What are the opening hours?

Monday 09:00 - 21:00 Tuesday 10:00 - 21:00 Wednesday 10:00 - 21:00 Thursday 10:00 - 21:00 Friday 10:00 - 21:00 Saturday 10:00 - 17:00

https://www.facebook.com/328244581459040/

EMS Тренировки Краснодара, Улица Буденного, 2, Krasnodar (2026)

Q: What is the address?

Улица Буденного, 2

22/10/2020

-
❌ЗАБУДЬ ПРО СПОРТЗАЛ И ИЗНУРЯЮЩИЕ ТРЕНИРОВКИ❌
⠀
🔥 EMS training - ФИТНЕС БУДУЩЕГО🔥
⠀
🟢20 минут в EMS костюме
🟢Персональный тренер
🟢Убираем целлюлит и отёчность
🟢Жиросжигание
🟢99% мышц работают одновременно и эффективно
🟢Все необходимое выдаём в студии
⠀
Хотите узнать подробнее ?!
Пиши ХОЧУ и мы тебе пришлём прайс и подробную информацию
⠀
——————-
📲‌‎WhatsApp 8-989-210-00-06
ТЦ Карнавал, ул Будённого, 2 на 3 этаже
💳 Оплата картой, наличными!
⠀
🚗Большая парковка🚗

20/10/2020

Дорогие любители спорта ! EMS тренировки индивидуальные и парные, Лимфодренажный и антицеллюлитный массаж ...

⚜EMS тренировка гарантирует качественную, комплексную проработку мышечного аппарата и в несколько раз более эффективна, чем тренировка с традиционными видами отягощений.

⚜Вместо последовательной работы над каждой отдельной группой мышц, EMS костюм задействует работу всех основных групп мышц одновременно. Забудьте про многочасовые тренировки. Полноценная EMS Fitness тренировка займет всего 20 минут!

✔Все EMS-костюмы оснащены функцией массажа

✔Эффективность

✔Экономия времени

✔Массаж

🔱Почему именно EMS-фитнес вместо обычного тренажерного зала?

⚜Применение EMS костюма освобождает от необходимости применения тяжеловесных нагрузок, снижая нагрузку на позвоночник и суставы.

⚜EMS импульсы подтягивают и разглаживают кожу, избавляя от целлюлита. Результат EMS занятий будет еще более заметным и ощутимым.

✔Безопасность

✔Омоложение
——————————————-
📲‌‎WhatsApp 8-989-210-00-06
ТЦ Карнавал, ул Будённого, 2 на 3 этаже
💳 Оплата картой, наличными!
⠀
Большая парковка🚗

18/10/2020

✅Мы всегда говорим об экономии Вашего времени благодаря нашим тренировкам, но задумывались ли Вы, насколько?
⠀
✅Мы посчитали и спешим поделиться с Вами цифрами, которые приятно удивят!
✅Всего за 3 часа в месяц Вы увидите крутой результат!
✅Формула очень проста:
8 тр* 25 мин=3 часа Вашего времени в МЕСЯЦ!
🔴Минус 4-8 кг лишнего веса!🔴Минус 3-7 см в объемах!
⠀
А сэкономленное время потратьте на приятное времяпрепровождение 💕
——————————————-
📲‌‎WhatsApp 8-989-210-00-06
ТЦ Карнавал, ул Будённого, 2 на 3 этаже
💳 Оплата картой, наличными!
⠀
Большая парковка🚗

15/10/2020

Как могут отразиться на женском здоровье EMS-тренировки?🌷
⠀
1. Не вредны ли ЕМС тренировки для здоровья женщины?
⠀
- Нет не вредны, а полезны, так как благодаря ЕMS-тренировкам улучшается кровообращение и отток лимфы в малом тазу.
⠀
2. Помогают ли ЕMS тренировки восстановиться после родов?
⠀
- Однозначно да!
Постепенное увеличение физической нагрузки посредством ЕМС тренировок помогает женщине вернуть дородовую форму, укрепить мышцы малого таза и убрать небольшой диастаз.
Кроме того, в течение беременности большинство женщин выбирает более размеренный образ жизни. Мышцы ослабляются, наблюдаются растяжки и дряблость кожи.
ЕMS тренировки помогают справиться с этими проблемами!
⠀
3. Можно ли заниматься на ЕМС тренажере во время планирования беременности?
⠀
-Конечно можно, а иногда даже нужно! Ведь, как мы уже отмечали, в процессе ЕМS-тренировок увеличивается кровообращение, а значит питание клеток репродуктивных органов. - В первую очередь ЕМS тренировки очень хорошо подходят для пациенток с СПКЯ для снижения массы тела (как первый этап лечения при бесплодии), пациентам с инсулинорезистентностью, дисфункцией яичников.
Избыточная масса тела и ожирение - это вершина айсберга всех нарушений в организме. За этим может стоять ряд проблем (сахарный диабет, артериальная гипертензия, гиперплазия эндометрия, заболевания опорно-двигательной системы и многое другое)
Поэтому, в наше время нужно не лечить заболевания, а профилактировать их!
⠀
Будьте внимательны, во время беременности мы не советуем EMS тренинг!
________________________________
ТЦ «Карнавал», ул Будённого, 2 на 3-ем этаже
📲 +7 (989) 210 000 6

