10/04/2026
Шпагат? 3 минуты в планке?
Это, конечно, классные цели 👍🏻но чаще люди приходят совсем с другими:
✔️Снова начать двигаться без страха,
✔️Наклониться и поднять ребёнка или собаку,
✔️Закинуть чемодан на полку,
✔️Или даже просто присесть, чтобы погладить кота 😺
И за каждым таким запросом стоит своя история. Иногда за этим «просто наклониться» — месяцы дискомфорта или ограничений.
И да, это звучит скромнее, чем "хочу шпагат", но может быть гораздо важнее для человека.
—
Упражнения сами по себе — это не цель. Это инструмент, который даёт возможность человеку что-то проще в его реальной жизни.
В тренировках гораздо важнее не то, какие упражнения мы делаем, а зачем мы их делаем. И один и тот же набор движений может быть полезен одному человеку не иметь смысла для другого.
—
В этом для меня и есть суть работы с движением:
помогать делать повседневные вещи легче, увереннее и без лишнего дискомфорта
—
А у тебя есть движения в быту, которые хотелось бы делать проще?
P.S. малыш Гарри не любить фотографироваться, и уж тем более не позволительно его тискать, поэтому на фото очаровательный щенок (кстати, классной доказательной массажистки)
