Фитнес-клуб Лайт

20/03/2018

Уважаемые клиенты фитнес клуба Лайт! Приглашаем Вас на групповое занятие "Vinyasa-Flow"!!! Это одна из современных ветвей хатха-йоги. Отличительная черта виньяса флоу йоги - это её плавная динамика и свобода действий практикующих, которые в свою очередь могут проявить творческий подход к практике йоги. Однако давайте поговорим обо всём по порядку.

Виньяса флоу: что это такое
Для того чтобы детально разобраться что же представляет собой виньяса флоу йога, давайте дадим перевод этому термину:

«Виньяса»(Vinyasa) – это движение, которое синхронизируется с дыханием практикующего;
«Флоу»(Flow) – это поток, каскад или течение

20/03/2018

09/07/2017

Расписание групповых занятий на 09.07.17

10:00 ЛФК Александр
11:00 Худеем быстро Александр
12:00 Upper Body Александр
13:00 Bums+ABS Александр

08/07/2017

Расписание групповых занятий на 08.07.17

10:00 Deep Work Виталий
11:00 Bums+ABS Людмила
11:00 Будокон Виталий
12:00 Step Людмила
13:00 Stretching Людмила
14:00 Body Sculpt Людмила
14:00 TRX* Виталий

07/07/2017

Расписание групповых занятий на 07.07.17

10:00 ЛФК Александр
11:00 Аэрошаг Александр
12:00 Bums+ABS Александр
13:00 ABS+Flex Александр

18:00 Tabata "30мин" Людмила
19:00 Fit Bal Людмила
20:00 Stretching Людмила
21:00 Body Sculpt Людмила

06/07/2017

Расписание групповых занятий на 06.07.17

10:00 Yoga Надежда
11:00 Ходьба для похудения Надежда
12:00 Stretching Надежда

18:00 ЛФК Александр
19:00 Upper Body Александр
20:00 Step Александр
21:00 ABS+Flex Александр

05/07/2017

Расписание групповых занятий на 05.07.17

10:00 Будокон Виталий
11:00 Суставная гимнастика Надежда
12:00 Zumba Надежда
13:00 Pilates Надежда

18:00 Upper Body Александр
19:00 Step&Sculpt Александр
20:00 ABS+Flex Александр
21:00 Bums+ABS Александр

04/07/2017

Расписание групповых занятий на 04.07.17

10:00 Body Sculpt Людмила
11:00 Pilates Людмила
12:00 Step Людмила
13:00 Stretching Людмила

18:00 ABS+Flex Александр
19:00 Body Sculpt Александр
19:00 Будокон Виталий
20:00 Худеем быстро Александр
20:00 Stretching Виталий

03/07/2017

Расписание групповых занятий на 03.07.17

10:00 Худеем быстро Александр
11:00 Bums+ABS Александр
12:00 ABS+Flex Александр
13:00 Upper Body Александр

18:00 ЛФК Александр
19:00 Bums+ABS Александр
19:00 Fit Ball Виталий
20:00 Step Александр
20:00 Stretching Виталий
21:00 ABS+Flex Александр

03/07/2017

Уважаемые гости и клиенты фитнес-клуба Лайт! Приглашаем Вас на процедуру обертывания морскими водорослями !

Обертывание водорослями является эффективной и полезной косметической процедурой. Данная услуга не только благоприятно сказывается на состоянии кожи, но и прекрасно борется с целлюлитом и помогает устранить лишние объемы в области талии и бедер.Процедура обертывания водорослями способствует ускорению ферментных процессов, стимулирует кровообращение, лимфодренаж, улучшает метаболизм и кислородный обмен, а также обладает антиоксидантным действием, что является отличной профилактикой старения. Благодаря огромному количеству йода в составе водорослей, обертывание стимулирует процесс вывода жиров.

03/07/2017

Доброе утро! Встречай новый день!
Желаем успехов и новых идей!
Пусть все сегодня Вам удается!
Большая удача Вам улыбнется!

02/07/2017

Уважаемые гости и клиенты фитнес-клуба Лайт! Приглашаем Вас на групповое занятие ABS+Flex !
ABS+Flex - это полноценный комплекс упражнений, направленной на формирование талии, при этом прорабатываются глубокие мышцы пресса и косые мышцы живота. На этих занятиях ваши мышцы будут эластичными, а суставы гибкими и подвижными.