Bazafitnesclub

Bazafitnesclub НОВЫЙ СОВРЕМЕННЫЙ ФИТНЕС-КЛУБ:
🔴 Более 10 направлений ?

🔥Жим платформы ногами — физическое упражнение, используемое в силовой тренировке, при котором выполняющий выжимает вес ...
24/10/2022

🔥Жим платформы ногами — физическое упражнение, используемое в силовой тренировке, при котором выполняющий выжимает вес отягощения силой ног в специальном тренажёре☝🏻
⠀
✔️Упражнение предназначено для укрепления мышц ног, особенно мышц бедер и ягодиц👌🏼
Также большая нагрузка приходится на бицепсы бедра.
⠀
В отличие от приседаний, это упражнение снимает нагрузку с поясницы и позвоночника спортсмена❗️фиксируя спину упором в положении лёжа, что очень важно для людей с травмами спины, позволяя заниматься с очень большим весом 😤!
⠀
Ждём вас в нашем фитнес клубе ❤️💪🏼!

Дорогие друзья, сегодня мы спешим к вам с крутой новостью 💪🏼⠀ДА! ДА!⠀Вы все правильно поняли! С 10 октября по 31 октября...
10/10/2022

Дорогие друзья, сегодня мы спешим к вам с крутой новостью 💪🏼
⠀
ДА! ДА!
⠀
Вы все правильно поняли! С 10 октября по 31 октября мы запускаем осеннюю акцию 🚀
⠀
12 месяцев БЕЗЛИМИТНОГО посещения спортзала - 14900р.
6 месяцев БЕЗЛИМИТНОГО посещения спортзала - 8900р.
3 месяца БЕЗЛИМИТНОГО посещения спортзала - 5900р.
⠀
👉🏼А так же напоминаем про возможность приобрести абонемент в рассрочку !!!
⠀
👌🏼Сейчас самое лучшее время для вклада в своё здоровье по выгодной цене!
⠀
Желаем вам отличных тренировок 🏋🏻‍♀️

Что вас ждём в фитнес клубе BAZA?⠀✔️Конечно же качественное «железо», тренировки в удовольствие и тело мечты👌🏼!⠀Занимайт...
03/10/2022

Что вас ждём в фитнес клубе BAZA?
⠀
✔️Конечно же качественное «железо», тренировки в удовольствие и тело мечты👌🏼!
⠀
Занимайтесь в современном, просторном, полностью оборудованном тренажерном зале 🏋️‍♂️.
⠀
Скучно ходить в тренажёрный зал?
Разнообразьте свои тренировки групповыми занятиями! У нас есть выбор программ для любого уровня физической подготовки:
✅ ТАБАТА
✅ jumping фитнес
✅ пилатес
⠀
✔️Огромный выбор спортивного питания, витаминов, протеиновых сладостей!
⠀
✔️Солярий, где вы можете получить красивый загар!
⠀
✔️Отличный тренерский состав💪🏼, с которым вы достигните своих целей ещё быстрее!
⠀
Побывав в Bazafitnesclub вы поймёте, что спорт это вторая жизнь !!!
Ждём вас 🤗

ПОНЕДЕЛЬНИК 💪🏼 Самое время напомнить как физические упражнения помогают: ✅быстро привести мышцы в тонус ✅улучшить обмен ...
12/09/2022

ПОНЕДЕЛЬНИК 💪🏼
Самое время напомнить как физические упражнения помогают:
✅быстро привести мышцы в тонус
✅улучшить обмен веществ
✅повышают выносливость организма
✅улучшают гибкость
✅снимают стресс
••••••••••••
BAZAFITNESCLUB работает для вас каждый день !!!
А на фото наши прекрасные спортсменки Яна и Таня

У каждого человека свои причины, по которым он приходит в зал.‼️НО, независимо от ваших целей, в тренировочной программе...
06/09/2022

