Домашние тренировки, Moscow (2026)

19/06/2021

Как вам ФИТНЕС УЧИЛКА?
💥
открылась предзапись на КУРС СТРОЙНОСТИ по ссылке в шапке профиля.
9 июля (21 день)
▪️Избавиться от 2-5 кг
▪️Забыть про срывы
▪️Уменьшить талиб на 5-10 см
▪️Поработать над проблемными зонами
▪️Получить энергию и уверенность в себе
ЧТО ВАС ЖДЁТ? ⤵️
• Тренировки без инвентаря (на проблемные зоны)
• Рационы на разную калорийность, с продуктовой корзиной
• Обучение персональному расчету КБЖУ. Фитнес Математика 🧮
• Доп.курс АНТИЦЕЛЛЮЛИТНОГО самоМАССАЖА
• Доп.курс ЗДОРОВАЯ СПИНА
• Доп.курс Фейсфитнес
ПИШИ В ДИРЕКТ «хочу на курс» или ПЕРЕХОДИТЕ по ссылке в шапке профиля
Всем кто заранее оплачивает приходит доступ в водную часть и вы уже можете НАЧАТЬ ФОРМИРОВАТЬ ВАШ РАЦИОН. ⚠️

25/05/2021

Девочки, знакомо? 😂😂
Когда нашла крутой рецепт, и смотришь, как его готовить 🍽

24/05/2021

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ ВЕБИНАР (регистрация по ссылке в шапке профиля) ☝🏻
27 мая в 19:00
Это новый вебинар, не похожий на мои другие.
1. Что такое истинный целлюлит (отеки)
2. Как избавиться локальности от целлюлита?
3. Как питаться, чтобы убрать отеки и целлюлит.
4. И открою продажи на мой курс СТРОЙНОСТИ
Кстати, все кто зарегистрируется, после самого вебинара получит подарок, и все материалы.
🔥
Кто придёт в четверг?

23/05/2021

Сегодня, последний день открыта запись на курс стройности «YouBeFit» по самой низкой цене.
Минус 2-4 кг лишних
Минус 5-12 см на талии
Плюс энергия, уверенность в себе и фигура твоей мечты.
⤵️
Что вас ждёт?
4 недели, 4 важные стороны СТРОЙНОСТИ:

1. Питание (учимся считать свою персональную гору КБЖУ, получаете примеры меню на разную калорийность, и много ПП рецептов, десертов, обедов, завтраков и ужинов)
2. Тренировки (35-40 минут 3 тренировки в неделю с полным моим сопровождением по технике и дыханию, подробный разбор внутри тренировки каждого движения)

3. Группа поддержки (отдельный канал в телеграмм с мотивацией от меня, с рекомендациями и поддержкой. Так же можно выбрать отдельно с кураторами и мною чат для проверки рациона).

4. Энциклопедия ЗОЖ (это короткие понятные статьи с ответам на все вопросы- про молочку, срывы, спорт пит, углеводы, белки, жиры и жиросжигатели)

🔸
Доп.курсы
ЗДОРОВАЯ СПИНА,
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ УХОД, фейсФИТНЕС от специалиста.
🔸
ЗАПИСАТЬСЯ МОЖНО ПО ССЫЛКЕ В ШАПКЕ ПРОФИЛЯ ♥️ на сайте www.YouBeFit.ru

20/05/2021

😱🔥 ВТ, ЧТ 10:00 ТРЕНИРОВКИ в прямом эфире.
Я так расстроилась сегодня, девочки, прямой эфир сорвался.
Кто во вторник будет?
❗️Сегодня последний день, предзаписи на КУРС СТРОЙНОСТИ YouBeFit

19/05/2021

Позволить себе леопардовое платье? А почему бы и нет 😉🐆 как вам образ? 🔥
🔝

Сегодня, последний день открыта Предварительная запись на курс стройности «YouBeFit»
4 недели, 4 важные стороны СТРОЙНОСТИ:

1. Питание (учимся считать свою персональную гору КБЖУ, получаете примеры меню на разную калорийность, и много ПП рецептов, десертов, обедов, завтраков и ужинов)
2. Тренировки (35-40 минут 3 тренировки в неделю с полным моим сопровождением по технике и дыханию, подробный разбор внутри тренировки каждого движения)

3. Группа поддержки (отдельный канал в телеграмм с мотивацией от меня, с рекомендациями и поддержкой. Так же можно выбрать отдельно с кураторами и мною чат для проверки рациона).

4. Энциклопедия ЗОЖ (это короткие понятные статьи с ответам на все вопросы- про молочку, срывы, спорт пит, углеводы, белки, жиры и жиросжигатели)

🔸
Доп.курсы
ЗДОРОВАЯ СПИНА,
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ УХОД, фейсФИТНЕС от специалиста.
🔸
ПРЕДЗАПИСЬ ПО ССЫЛКЕ В ШАПКЕ ПРОФИЛЯ ♥️

19/05/2021

2 моих любимых упражнения для ягодиц.
А у вас какие любимый?
🔹
- Ягодичный мостик (нога на ноге), по 20 раз на каждую ногу.
В пояснице не прогибайся, грудной отдел держи ровно, выдох на усилии, при подъёме вверх.
- Круговые махи (поясница зафиксирована, нога прямая, не проваривайся в плечах и не прячь шею).
🔹
Предварительная запись на курс стройности «YouBeFit»
4 недели, 4 важные стороны СТРОЙНОСТИ:

1. Питание (учимся считать свою персональную гору КБЖУ, получаете примеры меню на разную калорийность, и много ПП рецептов, десертов, обедов, завтраков и ужинов)
2. Тренировки (35-40 минут 3 тренировки в неделю с полным моим сопровождением по технике и дыханию, подробный разбор внутри тренировки каждого движения)

3. Группа поддержки (отдельный канал в телеграмм с мотивацией от меня, с рекомендациями и поддержкой. Так же можно выбрать отдельно с кураторами и мною чат для проверки рациона).

