Свобода кроссфит-зал

Свобода кроссфит-зал "СВОБОДА" - зал для занятий спортом, площадью более чем 800 кв.м. и полным оснащением.

📣Расписание
06/12/2019

📣Расписание

📢Друзья, представляем вашему вниманию расписание (СВОБОДА crossfit).⠀Перед посещением ведется предварительная запись и ...
03/12/2019

📢Друзья, представляем вашему вниманию расписание (СВОБОДА crossfit).
⠀
Перед посещением ведется предварительная запись и уточнения наличия мест.
⠀
📍Адрес зала СВОБОДА crossfit: Станкостроительная улица ,5б, 3 этаж.
📞Подробная информация и запись на тренировку по телефону: +7 (906) 520-20-92

🔥🔥🔥Друзья, жаркая новость, в эту субботу (30 ноября) в 14:00 приглашаем Вас в на ОТКРЫТУЮ ТРЕНИРОВКУ от топ-атлета по к...
27/11/2019

🔥🔥🔥Друзья, жаркая новость, в эту субботу (30 ноября) в 14:00 приглашаем Вас в на ОТКРЫТУЮ ТРЕНИРОВКУ от топ-атлета по кроссфиту :
⠀
✅Мастер спорта России по гиревому спорту;
✅Призер России по функциональному многоборью 2018 года;
✅Призер кубка мира по кросс лифтингу 2018 года;
✅Ну и просто красавчик!
⠀
📍Адрес зала : Станкостроительная улица ,5б, 3 этаж.
📞Подробная информация и запись на тренировку по телефону: +7 (906) 520-20-92

📌АКЦИИ НА ПОКУПКУ АБОНЕМЕНТА В СВОБОДА CROSSFIT 🔥⠀💥💪🏻 Обменяй действующий абонемент любого зала на абонемент зала СВОБОД...
26/11/2019

📌АКЦИИ НА ПОКУПКУ АБОНЕМЕНТА В СВОБОДА CROSSFIT 🔥
⠀
💥💪🏻 Обменяй действующий абонемент любого зала на абонемент зала СВОБОДА crossfit со скидкой 500 ₽;
⠀
💥💪🏻 При наличии абонемента нашего партнера вы получите СКИДКУ 10% на покупку абонемента в зал СВОБОДА crossfit . (Акция действует в двустороннем порядке).
⠀
‼Успейте, предложения ограничены по времени‼

🎉КОНКУРС 🎉КОНКУРС 🎉КОНКУРС 🎉⠀Наш партнер дарит абонемент на месячное занятие в детскую секцию батутов и гимнастики.⠀Ус...
23/11/2019

🎉КОНКУРС 🎉КОНКУРС 🎉КОНКУРС 🎉
⠀
Наш партнер дарит абонемент на месячное занятие в детскую секцию батутов и гимнастики.
⠀
Условия участия:
⠀
1. Посетить открытие нового кроссфит зала с детьми и сделать фотографию;
2. Выложить фотографию в социальной сети ВКонтакте или Инстаграм;
3. Отметить на фото наши социальные сети:
https://vk.com/cf_svoboda_44 или
https://vk.com/junigym или
⠀
🎈Победители будут выбраны 25 НОЯБРЯ среди поделившихся этой записью у себя на странице.
⠀
Желаем всем удачи!!!🔥

👤Индивидуальные занятия по кроссфитуИнтенсивные тренировки по системе кроссфит могут проходить в индивидуальном формате....
20/11/2019

👤Индивидуальные занятия по кроссфиту

Интенсивные тренировки по системе кроссфит могут проходить в индивидуальном формате. Обучение один на один с тренером подходит людям, которые ценят свое время, рассчитывают на высокий уровень комфорта и хотят добиться максимальных результатов в спортивной подготовке.

😉Преимущества индивидуальной подготовки
Crossfit — система, которая граничит с тяжелой атлетикой, пауэрлифтингом, бодибилдингом, классической гимнастикой. Занятия по такой системе предполагают высокую нагрузку на организм человека. Именно работа на пределе возможностей позволяет добиваться успеха в кроссфите. В то же время, с самого начала тренировок необходимо проанализировать возможности спортсмена, дать ему допустимую нагрузку, измерить эффективность процесса. Все это — задачи вашего персонального тренера.
.
💪Результаты тренировок
Индивидуальное обучение по системе кроссфит позволяет быстро восстановить форму: убрать лишние килограммы, сформировать красивую атлетичную фигуру. Уже после первых тренировок вы станете лучше выглядеть и почувствуете внутренний прилив сил. Упорные тренировки зарядят вас энергией, что позитивно отразится на работоспособности и умственной активности.
.
☝️Один из основных принципов кроссфита — преодоление себя. Каждый спортсмен в ходе тренировок постоянно работает над тем, чтобы стать еще сильнее, быстрее, выносливее. Это формирует особый волевой характер, укрепляет веру в себя, дарит твердость духа — настоящие лидерские качества.
.
🔥💪Вы готовы к экстремальным тренировкам? Добро пожаловать на индивидуальное обучение с тренером в «СВОБОДА CROSSFIT»! @ Свобода crossfit зал

Мини-группы по кроссфиту Заниматься кроссфитом возможно и в компактных группах по 3-5 человек. В небольшом коллективе по...
20/11/2019

Мини-группы по кроссфиту
Заниматься кроссфитом возможно и в компактных группах по 3-5 человек. В небольшом коллективе под управлением опытного тренера удастся быстрее добиться желаемых результатов: подтянуть фигуру, нарастить красивые мышцы, увеличить физическую мощь. Здесь вы можете рассчитывать на большее внимание со стороны наставника, а интенсивность занятий будет выше благодаря более высокому темпу работы.

