03/01/2023
Существует теория, что
✅за 21 день формируется новая привычка
✅за 40 дней "старая привычка зарастает травой"
✅за 90 дней новая становится "матерью родной"
Итак, 21 день. Продолжение. #дальшебольше
Я предлагаю вам присоединится к челленджу - выработать и принять новую привычку - обязательные будут приседы и планка.
Можно внедрить ещё свою привычку - каждый выбирает себе под стать.
Суть челленджа:
1️⃣Взять себя в руки и в течении 21 дня внедрять привычку
2️⃣Выделять каждый день время на новую привычку
3️⃣В течении дня (24 ч даётся на выполнение задания) выполнять задание, сделать фото и видео съёмку
4️⃣По желанию можно выкладывать фото и видео в любой соц сети с хэштегом и отмечать и
Так интереснее!
😉Мы будем и худеть, и читать, и ходить, и бегать, кто во что горазд!
6️⃣Если ты выполняешь задание и отчитываешься до
23:59 МСК, то остаёшься в проекте.
7️⃣Если нет - то вылетаешь. Восстановиться можно, но через кассу.
8️⃣Все данные по отчётам буду заносить в таблицу.
9️⃣Я тоже буду внедрять с тобой свои привычки каждый день, чтобы стимулировать тебя и не дать тебе бросить начатое. Можешь, кстати, пригласить близких тебе людей.
Но самое главное, пока ты еще здесь, цена чисто символическая 500₽
🎁И самое главное - среди тех, кто дойдёт до конца, я разыграю подарочный сертификат в спортивный магазин
❗️Старт 9 января 2023 ❗️
