24/06/2022
Тело человека создано для движения 🤸🏻♂️
Посмотрите на себя в зеркало!
Ноги идеально подходят для бега и ходьбы, руки для бросания, удержания тяжестей, для плавания.
В движении человек прекрасен ✨
Малоподвижный образ жизни приводит к тому, что ваш внешний вид становится нечётким, артериальное давление повышается, аппетит пропадает, кости становятся хрупкими, мышцы – дряблыми и болезненными, вы быстро утомляетесь, настроение портится, нередко наступает период депрессии 🤪
Но, когда вы активно упражняетесь, кислород попадает буквально в каждую клетку тела, поэтому кожа улучшается, иногда исчезают прыщи, активизируется кровообращение и улучшаются рефлексы 😉
✅ При регулярных занятиях улучшается работа капилляров (мелких сосудов), от состояния которых зависят самые важные функции органов тела.
✅Занятия спортом тонизируют мышцы, делают их сильными и выносливыми.
Они становятся более упругими, а вы – подтянутыми, привлекательными, сексуальными и гибкими.
✅ Благодаря спортивным упражнениям, можно контролировать аппетит, потому что увеличивается количество эндорфинов, которое выделяет мозг.
✅ Занятия спортом помогают противостоять хроническому утомлению, увеличивая запас жизненных сил, повышая уровень энергии вашего тела, они дают дополнительный запас кислорода мозгу и делают вас более энергичными в течение всего дня.
✅ Упражнения стимулируют обмен веществ (разгоняют метаболизм) и перистальтику кишечника.
❗️Помните, что начать заниматься и даже принять участие в соревнованиях не поздно в любом возрасте, независимо от состояния здоровья👌🏻☺️
Здоровье – это норма, мускулистость и подтянутость – это божий дар 💜
#движение #движениежизнь #спорт #здоровье #фигурамечты #теломечты #энергия #энергетика #движениеэтожизнь #эмоции #растяжка #нашетелонашедело #любовьктелу
