VOLK Functional Fitness

VOLK Functional Fitness Студия функционального фитнеса и высокоинтенсивных т?

Финал CRACE 25/26 🏁5 сентября встречаемся в Москве на финале сезона CRACE 25/26. В этот раз VOLK тоже выходит за пределы...
26/08/2026

Финал CRACE 25/26 🏁

5 сентября встречаемся в Москве на финале сезона CRACE 25/26. В этот раз VOLK тоже выходит за пределы своего зала — проверяем себя на большом старте.

📍 5 сентября | Лазутинка, Москва

Если давно хотелось попробовать свои силы в новом формате или просто провести субботу активно — отличный повод присоединиться.

Для участников от нашего зала действует промокод VOLK10.

Регистрация уже открыта. Все подробности — на CRACERUN.RU.

Увидимся на старте. Будет жарко 🔥

TESTS DAY в Volk CrossFit 🏋️‍♂️В эту субботу с 10:00 до 11:30 вас ждёт проверочная тренировка в формате соревнований. За...
30/03/2026

TESTS DAY в Volk CrossFit 🏋️‍♂️

В эту субботу с 10:00 до 11:30 вас ждёт проверочная тренировка в формате соревнований.
Заходы по 3 человека, старт каждые 10 минут.
Вас ожидают три этапа:

🔥 Сила — 10 минут

⚡ Выносливость — 10 минут

😮‍💨 Отдых — 10 минут

💪 Кроссфит — 10 минут

🕐 Тайминг
10:00 — общий сбор
10:00–10:20 — общая разминка
10:30 — старт первого захода

📌 Предварительная запись обязательна.

TESTS DAY в Volk CrossFit 🏋️‍♂️В эту субботу с 10:00 до 11:30 вас ждёт проверочная тренировка в формате соревнований. За...
30/03/2026

TESTS DAY в Volk CrossFit 🏋️‍♂️
В эту субботу с 10:00 до 11:30 вас ждёт проверочная тренировка в формате соревнований. Заходы по 3 человека, старт каждые 10 минут.
Вас ожидают три этапа:

🔥 Сила — 10 минут
• 3 ПМ фронтальный присед • 1 ПМ жим стоя • Максимум строгих отжиманий от пола

⚡ Выносливость — 10 минут
105/80 ккал байк Каждые 15/10 ккал — выполнить 7 берпи

😮‍💨 Отдых — 10 минут

💪 Кроссфит — 10 минут
21/15 ккал гребля 21 перешагивание тумбы с гантелей(ями) 22,5 / 2×10 кг 21 взятие и толчок гантели(ей) 22,5 / 2×10 кг
21/15 ккал гребля 15 перешагиваний тумбы с гантелей(ями) 22,5 / 2×10 кг 15 взятий и толчков гантели(ей) 22,5 / 2×10 кг
21/15 ккал гребля 9 перешагиваний тумбы с гантелей(ями) 22,5 / 2×10 кг 9 взятий и толчков гантели(ей) 22,5 / 2×10 кг

🕐 Тайминг
10:00 — общий сбор 10:00–10:20 — общая разминка 10:30 — старт первого захода

📌 Предварительная запись обязательна.

BREAKING NEWS🤩⠀Завтра в нашем клубе в 15.00 состоится дружеская заруба🔥🚨Друзья -атлеты из команды “Rota”/ приедут сдать...
13/03/2026

BREAKING NEWS🤩
⠀
Завтра в нашем клубе в 15.00 состоится дружеская заруба🔥🚨
Друзья -атлеты из команды “Rota”/ приедут сдать Open 26.3. вместе с атлетами из команды Volk:
⠀
- Дарья Брусенцова и Алина Андреева
- Эльмира Петровская и Ольга
Бутова
- Никита Травкин и Антон Андреев 💪
⠀
Эфир будут вести ребята из вместе со специальным гостем 💙
⠀
#анонс

Дорогие Дамы, с праздником 💙 🌸Вы самое лучшее украшение нашего зала🫶🏼Пусть ваша жизнь будет такой же разнообразной и ярк...
08/03/2026

Дорогие Дамы, с праздником 💙 🌸
Вы самое лучшее украшение нашего зала🫶🏼
Пусть ваша жизнь будет такой же разнообразной и яркой, как тренировки в зале 🫶🏼
Будьте самыми красивыми и любимыми! 💐🌷🌸

Уже в эти выходные нас ждёт крепкая заварушка!Три наших воина выйдут на арену и покажут, кто здесь the fittest на районе...
20/02/2026

Уже в эти выходные нас ждёт крепкая заварушка!
Три наших воина выйдут на арену и покажут, кто здесь the fittest на районе.

Двое — Виталя и Андрюха — будут рубиться на полях Ростов‑на‑Дону и примут вызов Юга.
Ждём бешеный темп, тяжёлые штанги и максимум характера 🫶🏻

А наш младший представитель Леонид выступит на Фитнес Лиге и покажет, как выглядит настоящий спортивный аппетит.

Держим кулаки, болеем громко — будет жарко.
Топим лёд, парни! 🔥

19/02/2026

Отрывок из тренировки
Даже если у вас нет возможности посетить нас лично, вы можете насладиться частичкой теории онлайн.
#кроссфит #кроссфит

17/02/2026

4 года подряд наш зал получается награду «Хорошее место» 🏆💙
Это «знак качества», который присваивается объектам, получившим высокую оценку пользователей.
Спасибо за высокую оценку и доверие нашей команде 💙🐺

🔹Завтра начинаются соревновательные выходные для нашего главного тренера Никиты Травкина, в субботу он выступит в катего...
06/02/2026

🔹Завтра начинаются соревновательные выходные для нашего главного тренера Никиты Травкина, в субботу он выступит в категории Мастера 35+ на турнире «Зимние игры», которые пройдут в СК Гераклион 💪🏼

🔹И на следующий день в воскресенье, Никита со своей напарницей Дарьей Брусенцовой выступит с командном зачете МЖ.

Желание ребятам отличный выходных и новых медалей!🙏🏼😍💙 Приезжайте болеть и посмотреть на своих тренеров!💙

Сегодня день рождения у заместителя главного тренера - Джоната 💙🐶Самый лучший кайфушник и трудяга клуба, друг, коллега, ...
06/02/2026

Сегодня день рождения у заместителя главного тренера - Джоната 💙🐶
Самый лучший кайфушник и трудяга клуба, друг, коллега, тренер, напарник по тренировке, няня, грозный охранник, мамина и папина корзиночка, всеми любимым нос!
С днем рождения! 🧡💙🧡
⠀

Address

Кочновский пр, 4к2
Moscow

Opening Hours

Monday 07:00 - 22:00
Tuesday 07:00 - 22:00
Wednesday 07:00 - 22:00
Thursday 07:00 - 22:00
Friday 07:00 - 22:00
Saturday 09:00 - 18:00
Sunday 09:00 - 16:00

Telephone

+74994905757

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when VOLK Functional Fitness posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to VOLK Functional Fitness:

Shortcuts

Share

Category