getfitgym.ru

getfitgym.ru Get Fit Gym – спортивный клуб для тех, кто стремится к дости

Наш БАР снова открыт ⭐️Вас ждёт вкуснейший кофе, протеиновые коктейли и батончики 🔥🔥🔥
14/12/2021

Наш БАР снова открыт ⭐️

Вас ждёт вкуснейший кофе, протеиновые коктейли и батончики 🔥🔥🔥

Друзья, у нас для вас две новости ✌🏻1. Мы временно закрыты по причине ремонта - становимся лучше и комфортнее для вас ♥...
07/11/2021

Друзья, у нас для вас две новости ✌🏻

1. Мы временно закрыты по причине ремонта - становимся лучше и комфортнее для вас ♥️

2. Клуб будет снова открыт 15 ноября 🙌🏼

*для обладателей клубных карт действует заморозка.

Раз уж тренировки в клубе пока на паузе , поговорим сегодня об ужине👌🏼Надеемся, вы в курсе, что для комфортного пищеваре...
01/11/2021

Раз уж тренировки в клубе пока на паузе , поговорим сегодня об ужине👌🏼

Надеемся, вы в курсе, что для комфортного пищеварения ужинать надо за 3-4 часа до сна. Это время отведено на то, чтобы организм переварил пищу и усвоил все питательные вещества.

Основу ужина должны составлять белки🍗:
🔺Рыба. Дорада, тунец, хек и многие другие сорта рыб содержат легко усваиваемый белок и важные омега-3 жирные кислоты.
🔺Говядина. Попробуйте стейк или филе миньон на гриле, и помните, что мясо должно быть не жирное, а порция небольшая.
🔺Яйца. Белковый омлет с овощами - отличный и лёгкий вариант ужина.
🔺Курица. Грудка на гриле или в запеченном виде со специями станет отличной базой для ужина.

🥗Оставшуюся часть тарелки любимыми овощами и зеленью.

Свежие овощи: перец, шпинат, морковь, кабачки, огурец, укроп, петрушка, зеленые листья салата; или овощи-гриль — добавят ужину цвета и аромата 🫑🥕🥦

А чем Вы ужинали сегодня?

❗️Уважаемые посетители❗️В связи с проведением ремонтных работ 1-й этаж нашей студии будет закрыт с 8 сентября! Вход буде...
06/09/2021

❗️Уважаемые посетители❗️
В связи с проведением ремонтных работ 1-й этаж нашей студии будет закрыт с 8 сентября!

Вход будет осуществляться с торца здания.

Приносим свои извинения за временные неудобства.

Администрация фитнес-студии GET FIT GYM.

Пришло время узнать себя и своё тело лучше - попробовать пилатес с тренером 👌🏼Записаться на тренировку можно по ссылке ...
01/08/2021

Пришло время узнать себя и своё тело лучше - попробовать пилатес с тренером 👌🏼

Записаться на тренировку можно по ссылке в шапке профиля,

ПравИло 🙃Висим от 30 секунд до 10 минут. Расслабляемся и ни о чем не думаем. Сила тяжести все сделает за вас 👌🏼
25/07/2021

ПравИло 🙃

Висим от 30 секунд до 10 минут. Расслабляемся и ни о чем не думаем. Сила тяжести все сделает за вас 👌🏼

Совсем недавно у нас в студии открылось новое направление - ПИЛАТЕС 🙌🏼Тренировки проводит профессиональный тренер Мария....
04/07/2021

Совсем недавно у нас в студии открылось новое направление - ПИЛАТЕС 🙌🏼

Тренировки проводит профессиональный тренер Мария. Вот, что она рассказывает про свой путь к пилатесу:

«18 лет назад началось моё знакомство с Пилатес, когда я решила начать обучение на тренера групповых программ. В тот момент я заканчивала медицинский институт и видела, что этот метод перекликается с техниками реабилитации.

С американской школой Romana’s Pilates я познакомилась в WorldClass, где 15 лет проработала элит тренером групповых программ и тренером по йоге. Обучение длилось почти 5 лет, и после получения сертификата, мы продолжаем обучаться и ежегодно сдавать аттестацию.

