Savoy Wellness. Итальянский квартал

Savoy Wellness. Итальянский квартал Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Savoy Wellness. Итальянский квартал, Sport & recreation, Улица Фадеева 4а, стр. 1, Moscow.

31/07/2026

✨Рубрика: знакомство с тренером

Сегодня хотим познакомить вас с Кристиной Купряковой – тренером групповых программ Savoy Wellness.

Кристина – дипломированный фитнес-тренер с 16-летним опытом работы. За годы практики она помогла многим сделать тренировки частью активного и здорового образа жизни.

• Проводит тренировки по пилатесу, растяжке, силовому фитнесу и сайклу.

• Для Кристины важно, чтобы занятия были не только эффективными, но и комфортными для каждого, независимо от уровня подготовки.

Кристина всегда поможет подобрать подходящее направление и сделает всё, чтобы каждая тренировка приносила удовольствие и результат.

29/07/2026

✨Сильное тело начинается с правильных движений

Не всегда лучший результат зависит от интенсивности тренировок. Иногда важнее то, как вы двигаетесь.

Пилатес на реформере помогает:
• укрепить глубокие мышцы;
• улучшить осанку;
• развить гибкость и баланс;
• снизить нагрузку на позвоночник;
• сделать движения более свободными и точными.

24/07/2026

✨Рубрика: знакомство со специалистом

Сегодня хотим познакомить вас с Романом – специалистом по медицинскому массажу Savoy Wellness.

Роман помогает справиться с мышечными спазмами, зажимами и напряжением, поэтому одним из его основных направлений является лечебный массаж. Также в его практике классический, лимфодренажный, расслабляющий, антицеллюлитный и испанский массаж.

• Особое место занимает испанский массаж – техника, которая способствует естественному лимфодренажу, помогает снять напряжение и глубоко расслабить нервную систему.

• Для Романа массаж – это не только способ снять дискомфорт, но и возможность помочь организму восстановиться, улучшить самочувствие и вернуть ощущение легкости в теле.

22/07/2026

☀️Что еще можно успеть до конца лета?

До осени осталось чуть больше месяца. Самое время добавить в свои планы еще несколько приятных моментов.

• начать день с плавания в бассейне;
• открыть для себя новую тренировку в тренажерном зале;
• посвятить несколько часов отдыху в СПА;
• согреться в сауне после насыщенного дня;
• остановиться, выдохнуть и провести время у бассейна, никуда не спеша.

До конца лета осталось чуть больше месяца. Пусть в нем останется место не только для дел, но и для моментов, которые хочется повторить.

20/07/2026

Иногда лучший способ стать сильнее – немного замедлиться

Растяжка помогает снять напряжение, вернуть телу лёгкость, улучшить подвижность суставов и почувствовать свободу в каждом движении. Это время, когда можно отвлечься от суеты и уделить внимание себе.

Savoy Wellness – пространство, где забота о теле становится приятной привычкой ✨

17/07/2026

✨5 утренних ритуалов для продуктивного дня

То, как начинается ваше утро, влияет на уровень энергии, концентрацию и настроение в течение всего дня.

• Утренний свет
Естественный свет после пробуждения помогает организму быстрее перейти в состояние бодрствования и настроить внутренние биологические часы.

• Практика майндфулнес
Несколько минут осознанности помогают снизить уровень стресса, успокоить мысли и улучшить концентрацию. Это своеобразная тренировка внимания и умения быть в моменте.

• Дыхательные практики
Осознанное дыхание помогает активизировать организм, улучшить самочувствие и настроиться на новый день.

• Утренняя йога
Мягкая практика после сна снимает скованность в мышцах, улучшает кровообращение и возвращает телу лёгкость.

• Водные процедуры
Бассейн, термальная зона или контрастный душ помогают взбодриться и зарядиться энергией.

Начните день с заботы о себе в Savoy Wellness!

15/07/2026

☀️Лето – время заботы о теле

Жара, активность и тренировки могут стать дополнительной нагрузкой для организма. Массаж помогает расслабить мышцы, снять напряжение, улучшить самочувствие и поддерживать лёгкость в теле.

Позвольте себе больше времени для восстановления и отдыха.

13/07/2026

✨Зона бассейна Savoy Wellness – одно из любимых пространств для отдыха и восстановления

Помимо спокойного плавания в бассейне, гости клуба могут посетить термальную зону, расслабиться и уделить время полноценной заботе о себе.

Место, где тренировка гармонично сочетается с восстановлением.

10/07/2026

✨Тренировки начинаются с понимания своего тела

Перед нагрузками важно оценить состояние опорно-двигательного аппарата и особенности организма.

В Savoy Wellness можно пройти диагностику на аппарате DIERS formetric – современную систему анализа осанки и движения без облучения и специальной подготовки.

Диагностика помогает оценить:
• состояние позвоночника и осанки
• баланс мышц и положение таза
• особенности походки и нагрузки на стопы

По результатам специалист даст рекомендации, которые помогут выстроить тренировки более эффективно и безопасно.

Address

Улица Фадеева 4а, стр. 1
Moscow

Telephone

+74994503791

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Savoy Wellness. Итальянский квартал posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Savoy Wellness. Итальянский квартал:

Shortcuts

Share

Category