14/10/2020

ЕМС тренировки в Краснодаре 📍
Всего 20 минут вместо 3-х часов спортзала 💯
⠀
Результаты:
📍развитие выносливости и силы
📍увеличение скорости
📍рост мышечной массы
📍коррекция фигуры
📍снижение веса
📍оздоровление
📍реабилитация
📍лечение заболеваний спины
📍послеродовые программы
—————————————————
📲‌‎WhatsApp 8-989-210-00-06
ТЦ Карнавал, ул Будённого, 2 на 3 этаже
💳 Оплата картой, наличными!
⠀
🚗большая парковка🚗

13/10/2020

Как физические нагрузки влияют на гормоны? 🙀
⠀
✅На эффективность и комфорт тренировочного процесса влияют много факторов, которые не всегда заметны невооруженным глазом. В частности, на физнагрузки серьезно воздействует состояние гормонального фона. Об этом и поговорим.
⠀
Гормональный фон — соотношение гормонов в организме человека. Любые его колебания могут вызывать различные симптомы. Например, дисбаланс приводит к похудению или увеличению веса, росту или выпадению волос в различных местах, сухости кожи и другим нарушениям естественных процессов. При нормальном состоянии гормонов в теле человек испытывает бодрость, отличный тонус, хорошее настроение и уверенность в себе и своих возможностях.
_______________________________
📞 Direct/WhatsApp/по телефону:
+7(989)210-00-06
ТЦ Карнавал, ул.Буденного, 2

12/10/2020

Будьте в хорошей форме и ЭКОНОМЬТЕ ВРЕМЯ для более важных дел.💡
⠀
Тренируйтесь 20 минут в день с технологией EMS и активируйте мышцы, которые никогда до этого не работали. 20мин ЕМС = 3часа в обычном зале❗️
⠀
Чего можно добиться:
1. Похудение и антицеллюлит;
2. До - 800 ккал за одну тренировку👍
3. Силовые программы (набор мышечной массы, рельеф);
4. Реабилитация, восстановление мышечно-связочного аппарата после травм.
⠀
⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇
⠀
📲‌‎WhatsApp 8-989-210-00-06
ТЦ Карнавал, ул Будённого, 2 на 3 этаже
💳 Оплата картой, наличными!
⠀
🚗большая парковка🚗

10/10/2020

ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ЗАВИСИМОСТЬ ОТ ЕДЫ!
⠀
Да брось, какая зависимость, это просто моя потребность! Её нет!
Ну конечно разве «дурак» скажет, что он «дурак»
А на самом деле у вас друзья наши зависимость, и можем вас расстроить, она от еды.
⠀
Так вот слушайте что мы вам скажем, учтите вам может это не понравится, но результат того стоит😉 ставьте ❤️ и сохраняйте чтобы не потерять, комментарий приветствуется🖋
⠀
🙌Чтобы справиться с зависимостью от 🍔еды необходимо найти здоровые способы управления эмоциями😀. А еще перестать остро зависеть от чужого мнения🤔, жить в зависимости от чужих суждений. Путь к преодолению пищевой зависимости непростой и состоит из нескольких этапов. Но если вы будете придерживаться правильной стратегии, вскоре зависимость отступит.
⠀
📍Когда вы фокусируетесь на проблеме лишнего веса или на диете, чтобы его побороть, вы зависите от еды еще больше. Ешьте с удовольствием, не корите себя. Просто осознавайте, что и зачем вы едите, приносит ли пользу организму тот или иной продукт, нужно ли брать добавку или организму вполне достаточно того, что вы уже съели. Вы не можете перестать есть, это и не нужно. Нужно лишь импульсивно не переедать, не быть одержимым едой, не есть пищу, которая не несет пользу, а лишь содержит пустые калории. Жесткое ограничение в еде приведет вас к неизбежному срыву. Перестаньте сидеть на диетах и подходите осознанно к тому, что едите.
⠀
📍 Разделяйте еду и эмоции. Переедание, как и маниакальный подсчет калорий, может служить (осознанно или нет) способом отвлечься от эмоций, с которыми вы не знаете, как справиться. Избавиться от зависимости – значит перестать обманывать себя, проблема ваших бед (не можете найти работу, устроить личную жизнь, слишком тревожитесь за детей) не в лишнем весе, это лишь следствие вашего взгляда на жизнь. Осознайте корень этих эмоций и научитесь эффективно на них отвечать. Подумайте, какие именно эмоции заставляют вас тянуться к холодильнику.
________________________________
ТЦ «Карнавал» на 3-ем этаже
📲 +7 (989) 210 000 6