Вдохновляясь своими учителями из Нью-Йорка, Сиднея и Рима, побывав в их студиях, у меня появилась мечта сделать свою, в которой будет на высшем уровне переданы основы метода, как его задумал Джозеф Пилатес.

Я люблю осознанное движение и уже более 10 лет практикую динамические медитации, которые позволяют изучать дыхание, движение и контролировать поток мыслей.

Приглашаю вас вместе окунуться в мир Пилатеса!»

Записаться на тренировку можно по тел. 8 495 951-57-57 ☎️

#персональнаятренировка
#групповыетренировки #силоваятренировка #функциональнаятренировка #фитнеспаркпобеды #круговаятренировка
#персональныйтренинг #единоборства #бокс #боксмосква #фитнеспаркпобеды #правило #тренажерправило #здороваяспина #красиваяосанка #лфк #выпады #квадрицепсырастут #пилатес #йога #растяжка #реформер #координация

Пилатес и фитнес 🤸🏼‍♀️Пилатес – единственная из возможных практик, которая комплексно и последовательно работает с глубо...
19/05/2021

Пилатес и фитнес 🤸🏼‍♀️

Пилатес – единственная из возможных практик, которая комплексно и последовательно работает с глубокими слоями мышц, укрепляя мыщечный корсет всего тела.

Мышечные перегрузки, которые нередко появляются после активного спорта, общее перенапряжение, перетренированность каких-то отдельных зон тела в ущерб другим – все это корректирует практика пилатеса.

Регулярные занятия активным спортом и пилатесом приведут к развитию выносливости, гибкости, красивой осанке 👌🏼

⭐️До конца мая действует АКЦИЯ - пилатес на реформере за 2000₽ ⭐️

Записаться на тренировку можно по тел. 8 495 951-57-57 ☎️

#персональнаятренировка
#групповыетренировки #силоваятренировка #функциональнаятренировка #фитнеспаркпобеды #круговаятренировка
#персональныйтренинг #единоборства #бокс #боксмосква #фитнеспаркпобеды #правило #тренажерправило #здороваяспина #красиваяосанка #лфк #выпады #квадрицепсырастут #пилатес #йога #растяжка #реформер #координация

Друзья, а у нас потрясающая новость! 💥Весь МАЙ - тренировки по пилатесу 2000₽ с тренером ✨Успевайте записаться по тел. ...
06/05/2021

Друзья, а у нас потрясающая новость! 💥

Весь МАЙ - тренировки по пилатесу 2000₽ с тренером ✨

Успевайте записаться по тел. 8 495 951-57-57 ☎️ или по ссылке в шапке профиля 👌🏼

#персональнаятренировка
#групповыетренировки #силоваятренировка #функциональнаятренировка #фитнеспаркпобеды #круговаятренировка
#персональныйтренинг #единоборства #бокс #боксмосква #фитнеспаркпобеды #правило #тренажерправило #здороваяспина #красиваяосанка #лфк #выпады #квадрицепсырастут #пилатес #йога #растяжка #реформер #координация

А ты уже записался на пилатес? 😜Для записи переходи по ссылке в шапке профиля или звони по тел. 8 495 951-57-57 ☎️ #перс...
22/04/2021

А ты уже записался на пилатес? 😜

Для записи переходи по ссылке в шапке профиля или звони по тел. 8 495 951-57-57 ☎️

#персональнаятренировка
#групповыетренировки #силоваятренировка #функциональнаятренировка #фитнеспаркпобеды #круговаятренировка
#персональныйтренинг #единоборства #бокс #боксмосква #фитнеспаркпобеды #правило #тренажерправило #здороваяспина #красиваяосанка #лфк #выпады #квадрицепсырастут #пилатес #йога #растяжка #реформер #координация

Address

Pl. Pobedy, 2B
Moscow
121170

Opening Hours

Monday 07:00 - 23:00
Tuesday 07:00 - 23:00
Wednesday 07:00 - 23:00
Thursday 07:00 - 23:00
Friday 07:00 - 23:00
Saturday 09:00 - 21:00
Sunday 09:00 - 21:00

Telephone

+74959515757

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when getfitgym.ru posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to getfitgym.ru:

Shortcuts

Share

Category