У каждого человека свои причины, по которым он приходит в зал.
‼️НО, независимо от ваших целей, в тренировочной программе должно присутствовать важнейшее из упражнений.
⠀
ПРИСЕДАНИЕ 🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♀️
⠀
Выполняя это упражнение с правильной техникой, оно великолепно прорабатывает переднюю поверхность бедра, заднюю поверхность и, конечно же, ягодицы👍🏻
⠀
Кроме того, в приседе задействовано огромное количество мышц, стабилизирующих вас в вертикальном положении.
⠀
Не зря, ПРИСЕДАНИЕ является самым функциональным из упражнений!
⠀
💪🏼 Сильное и подтянутое тело от пальцев ног до самой головы - вот такой результат дадут вам приседания!
⠀
📸 А на фото спортсмен BAZAFITNESCLUB Александр

Как собраться и начать ходить в спорт зал?⠀Все начинается с мысли! 😉⠀Подумайте, для чего вам тренировки?❓Сбросить лишние...
16/08/2022

Как собраться и начать ходить в спорт зал?
⠀
Все начинается с мысли! 😉
⠀
Подумайте, для чего вам тренировки?
❓Сбросить лишние килограммы
❓Набрать мышечную массу
❓Надоела хроническая усталость, чувствуете себя разряженной батарейкой...😒
❓Хотите быть примером для своих детей
❓Или просто укрепить здоровье
⠀
У каждого найдутся свои мотивы😉
⠀
💥А теперь представьте новую версию себя спустя несколько месяцев тренировок и правильного питания. Стройное, подтянутое тело, бодрость, восхищение собой и улыбка на лице. Ведь здорово, правда? 🤩
⠀
Если вы хотите этого и вам
это надо - не ищите отговорок, просто ДЕЙСТВУЙТЕ.
А наш фитнес-клуб вам в этом поможет 💪🏼

Работаем для вас каждый день !!!!

ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ это: 🎯 постановка техники выполнения упражнений;🎯набор мышечной массы;🎯работа с проблемными м...
02/08/2022

ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ это:
🎯 постановка техники выполнения упражнений;
🎯набор мышечной массы;
🎯работа с проблемными местами;
🎯совершенствование фигуры;
🎯укрепление мышечного корсета.
⠀
Наши тренеры на персональных занятиях каждому составят индивидуальную тренировочную программу в зависимости от вашей цели (похудения или набора массы) и дадут рекомендации по питанию🥑🥩
⠀
На фото тренировка под руководством нашего тренера Алексея Осипова
⠀
Записаться на персональные тренировки 💪🏼 можно на ресепшн или по телефону 89157577945

20/07/2022

НАШ НОВЫЙ AIR BIKE ⚡️
⠀
Скучное и монотонное кардио уходит на второй план, 🧠 ему уже не интересно ходить на беговой дорожке или крутить велотренажер.
⠀
Поэтому теперь у нас есть ОН 👆
⠀
В основе механизма эйрбайка воздушный механизм - колесо (вентилятор 😉) с закреплёнными в нем лопастями! Вращая педали вы раскручиваете колесо, и чем интенсивнее вращается маховик, тем выше сопротивление воздуха, и, соответственно нагрузка на мышцы 💪🏼
⠀
🔘 Этот тренажер позволяет задействовать в тренировочном процессе как нижнюю, так и верхнюю часть тела.
🔘При необходимости, можно задействовать только руки или наоборот, исключительно мышцы ног.
🔘Эйрбайк можно использовать в положении стоя, не опираясь на сиденье.
🔘Тренажер этого типа очень эффективен при «сушке» - он сжигает жир быстрее других кардиотренажеров.
🔘При занятиях на эйрбайке отсутствует ударная нагрузка на суставы и связки.
⠀
Разнообразьте свои тренировки и двигайтесь к своим мечтам с удовольствием !!!

Amino Energy – аминокислотный и энергетический комплекс. Но в отличии от предтреника, он менее термоядерный по составу -...
07/07/2022

Amino Energy – аминокислотный и энергетический комплекс. Но в отличии от предтреника, он менее термоядерный по составу - поэтому только СЛЕГКА бодрит и не сильно напрягает нервную систему!
⠀
✅В состав данной добавки входят быстроусвояемые аминокислоты (в том числе и BCAA), аргинин для лучшего наполнения мышц 💪🏼кислородом, натуральные энергетики и бета-аланин.
⠀
✅Amino Energy улучшает ментальную концентрацию во время тренинга, повышает выносливость и служит источником энергии, улучшает качество процессов восстановления и подавляет катаболизм, способствует пампингу.
⠀
👌🏼Проще говоря, принимая этот комплекс, ваши тренировки будут более производительными и эффективными🏋️‍♂️.

