01/09/2021
6 неоспоримых аргументов в пользу растяжки 👉
1️⃣ Усиление кровотока в мышцах, повышение их эластичности. Мышцы станут более прочными, будут лучше снабжаться кислородом и быстрее восстанавливаться.
2️⃣ Обретение свободы в движениях. Увеличивается безопасная для тела и суставов амплитуда движений, снижается риск травмы. Это полезно как при занятиях спортом, так и в повседневной жизни.
3️⃣ Внешняя привлекательность. Мышцы обретают более плавные контуры, которые создают красивую фигуру. Это происходит за счет укрепления фасций (крупных внутренних волокон), что облегчает формирование и рост внешнего слоя мышц.
4️⃣ Улучшение осанки и походки. В результате растяжки тело станет более сбалансированным, распрямится спина, походка станет более плавной, уверенной и легкой, исчезнут боли в коленях и спине.
5️⃣ Здоровье органов малого таза. Занятия растяжкой, а именно – шпагатом, улучшают кровоток в области таза и активизирует работу мышц, что позволит не только произвести впечатление на окружающих, но и поддержать здоровье внутренних органов.
6️⃣ Хорошее настроение. Стретчинг – отличный антистресс. Тренировки проходят в спокойном ритме, снимают напряжение и мышечные зажимы и просто доставляют удовольствие. При регулярных занятиях вы забудете о сезонной хандре, станете более бодрыми и уравновешенными.
❗️Запишитесь на пробную групповую тренировку в студии FitFlex всего за 400 рублей на сайте fitflex.pro или по телефону: +7 968 771 58 87
