Nikolas_trxfit

18/05/2025

26/02/2023

тейп – это клейкая полоска из ткани (хлопковая или с добавлением количества нейлона) с внутренним гипоаллергенным клеевым слоем, напоминающая с виду лейкопластырь. Тейп – ленты не содержат в составе никаких лекарственных веществ и не пропитываются мазевыми основами.

#кинезиотейпирование

#боль
#ушиб
#шрам
#синяк
#динская
#краснодар

16/02/2023

Именно мышцы -стабилизаторы спины отвечают за стабильность позвоночных сегментов и помогают удлинить (вытянуть) позвоночник. Они так и называются – мышцы-стабилизаторы позвоночника. Глубокие мышцы спины, кроме стабилизации позвоночника, обеспечивают подвижность каждого его отдела.
При ‘закачке поясницы’стабилизаторы давят на позвонки.Компрессия мышц на позвонки может привезти к протрузии,а дальше грыжа🆘
Данная аппликация направлена на расслабление стабилизаторов!

14/02/2023

Кинезиотейпирование - терапевтический процесс или способ лечения, подразумевающий наложение специального эластичного пластыря - кинезио тейпа - на травмированные участки тела Тейпы активно используются в таких отраслях медицины как:
- травматология;
- лимфология;
- педиатрия;
- спортивная физиотерапия;
- неврология;
- гинекология.
Чаще всего метод кинезиотейпирования применяют в следующих случаях:
- артриты, остеохондрозы, артрозы;
- сколиозы, грыжи, прочие болезни опорно-двигательного аппарата;
- ушибы, гематомы, растяжения и другие виды травм.
Данная аппликация направлена на снижение веса,и уменьшение оттёка




#оттеки

21/01/2023

Аппликация на ‘вдовий горб’.
3 дня клиент носил тейпы.
Итог:
Оттёк стал меньше,дыхание диафрагмальное!
Перестало беспокоить плечо.

06/06/2022

🔗🔗🔗

30/12/2021

Телесные зажимы.челюсть

Зажимы формируются, когда человек что-то не выражает.формируется с раннего детства.Когда не высказывали свою злость,подавляли свои эмоции,’проглатывали обиды’
С помощью напряжения люди научились сдерживать гнев,крик,злобу.Это перерастает в привычку,после чего рот уже не может полностью раскрыться,чтобы что-то громко сказать,речь становиться мало понятной,возникают проблемы с зубами.Начинаются боли в челюсти и в области затылка,и ещё может снижаться зрение.
В телесно-ориентированной терапии есть масса возможностей убрать этот зажим🦷
Жду на личных сессиях)
#телесноориентированнаятерапия
#тело #эмоции #гнев #свобода #зажимы #телеска #

16/10/2020

Смотрите❗️❕❗️
Зацените,вот так с помощью прокатки ног,и ягодиц ➡️поясницы мы можем снять напряжение с тазобедренных суставов и поясницы✅улучшить кровообращение,убрать скованность !добавить эластичность мышцам✅меньше травматизма мышц✅
Движение должно быть плавным и безболезненным.
Выделяйте 10 мин.на прокатку!!
#мфр #прокатка #фитнес #тренер #тренеронлайн #здоровье #

13/10/2020

Из этого положения очень хорошо можно прокачать бицепс💪🏻
Таз изолирован,движение будет только в локтевых суставах
Основное правило👆🏻петли должны быть натянуты,лопатки сведены!кисти движутся к вискам.
#фитнес #тренер #