4. Энциклопедия ЗОЖ (это короткие понятные статьи с ответам на все вопросы- про молочку, срывы, спорт пит, углеводы, белки, жиры и жиросжигатели)

🔸
Доп.курсы
ЗДОРОВАЯ СПИНА,
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ УХОД, фейсФИТНЕС от специалиста.
🔸
ПРЕДЗАПИСЬ ПО ССЫЛКЕ В ШАПКЕ ПРОФИЛЯ ♥️

17/05/2021

Ваши тоже так быстро в школу встают?
Девочки, дайте огня 🔥 в комментариях нам за актерскую игру с сыном 🥰

11/05/2021

Возвращаю ПРЯМЫЕ ЭФИРЫ с тренировками- ПРОГОЛОСУЙТЕ в сториз, какие лучше дни.
🔥
В этот раз я решила разделять тренировки для вас.
Одна тренировка- для осанки, для спины, позвоночника, мобильность, подвижность.
Вторая на проблемные зоны- ляжки, бедра, галифе, ушки, бока, низ живота, руки, ягодицы и конечно на все тело в целом.
Как идея?
Самая главная моя задача- научится вас правильному движению, технике выполнения упражнений, которые вы знаете, но чаще всего делаете не верно, и тем самым эффект от тренировки ниже, а ещё и существует опасность травмы.
Отмечайтесь в комментариях, кто будет на прямых эфирах ⤵️ и пишите из какого вы города, посмотрим, что за команда у нас собирается. 🌍

09/05/2021

Спасибо, деду за победу!
🌹
Жаль, что в нашей семье уже не осталась в живых не одного ветерана.
Помним!

26/02/2021

Весна уже на пороге, и вместо того, чтобы сидеть, грустно смотреть в окно и жевать очередную вкусняшку, начинаем расцветать, пробуждаем спящую женственность и наполняемся энергией. Выйдем из этой холодной зимы обновленными и готовыми покорять любого с помощью полезного и БЕСПЛАТНОГО онлайн-проекта «ВЕСЕННЕЕ ПРЕОБРАЖЕНИЕ»
⠀
💃Давайте скидывать лишний груз с тела вместе со специалистами по детоксу и фитнес-тренерами;
💃Будем есть вкусно и ХУДЕТЬ — рецепты уже готовы;
💃Взломаем код вечной красоты и молодости под руководством биохакеров и бьюти-специалистов;
💃И проведем генеральную уборку В ГОЛОВЕ вместе с психологами.
⠀
✅Все это и многое другое ты узнаешь в нашем онлайн-проекте «ВЕСЕННЕЕ ПРЕОБРАЖЕНИЕ».
Стартуем 1 марта.
Это БЕСПЛАТНО, МОЖНО и НУЖНО всем❗
⠀
Тебя ждет:
🎁Розыгрыш подарков от наших экспертов — онлайн-продукты, курсы, вебинары, книги;
🎁Каждый участник получит гарантированный ПОДАРОК — рассылку полезных материалов (чек-листы, видео, рецепты и т.д.), которых нет в свободном доступе❌
⠀
Условия:
☑️Подпишись на аккаунт проекта
☑️И всех спикеров в разделе «Подписки» (их всего 23)
⠀
Девочки, давайте приводить себя в порядок. Чистим пёрышки снаружи, заряжаем батарейку внутри и сияем этой весной ярче солнца🤩
Кто с нами? Пишите в комментариях УЧАСТВУЮ

25/02/2021

КУРС СТРОЙНОСТИ YouBeFit🔥

21 день длительность, старт 5 марта, но подготовка уже началась!
⠀
🚺 Программа КУРСА
- Меню, пп рецепты
- Обучение персональному расчету КБЖУ
- Тренировки в ПРЯМОМ эфире (30-35 минут без инвентаря), запись сохраняется на весь курс.
- Энциклопедия ЗОЖ (статьи)
- ЛФК (шея, поясница, колени)
- Домашний уход от целлюлита ВИДЕО ИНСТРУКЦИЯ
- ДОП.специалисты: РАСТЯЖКА и ФЕЙСФИТНЕС
⠀
ТАРИФ базовый 1000 ₽

Записаться можно по ссылке в шапке профиля или пишите в Директ «хочу на марафон»
☑️
Девочки, кто записался, уже попали в группу и начали готовиться к марафону- тренировки, меню и рабочую тетрадь уже получили, изучили и держат свой КУРС НА СТРОЙНОСТЬ 🌟
🌟

Домашние тренировки

19/06/2021

25/05/2021

24/05/2021

23/05/2021

20/05/2021

19/05/2021

19/05/2021

17/05/2021

11/05/2021

09/05/2021

26/02/2021

25/02/2021

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share

Category