Центр Фитнеса Akimbo Квартал

Центр Фитнеса Akimbo Квартал Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Центр Фитнеса Akimbo Квартал, Gym/Physical Fitness Center, ​Фатыха Амирхана, 101в, Kazan.

14/01/2026

Вы там как?
Уже успели влиться в рутину или все еще тяжко😅

09/01/2026

Кто-нибудь помогите…
Этот безжалостный человек не отпускает меня🥲

05/01/2026

Прекращаем кушать салатики и возвращаемся к тренировкам 💅🏼

31/12/2025

Мы обнаружили в сети новогоднее обращение и делимся им с вами✨

С наступающим, дорогие спортсмены!
Спасибо, что были с нами🤍

22/12/2025

А к какому типу относитесь вы?

17/12/2025

Новогодний марафон в Akimbo 🎄

Хотите ярко завершить спортивный год? Тогда ждём Вас на нашем новогоднем марафоне – энергия и отличное настроение гарантированы 🔥

📅 25 декабря - 18:00–20:00
📍 Фитнес-клуб Akimbo, ул. Фатыха Амирхана, 101в

🕕 18:00 — Step to Step / Lower Body New
🕖 19:00 — Total Body New / Power Yoga

Новогодняя атрибутика приветствуется!✨

Записаться на мероприятие можно через мобильное приложение «Akimbo центр фитнеса»

28/11/2025

Хочешь накачать себе руки?
Тогда эти упражнения точно для тебя!

1) Подтягивания обратным хватом
Акцент на спину и бицепс + статическая нагрузка на пресс. Положение ног в «уголке» убирает раскачку и усложняет выполнение. Бицепс и плечевая мышца работают почти как основные двигатели.

2) Жим на трицепс лёжа на грифе
Изолирующее упражнение на трицепс: работают все три головки. Предплечья, передние дельты и мышцы кора, как стабилизаторы. Чистое разгибание в локте = максимальная концентрация нагрузки на трицепсе.

3) Калифорнийские отжимания
Широкий хват – больше грудь.
Узкий хват – акцент на трицепс, помогает передняя дельта.

4) Отжимания в стойке на руках у стены
Сильная нагрузка на плечи и трицепс, требуется баланс и стабильность корпуса.
Основная работа: дельты – трицепс.
Мышцы кора, широчайшие и зубчатые – стабилизируют тело.

Сохраняй и повторяй на следующей тренировке ☺️

Важная информация!
24/11/2025

Важная информация!

19/11/2025

Все совпадения случайны.

В реальности наши тренеры следят за каждым повторением, даже когда их отвлекают 😅

14/11/2025

Наши тренеры пробуют советскую аэробику, давайте посмотрим , что из этого вышло ☺️🔥

Мы в поисках тренеров!Открыт набор на вакансии: инструктор групповых программ тренер тренажерного зала на арендуДля уточ...
20/06/2025

Мы в поисках тренеров!
Открыт набор на вакансии:
инструктор групповых программ
тренер тренажерного зала на аренду

Для уточнения условий пишите или звоните по номеру:
📞 +7 987 007-30-13 - Евгений, менеджер тренажерного зала.
📞 ‪+7 919 682‑36‑41 - Ирина, менеджер групповых программ.

Или отправляй свое резюме и контакт для связи на нашу почту:
[email protected]

Будем ждать тебя в нашей дружной команде Akimbo 💪🏼

Вот несколько интересных фактов о фитнесе, которые могут вас вдохновить:🤩1. 🧐Улучшение памяти: Регулярные физические наг...
22/05/2025

Вот несколько интересных фактов о фитнесе, которые могут вас вдохновить:🤩

1. 🧐Улучшение памяти: Регулярные физические нагрузки способствуют улучшению когнитивных функций и памяти. Исследования показывают, что активные люди лучше справляются с задачами, требующими концентрации.

2. 👵🏼Физическая активность и долголетие: Исследования показывают, что регулярные физические упражнения могут увеличить продолжительность жизни. Даже небольшие изменения в уровне активности могут иметь значительное влияние на здоровье.

3. 💪🏼Сжигание калорий: Фитнес не ограничивается только тренировками в спортзале. Обычные повседневные действия, такие как уборка или прогулка, тоже сжигают калории и способствуют улучшению физической формы.

4. 😄Гормоны счастья: Во время физических нагрузок в организме выделяются эндорфины, которые помогают снижать уровень стресса и улучшают общее настроение, создавая эффект «эйфории после тренировки».

5. 👥Социальные связи: Участие в групповых тренировках или спортивных командах может помочь установить новые социальные связи и улучшить настроение благодаря взаимодействию с другими людьми.

6. 🫀Польза для сердца: Регулярные кардионагрузки, такие как бег, плавание или езда на велосипеде, значительно укрепляют сердечно-сосудистую систему и уменьшают риск сердечно-сосудистых заболеваний.

7. 😴Сон и фитнес: Занятия спортом могут улучшить качество сна, помогая вам быстрее засыпать и глубже спать. Это, в свою очередь, способствует восстановлению организма.

Эти факты подчеркивают важность физической активности и ее положительное влияние на здоровье и общее самочувствие. Начните заниматься фитнесом, и вы ощутите все эти преимущества на себе!❤️🫶🏻

Address

​Фатыха Амирхана, 101в
Kazan
420136

Opening Hours

Monday 07:00 - 22:00
Tuesday 07:00 - 22:00
Wednesday 07:00 - 22:00
Thursday 07:00 - 22:00
Friday 07:00 - 22:00
Saturday 08:00 - 22:00
Sunday 09:00 - 21:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Центр Фитнеса Akimbo Квартал posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category