19/02/2020

ПРАВИЛО ДВАДЦАТИ МИНУТ☀️
⠀
Правило 20 минут — это тот же самый принцип, но действует относительно времени. За 20 минут можно вытерпеть любое действие, которые вы совсем не хотите делать.
⠀
Это хороший способ начать что-то делать, бороться с ленью и повысить свою мотивацию. Конечно, понадобятся сила воли и терпение. Многим сложно начать, но результат может превзойти все ожидания.
⠀
Примеры:
1. Кто занимается спортом 20 минут в день, тому не стоит беспокоиться о своем здоровье.
2. Кто уделяет 20 минут в день уборке своего дома, тому не стоит переживать о беспорядке.
3. Кто выделяет 20 минут в день на улучшение концентрации, тому не стоит беспокоиться о творческом кризисе.
4. Кто находит 20 минут в день, чтобы выслушать о делах своего мужа или жены, не стоит беспокоиться о проблемах в отношениях.
5. Кто выделяет 20 минут в день на слушание себя и ведения личных записей, тому не стоит беспокоиться о недостатке идей.
6. Кто 20 минут в день работает над созданием источников дохода, тому не нужно переживать о собственном финансовом благополучии.
7. Кто выделяет 20 минут на отдых, не следует опасаться переутомления и усталости.
8. Кто читает полезную книгу хотя бы 20 минут в день, не стоит переживать о том, как стать экспертом.
⠀
EMS тренировка длится как раз всего 20 минут! Идеальное решение для новых действий🔥
__________________________
ТЦ «Карнавал» на 3-ем этаже
📲 +7 (989) 210 000 6

18/02/2020

Тянет на "вредную еду"?🤦‍♀️
⠀
Несомненно, правильное питание помогает поддерживать и даже восстанавливать здоровье. В меню на неделю присутствуют продукты, обеспечивающие потребности организма как в питательных веществах, так и в витаминах и минералах.
⠀
В рацион также можно включать продукты и блюда, помогающие удовлетворять повышенные потребности в тех или иных веществах, маскирующиеся под желание есть «вредную» пищу. Исследователи достаточно давно доказали, что тяга к некоторым видам блюд и продуктов не всегда означает недостаток микроэлементов, содержащихся в этих блюдах. Так, например, любовь к газированным напиткам свидетельствует не о нехватке углеводов, а маскирует недостаточность поступления с пищей кальция, и корректировать ее необходимо не «Кока-колой», а молочными продуктами.
⠀
Хочется: Жирные блюда, пища, газированные напитки.
Нехватка в организме: Кальций.
Чем заменить:
Молочные продукты (йогурт, сыры, творог), бобовые культуры, кунжутные семечки, орехи.
⠀
Хочется: Нецельнозерновой хлеб, сдоба.
Нехватка в организме: Азот.
Чем заменить: Орехи, бобы, фасоль.
⠀
Хочется: Шоколадные изделия, какао.
Нехватка в организме: Магний.
Чем заменить: Капуста, печеный картофель, семечки, орехи, фасоль.
⠀
Хочется: Сладости.
Нехватка в организме: Хром, медленные углеводы.
Чем заменить: Фрукты, ячмень (ячневая каша), зерновые каши.
⠀
Хочется: Соль, соленая пища.
Нехватка в организме: Хлорид натрия, кальций.
Чем заменить: Морская капуста, сыры, творог.
⠀
Замена продуктов позволяет насытить организм необходимыми микроэлементами и предотвратить «срывы». Также, в зависимости от целей и возможностей, меню можно составлять, изменяя продукты на соответствующие по калорийности и составу, дополняя и исключая блюда по индивидуальному выбору.
______________________________
ТЦ «Карнавал» на 3-ем этаже
📲 +7 (989) 210 000 6

EMS Тренировки Краснодара

22/10/2020

20/10/2020

18/10/2020

15/10/2020

14/10/2020

13/10/2020

12/10/2020

10/10/2020

19/02/2020

18/02/2020

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Monday	09:00 - 21:00
Tuesday	10:00 - 21:00
Wednesday	10:00 - 21:00
Thursday	10:00 - 21:00
Friday	10:00 - 21:00
Saturday	10:00 - 17:00