07/06/2024
Почему забота о своем теле обременительна?
Самые частые ответы, почему люди не занимаются здоровьем, тренировками, уходом: нет денег, нет времени.
Но почему так? Ведь в то же время тратить время и деньги на машину/квартиру/ребенка всегда получается? А ведь тело - тот дом, где живет наша личность.
И если заглянуть глубже внутрь себя, то можно найти массу причин пренебрежительного отношения к своему телу. Психологи выделяют следующие:
- нет опыта, присутствует незрелость, инфантильность: мы привыкли, что о нас заботятся родители, а сами не умеем
- Видим в этом занятии проявление эгоизма. Ведь это время придется отнять у близких, у семьи, у ребенка. Заботиться о других проще, чем о себе.
- Чувство вины. Некоторые привыкли жертвовать своей жизнью во благо чего-то или кого-то. Им очень непросто начать следовать своим интересам. Чувство вины губит на корню желание доставить себе удовольствие или потратить на себя время.
- Внутри появляется сопротивление: я этого не заслуживаю, я не имею права доставлять себе удовольствие. Я не заслуживаю никаких трат на себя.
- Часто забота о теле ассоциируется с потерей времени, ленью. Не все могут себе позволить расслабиться, полежать в ванне. Им проще потратить время на что-то «стоящее».
- Забота о теле теряет смысл, когда женщина не чувствует собственной значимости и ценности
- Некоторые намеренно запускают свое тело и не ухаживают за ним, потому что красивое тело привлекает внимание, притягивает взоры, а они к этому не готовы.
Сталкивались вы с какими-нибудь из этих причин? Или может как раз переживаете что-то подобное сейчас?
