Магазин спортивного питания Big Biceps г.Люберцы

12/11/2018

22/10/2018

Травмы случаются, когда вы НЕ тренируетесь каждый день! Если вы тренируетесь ежедневно - все тело устает. Мышцы, связки, сухожилия и т.п. Если вы тренируетесь через день, мышцы и соединительные ткани восстанавливаются в разном темпе. Что происходит, если мышцы восстановились, а соединительные ткани - нет? Дополнительная нагрузка, которую получают ткани (которые так и не восстановились) от воздействия набравшихся сил мышц, вызывает травмы. Ежедневные подъемы помогают сохранять все ткани в равномерном состоянии, поддерживают баланс. Уставшие мышцы не могут сокращаться достаточно сильно, чтобы повредить прочие ткани. Слабое воздействие передается от одной части тела к другой, и то обстоятельство, что они не подвергаются максимальной нагрузке, дает возможность отдыхать.
#мотивация #силаволи #сила #будьлучше #мотивируйсебя #будьмотивацией #статьлучше #статьсильнее #выносливость #спортпит #купитьпротеинлюберцы #спортпитлюберцы #спортпиткраснаягорка #люберцы #некрасовка #кожухово #котельники #питаеммышцы #пищевыедобавки #краснаягорка #косино #ухтомка

22/10/2018

Подъем на носок одной ноги стоя: исходное положение
Стоя, носок ноги поставить на специальную подставку. Взять гантель в одну руку со стороны опорной ноги, второй держимся за раму тренажёра.
Выполнение упражнения
— делаем вдох и поднимаемся как можно выше на носок;
— с прямой или чуть согнутой ногой возвращаемся в исходное положение и делаем выдох.
Это движение тренирует трицепс голени. Для большего эффекта упражнение выполняется до ощущения жжения.
#спортпитлюберцы #спортпиткраснаягорка #низкиецены #лучшиецены #пищевыедобавки #спортпиткраснаягорка #всеманаболизма #качаемноги #качаеммышцы #мотивируем #купитьвсаа #моилюберцы #спорт #спортивныелюберцы #красково #малаховка #подмосковье #косино #ухтомка #жулебино #сильноетело

20/10/2018

Micellar Creme от Syntrax

Micellar Creme содержит высококачественный, природный мицеллярный казеин и не содержит казеинат солей. Micellar Creme™ легко размешивается ложкой, имеет насыщенный, кремовый вкус молочного коктейля.

Будучи основным белком (до 80%), входящим в состав молока, казеин является одним из самых высококачественных протеинов, известных человеку. К сожалению, из-за несовершенства методов обработки казеин может потерять свои естественные свойства. Денатурированные казеины, например: натрий или калий казеинат, доминируют на рынке, однако они не обладают теми качествами, которые делают казеин очищенным.

Природный казеин, известный также, как мицеллярный казеин – это специальный продукт, получаемый не в результате высокотемпературной и химической обработки, а подвергнутый методу щадящей фильтрации. Кроме того, мицеллярный казеин Micellar Creme™ имеет ярко выраженный оздоровительный эффект, путем оптимизации мышечного восстановления.

Подавляющее большинство денатурированных казеинов называют казеинатами. Казеинаты относятся к солям, которые образуются между казеина и минералов, в результате взаимодействия казеина с чрезвычайно сильным щелочным химическим элементом, таким как гидроксид натрия. Казеинаты значительно уступают по своим свойствам природному казеину, так как теряют ценные, питательные и функциональные характеристики в процессе денатурации.

Благодаря медленному усвоению, мицеллярный казеин обладает поразительным эффектом постоянного насыщения и сытости. Казеин Syntrax® Micellar Creme™ является идеальным дополнением к диете в период похудания и снижения веса, так как он обеспечивает столь необходимую подпитку высококачественным белком
#магазинспортивногопитаниялюберцы #купитьпротеин #купитьпротеинлюберцы #тцмалина #люберцы #котельники #некрасовка #косино #малаховка #красково #кожухово

20/10/2018

Сила исходит не из физической выносливости. Она исходит из непоколебимой воли.
#мотивация #силаволи #сила #будьлучше #мотивируйсебя #будьмотивацией #статьлучше #статьсильнее #выносливость #спортпит #купитьпротеинлюберцы #спортпитлюберцы #спортпиткраснаягорка #люберцы #некрасовка #кожухово #котельники #питаеммышцы #пищевыедобавки #краснаягорка #косино #ухтомка

