные упражнения из занятий, помогает наладить понимание и диалог тренера с тобой.
⠀
Чем больше ты даешь тренеру-КМ обратной связи, тем сильнее он оптимизирует тренировочный процесс и тем выше твой результат.
⠀
По итогу 3-х месячной совместной работы, более 85% наших учеников меняют свой запрос на более конкретный, четкий и осознанный относительно того, который был изначально.
⠀
Понять четко, как именно ты хочешь быть здоров — это первый ключ к качественным улучшениям своего здоровья и общего самочувствия!
⠀
— пиши в комментариях “хочу и свое желание” - мы поможем тебе его правильно сформулировать так, чтобы оно быстро реализовалось 🔥

15/05/2022

💭 Как осанка влияет на общий уровень здоровья?
⠀
Все чаще нам в Your Perfect Code приходят заявки с запросами:
⠀
— «хочу, чтобы тело не было скованным и перенапряженным»
— «мне важна правильная осанка, вы же об этом?»
⠀
Интересно, что за последние 3 года турбулентности, мы все чаще хотим становиться, в первую очередь, здоровыми, жить без боли и дискомфорта, с энергией и ресурсом, а уже потом, как следствие, хотим красивое тело.
⠀
Почему так?
⠀
Напряжения в обществе и мире столько, что на первый план выходит базовое естественное желание — «жить и быть здоровым, счастливым», а уже после навязанный стереотип внешности!
⠀
Первый шаг к той самой энергии и ресурсу — это работа над осанкой и правильными движениями тела.
⠀
💡 Формула энергии, эстетичного и стройного тела такова: конкретный набор движений + навыки тела + статичные позы.
⠀
Осанка и здоровая спина — это фундамент тела.
Если он кривой или не прочный, то органы и мышечный корсет очень плохо себя чувствуют.
⠀
Например, качаем регулярно мышцы живота, они из-за асимметрий тела не включаются в работу, живот так и висит, да еще и «здравствуй грыжа» сразу в 2-х местах, шее и пояснице плюс постоянная усталость от перенапряжения тела.
⠀
Хочешь по-настоящему быть здоровым?
Потрать месяц-полтора на свою осанку!
⠀
— только представь, что твой мышечный корсет начнет правильно работать не только на тренировках, но и в повседневной жизни.
⠀
Например, сидишь за столом, а пресс тебя поддерживает, и получается, что мышцы сами начинают работать не час времени в сутки, а 8-10ч, и тело постепенно автоматически становится эстетичным 🔥
⠀
Ну что, теперь 8-12 занятий для развития правильной осанки стоят того, чтобы уже через месяц улыбаться своему отражению в зеркале?