Yoga Sapiens

31/08/2026

28/08/2026

Перинатальная йога с Мариной Сметанниковой: из чего состоит каждое занятие 🌿

19/08/2026

06/08/2026

🪯Белая Тантра: парная практика Кундалини+гонг

🕐 30 августа, ВС, 19:30
🌊 приходите вместе с близким или одни
💳 2500 рублей
�
Остаток лета мы решили провести практики, разделив их на 4 стихии - чтобы благостно прожить энергии лета, где-то замедлиться, где-то наоборот начать действовать. Рекомендуем присутствовать на всех практиках, чтобы получить максимальный эффект балансировки стихий.

💦Этот класс будет посвящён стихии Воды

Тантра - это древняя духовная практика единения двух сердец (необязательно мужского и женского). Тантра - это про более качественную, глубокую связь между людьми, про способность взаимодействовать, чувствовать, доверять другому. Это практика, которая оставляет неизгладимый опыт на каждом, исцеляет отношения и раны души через установление контакта с человеком.

Вокруг тантры всегда много предубеждений в силу разности практик. Есть тантра чёрная и Красная, и они очень друг от друга отличаются.

В традициях Кундалини мы практикуем самую светлую, чистую тантру - Белую тантру, где нет места пошлости, но есть место чистой любви и сердечности.

В первой части вас ждет Белая тантра в традициях Кундалини-йоги - Крийи Венеры. Крийи Венеры в Кундалини-йоге — это мощные парные

23/07/2026

Ваш ребёнок может стать автором настоящей книги 📖✨

С 6 сентября в Yoga Sapiens стартует новый творческий курс «Дети пишут для детей» с художником, иллюстратором и писателем Викторией Гончаровой.

На занятиях дети будут:

✍️ придумывать персонажей и сюжеты;
✍️ писать свои первые рассказы;
🎨 создавать к ним иллюстрации;
📚 готовить произведения к публикации.

А затем тексты и рисунки всех участников будут собраны в сборник — и мы издадим настоящую книгу.

Книгу смогут прочитать не только родные и друзья юных авторов. Мы планируем провести её презентации в библиотеках и культурных центрах, а также передать экземпляры в библиотеки, чтобы рассказы участников могли брать и читать другие дети.

Представьте это чувство: увидеть своё имя на странице, взять в руки книгу со своим рассказом и узнать, что её читают в других семьях.

Курс поможет ребёнку развить фантазию, речь, уверенность в себе и способность доводить свою идею до результата. Здесь каждый участник пройдёт настоящий путь автора — от первого замысла до изданной книги.

Для детей от 7–8 до 13 лет.

📅 Старт — 6 сентября
🕐 По воскресеньям в 13:00
⏳ Продолжительность занятия — 90 минут
👥 В группе всего 8 мест

Количество мест небольшое, поэтому �

21/07/2026

🌓Стихии внутри нас: цикл спецклассов Кундалини + Гонг на это лето

Друзья, этим летом мы запускаем цикл из 5 встреч Кундалини-йоги+гонг-медитации, посвященных четырем стихиям — Земле, Огню, Воде, Воздуху и Эфиру. Это будут не разовые практики, а последовательное путешествие вглубь себя.

Каждая встреча помогает прожить определенное состояние, и вместе они выстраивают целостную систему внутреннего баланса.

Почему именно в такой последовательности?

Мы идем от самого плотного и грубого — к самому тонкому. Сначала мы даем фундамент и корни, затем разжигаем внутренний огонь для движения, потом учимся течь и доверять через контакт с другим, затем поднимаемся к ясности ума — и завершаем встречей с самой сутью, соединяя всё в единое целое.

Это архитектура: от тела к духу, от хаоса к гармонии.

🔥 ОГОНЬ — Врата Льва | 2 августа
Сила и манифестация

С чем работаем:
с апатией, отсутствием энергии, непониманием своих истинных желаний, застреванием в прошлом. Период Врат Льва сам по себе несет мощный световой поток — и наша задача не пропустить его, а использовать.

💦 ВОДА — Белая Тантра для пар | 30 августа
Исцеление через контакт

❗️Это парная практика, с собой можно привести партнеров/друзей/род