✅Спорт - это жизнь!Эта фраза довольно банальная и устаревшая, но ведь если разобраться…ТО ТАК И ЕСТЬ!☝⠀Спортивные заняти...
29/06/2022

✅Спорт - это жизнь!
Эта фраза довольно банальная и устаревшая, но ведь если разобраться…ТО ТАК И ЕСТЬ!☝
⠀
Спортивные занятия очень полезны для человеческого организма,
движение – это жизнь!
А спорт – это не что иное, как движение, целенаправленное, положительное и очень нужное.
⠀
Исходя из чего мы и получаем фразу выше.👆
⠀
Будьте сильными и здоровыми вместе с

Жим в тренажере от груди — это изолированное упражнение. Особое воздействие оно несет на развитие грудных мышц.•••••••Вы...
24/06/2022

Жим в тренажере от груди — это изолированное упражнение. Особое воздействие оно несет на развитие грудных мышц.
•••••••
Выполнять жим в тренажере не так уж сложно. Главное правильно отрегулировать высоту сиденья под свой рост. Расположившись в тренажере соблюдайте все три точки опоры: лопатки, таз, стопы.
⠀
✅Исходное положение:
• Отрегулируйте высоту сиденья
• Сядьте в тренажер для жима. Расставьте ноги на ширину плеч и упритесь ступнями в пол.
• Беремся за рукоятки средним хватом. Так, чтобы локоть был на одном уровне с кистью.
• Сведите лопатки друг с другом и вместе с тазом прижмите к скамье. При этом в пояснице сохраняйте не большой прогиб.
• Грудь максимально выставьте вперед, плечи опустите вниз, пресс напряжен.
• На выдохе выпрямляем руки и выжимаем рукояти тренажера вперед.
⠀
✅Выполнение:
• На вдохе сгибаем руки за счет отведения локтей назад. Как только почувствуем, что грудные мышцы хорошо растянулись. Сделайте небольшую паузу.
• Потом на выдохе с усилием выжмите рукоятки тренажера вперед. Движение должно происходить за счет сокращения грудных мышц.
⠀
👌🏼Работайте над техникой и не допускайте ошибок. И тогда ваши результаты будут постоянно повышаться.
✊🏼Всем успехов в тренировках!

Почему всегда следует завтракать🍳🥐🥑🥓???⠀Завтрак запускает метаболизм. Он помогает долго чувствовать сытость и снижает ве...
20/06/2022

Почему всегда следует завтракать
🍳🥐🥑🥓???
⠀
Завтрак запускает метаболизм. Он помогает долго чувствовать сытость и снижает вероятность переедания. Сбалансированный завтрак каждый день укрепляет здоровье и снижает риск развития резистентности к инсулину.
⠀
Если вы пропускаете завтрак, уровень сахара в крови может упасть, и энергии будет не хватать даже на повседневные задачи. Отсюда возникает тяга к сладкому или жирной пищи или напиткам: так организм пытается пополнить недостаток энергии.
⠀
Любой завтрак — лучше, чем ничего🍌🍐🍏
Но вот пару полезных вариантов:
⠀
● блюда из яиц🍳🥚
● тосты с лососем🌮🥪
● сыр с орехами или ягодами🧀
● каша из цельнозерновой крупы
⠀
Не забывайте про завтрак, и вы всегда будете полны энергии!
🏃💃!!!

Address

г. Киржач, Улица Привокзальная д. 24Б
Kirzhach
601010

Opening Hours

Monday 08:00 - 22:00
Tuesday 08:00 - 22:00
Wednesday 08:00 - 22:00
Thursday 08:00 - 22:00
Friday 08:00 - 22:00
Saturday 09:00 - 21:00
Sunday 09:00 - 21:00

Telephone

+79157577945

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Bazafitnesclub posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Bazafitnesclub:

Shortcuts

Share

Category