20/10/2018

Подъемы на носки стоя: исходное положение
Становимся в тренажёр, снину держим прямо. Плечи располагаем под валики тренажёра. Становимся на специальную подставку, встав на неё носками, пятки свободно опустить вниз. Голень должна быть растянута и расслаблена.
Выполнение упражнения
— делаем вдох и напрягаем стопы, поднимаемся вверх на носки;
— возвращаемся в исходное положение и делаем выдох.
Подъемы на носки стоя отлично тренируют 3-х главые мышцы голени (задействуя длинную и короткую головки икроножной мышцы и камбалавидную мышцу).
Чтобы эффективно прорабатывать эти мышцы, нужно подниматься на носках как можно выше.
В позиции «носки наружу» прорабатывается медиальная головка мышцы, в в позиции «носки внутрь» — латеральная головка. Однако на практике это выполнить довольно трудно. Можно перенести часть нагрузки с икр на камбаловидные мышцы. Делается это путём сгибания в коленях.
Примечание: икры ног очень мощны и прочны, так как держат человека на протяжении всего дня. Поэтому эти мышцы не боятся больших весов.
#спортпитлюберцы #спортпиткраснаягорка #низкиецены #лучшиецены #пищевыедобавки #спортпиткраснаягорка #всеманаболизма #качаемноги #качаеммышцы #мотивируем #купитьвсаа #качалка #спорт #некрасовка #красково #малаховка #подмосковье #косино #ухтомка #жулебино #сильноетело @ Малаховское Озеро

19/10/2018

Казеин усваивается медленно, поддерживая постоянное поступление аминокислот в кровь. Мышцы могут быть обеспечены аминокислотами на 7 часов. Weider 100% Casein производится с использованием передовых методов производства и предлагает высокое качество для успешных тренировок. Weider 100% Caseinидеально подходит для последнего приема пищи перед сном, или в качестве промежуточного между приемами пищи коктейля. Он также идеально подходит для защиты мышц во время жестких тренировок, чтобы сжигать жир. Weider 100% Casein идеальная альтернатива творогу, потому что он не содержит жир и углеводы.
#магазинспортивногопитаниялюберцы #спортпитлюберцы #спортпиткраснаягорка #тцмалиналюберцы #казеин #лучшийказеин #купитьказеин #некрасовка #краснаягоркалюберцы #кожухово #котельники #моилюберцы #долойкатаболизм #косино #ухтомка #малаховка #низкиецены

19/10/2018

Чем дольше мы тренируемся, тем меньше мы занимаемся всякой фигней. Чем меньше мы занимаемся фигней, тем сильнее мы становимся
#мотивация #силаволи #сила #будьлучше #мотивируйсебя #будьмотивацией #статьлучше #статьсильнее #выносливость #спортпит #купитьпротеинлюберцы #спортпитлюберцы #спортпиткраснаягорка #люберцы #некрасовка #кожухово #котельники #питаеммышцы #пищевыедобавки #краснаягорка #

19/10/2018

Сведение ног сидя:
⚠️исходное положение
Садимся в тренажёр, ноги широко разведены.
Выполнение
— делаем вдох и сводим бёдра вместе;
— по завершении движения делаем выдох.
Сведение ног сидя задействует приводящие мышцы. Здесь уже можно использовать большой вес, так как амплитуда движения ограничена.
Нагрузку нужно увеличивать постепенно, развивая мышцы постепенно продолжительными повторениями, которые развивают эластичность мышц. @ Октябрьский 162

18/10/2018

⚠️Arginine Supreme – это чистый аргинин от американской компании SAN, который дает спортсменам эффект пампинга. За счет пампинга улучшается питание мышц и их восстановление, ускоряется мышечный рост, повышается рельефность.
Arginine Supreme обладает массой положительных эффектов, главными из которых являются:
💊Усиление выработки оксида азота, эффект пампинга;
💊Улучшение кровоснабжения мышц – это ускоряет доставку питательных веществ в мышечные ткани;
💊Подавление катаболизма и стимуляция анаболизма;
💊Ускорение регенерации и восстановления;
💊Снижение вероятности получить травму, за счет повышения эластичности суставов.
#магазинспортивногопитаниялюберцы #моилюберцы #спортпитлюберцы #спортпиткраснаягорка #долойкатаболизм #аргинин #купитьаргининлюберцы #пищевыедобавки #подмосковье #краснаягоркалюберцы #некрасовка #красково #жулебино #тцмалиналюберцы #косино #кожухово

18/10/2018

В жизни есть не только тренировки, но тренировка привносит куда больше жизни в ваше существование.

18/10/2018

Приведение одной ноги стоя

Стоим на одной ноге, держимся рукой за тренажёр. На второй ноге закреплена манжета нижнего блока, а рука с этой стороны лежит на талии.
Выполнение приведение одной ноги стоя
— сделав вдох привести ногу, заведя её как можно дальше за опорную ногу;
— в конце движения сделать выдох.

Это движение превосходно нагружает приводящие мышцы бедра. При систематическом применении красиво формирует внутреннюю поверхность бедра.
Не рекомендуется использовать большой вес, чтобы не допустить травм коленного сустава.