Преимущества компактной группы
Тренироваться в мини-группе — комфортно. В небольшом коллективе можно лучше сосредоточиться на себе и своих результатах, не отвлекаясь на посторонние вещи.
В компактном коллективе из пяти человек тренер имеет возможность уделять персональное внимание каждому, подбирая оптимальные нагрузки, предупреждая ошибки, помогая экспертным советом.

Оптимальные нагрузки, подбираемые наставником, позволяют быстрее добиваться поставленных целей. Crossfit — довольно жесткий вид фитнеса, граничащий с пауэрлифтингом и тяжелой атлетикой. Важно не «сломаться» эмоционально на начальном этапе тренировок, и здесь решающее значение имеет именно опыт тренера. Он поможет войти в мир предельных физических нагрузок без каких-либо рисков для вашего физического и психологического здоровья.

Результаты тренировок
Первые результаты тренировок в мини-группе будут видны уже после начальных занятий. Вы почувствуете прилив сил и бодрости, сбросите лишние килограммы. Продолжая тренироваться, можно обрести привлекательную, спортивную фигуру с подтянутыми мышцами живота, ног и торса. Мужчины, увлекающие кроссфитом, наращивают мышечную массу, формируют красивый рельеф торса.

Второй результат занятий — развитие силы и выносливости. В процессе упорных тренировок вы значительно повысите уровень общего физического развития, и сможете выполнять сложные упражнения. Благодаря чередованию самых разных спортивных элементов с предельными нагрузками ваш организм станет более выносливым. Это особенно важно для людей, постоянно занимающихся спортом.

Третий ключевой эффект тренировок по кроссфиту — закалка характера. Занимаясь с нами, в «СВОБОДА CROSSFIT», вы выработаете упорство, настойчивость, решительность, силу воли. @ Свобода crossfit зал

Лечебная физкультура (ЛФК) В известной пословице говорится, что движение – это жизнь. И чем больше человек двигается, т...
19/11/2019

Лечебная физкультура (ЛФК)

В известной пословице говорится, что движение – это жизнь. И чем больше человек двигается, тем дольше он живет. Трудовая деятельность многих людей в наше время связана с малоподвижным и сидячим образом жизни.

Это негативным образом отражается на состоянии здоровья. В молодости проблемы с самочувствием не так заметны, но чем старше становится человек, тем вопросы о состояние собственного здоровья, волнуют его всё чаще. Поэтому для продления молодости, необходимо заботиться о себе.

ЛФК для пенсионеров просто необходима. Она положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, а также опорно-двигательный аппарат.

Специальные комплексы ЛФК помогут быть в форме и замедлить инволюционные процессы. Упражнения способствуют увеличению функциональности сердечно-сосудистой, дыхательной, мышечной системы.

Человек лучше ощущает себя, как физически, так и психологически. Люди не только отмечают улучшение двигательной активности, а и замечают повышение настроения и уверенности в себе. @ Свобода crossfit зал

Детская секция общей физической подготовки. Общеукрепляющие тренировки очень важны для детей. Ребята успешно справляютс...
19/11/2019

Детская секция общей физической подготовки.

Общеукрепляющие тренировки очень важны для детей. Ребята успешно справляются с интенсивными упражнениями на физическую силу, выносливость, волевые качества. Система подготовки предполагает всестороннее развитие растущего человека: она укрепляет все части тела и системы организма, делает его крепким, сильным, выносливым.

Тренировки в зале «СВОБОДА» — отличная школа для вашего ребенка. Благодаря интенсивным занятиям дети быстро и успешно развиваются. А кроме того — приобретают ценные качества характера, такие как целеустремленность, сила воли, упорство. И конечно, обучение в спортивной школе — это интересное общение, знакомство с друзьями, просто полезный досуг.

Как происходят детские тренировки
Занятия ведет опытный тренер, который знает особенности детской физиологии и умеет подобрать оптимальный уровень нагрузки для ребят. Это позволяет детям успешно выполнять упражнения, сложность которых постоянно растет. Детские тренировки включают в себя все разнообразие элементов из многих видов спорта, с акцентом на классическую гимнастику, легкую атлетику, общее физическое развитие. По мере развития спортсменов наставник включает в программу более тяжелые упражнения — но всегда учитывает возрастные и индивидуальные особенности учеников.

Тренировке в «СВОБОДЕ» — это весело и интересно. На занятиях ребята работают с разными снарядами: мячами, гирями, платформами и т. д. При этом, одни упражнения сменяются другими, и постоянно подключаются новые. Существует огромное множество самых разнообразных функциональных тренингов, которые ежегодно дорабатываются, совершенствуются и модифицируются, и мы внимательно следим за этим.

Преимущества таких тренировок для детей
Это эффективная система общей физической подготовки детей. Это современная альтернатива скучной и малопродуктивной школьной физкультуре. Кроме того, они развивают спортивный характер, часто они становятся базой для дальнейших занятий спортом, в том числе единоборствами.

Вы мечтаете воспитать сильного, здорового, уверенного в себе человека? Приводите ребенка к нам на занятия, в «СВОБОДУ»! @ Свобода crossfit зал

СВОБОДА crossfit! Открываемся 24 ноября!Работа в самом разгаре 💪
18/11/2019

СВОБОДА crossfit! Открываемся 24 ноября!
Работа в самом разгаре 💪

Address

Станкостроительная улица, 5Б
Kostroma
156000

Opening Hours

Monday 08:00 - 23:00
Tuesday 08:00 - 23:00
Wednesday 08:00 - 23:00
Thursday 08:00 - 23:00
Friday 08:00 - 23:00
Saturday 08:00 - 23:00
Sunday 08:00 - 23:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Свобода кроссфит-зал posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category