https://www.facebook.com/100391678712889/

GoldenTime, Kazan (2026)

15/12/2021

❗️ВНИМАНИЕ❗️
ПРЕДНОВОГОДНЯЯ АКЦИЯ В

Дорогие друзья!В преддверии Нового Года,мы запускаем акцию🎅🏼

С 16 по 30 декабря
У тебя есть возможность купить абонемент сроком 2️⃣ МЕСЯЦА по супер цене🔥

🧘🏼‍♀️Стретчинг - 16 занятий 5000₽
💃🏼Леди Дэнс - 16 занятий 4000₽
💪🏻Женский бокс(16 занятий)+🧘🏼‍♀️Стретчинг(16 занятий)=32 занятия 8000₽

Не упустите такую возможность, которая бывает раз в году💥

10/11/2021

ПРОБЛЕМА ЛИШНЕГО ВЕСА ❗️

Есть 2 типа людей, которые сталкиваются с проблемами лишнего веса:

❌ Те, кто просто не знает, как похудеть и сбалансировать свой рацион;
❌ Вторая категория людей - те, кто имеет психологические проблемы, заставляющие переедать. А таких людей в настоящий момент всё больше и больше;

Дело в нашем мозге 🧠
Именно он управляет нашими решениями, инстинктами и желаниями. Ведь как только ваш мозг решает съесть пирожное, ваше сознание начинает придумывать оправдание : «Ну это же всего лишь одно пирожное. К тому же я давно не ела ничего вредного» . Добавьте ко всему этому ещё убеждения и страхи, которые живут в нашем подсознании, и вы получите мощный клубок, мешающий вам обрести тело мечты, крепкое здоровье и хорошее настроение !

Ждём тебя на тренировках 🤍
_________________
📞 Запись в Директ / 89195199619
📍г. Казань, «ЖК Весна» ул. Табеева, 3

13/10/2021

НАБОР В ГРУППУ ПО БОКСУ

Наш главный тренер
Ломает стереотипы о женском боксе !

❌ Наши тренировки проходят без синяков и травм;
❌ Руки и плечи не будут как у мужика;
❌ Женский бокс, вредит здоровью девушек;

На наших тренировках вас ждёт:

✅ Женственность, стройная фигура, умение постоять за себя;
✅ Отличное настроение, заряд энергии;
✅ Развитие выносливости;
✅ Отличная физическая форма ;
✅ Дружеский коллектив и приятная атмосфера;
_______________
📌 Группа до 10 человек

Вторник 19:05
Четверг 19:05
_______________

📌 Так же для девушек, кто после силовой тренировки хочет растянуть мышцы, открыта группа Растяжки.

Вторник 20:15
Четверг 20:15
_______________

📞 Запись в Директ / 89195199618
📍г. Казань, «ЖК Весна», ул. Табеева, 3

06/10/2021

ОТКРЫТ НАБОР В ГРУППУ ЛЕДИ ДЭНС 👠

Грация, сексуальность и женственность. Трио, необходимое каждой девушке ♥️ Леди Дэнс, то самое направление которое вы искали !

🌶Каждый, кто хоть раз пробовал данный стиль, смог прочувствовать свой магнетизм !

Этот современный стиль, сочетает в себе такие направления как: Go -Go, strip-plastic, jazz- fank, high-heels.
💃Леди Дэнс - это не только про красивый танец, это в первую очередь про раскрытие ( себя ), своей уверенности, легкости движений и чувство ритма.

➕Кроме того, за счёт нагрузки, которая идёт на все группы мышц, Lady’s Dance помогает отлично поддерживать фигуру в форме 🔥
_________________
💃 Приглашаем всех в нашу фитнес студию Golden__Time.
_________________
📍г. Казань, ЖК «Весна», ул. Табеева, 3
📍Запись по ☎️ 89195199618 или через директ.

#танцыжквесна #ледидэнсказань #танцыказань #стриппластика #жквеснаказань #жксветлаядолинаказань

04/10/2021

ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ НЕ ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ ?

▫️Тренировки - это не только про похудение и растяжку до заветного шпагата. Спорт очень сильно влияет на общее состояние вашего здоровья !
Как вы думаете, что происходит с телом, когда вы долгое время не тренируетесь?

🔹 Вы страдаете от бессонницы;
🔹 Быстрее обычного устаёте;
🔹 Метаболизм замедляется;
🔹 У вас очень часто плохое настроение;
🔹 Вы легко получаете травмы;
🔹 Стали рассеянными;

Как избежать таких последствий?

Тренироваться минимум 2 раза в неделю ! Это необязательно должны быть изнурительные тренировки, до потери сознания. Выбирайте то, что нравится вам и вашему телу !

Пробное занятие бесплатно !

Мы находимся:
🔹 ЖК «Весна» , улица Табеева, 3
🔹 89195199618

01/10/2021

ТОП 5️⃣ ОТГОВОРОК, не тренироваться и не менять свою жизнь , свои привычки 😬

1. НЕТ ВРЕМЕНИ ⌛️

Это ваш выбор приоритетов, начать тренироваться или зависать в интернете, погрязнуть в домашних делах, которые можно делегировать.

2. НАДО ПОДУМАТЬ, ВДРУГ МНЕ НЕ ПОДОЙДЁТ 🤔

Ты никогда не узнаешь, пока не попробуешь.

3. СТЕСНЯЮСЬ, Я ЖЕ КАК «ДЕРЕВО» 😒

Каждый второй приходит с нуля и достигает результатов вместе с нами.

4. ДЛЯ НАЧАЛА МНЕ НАДО КУПИТЬ ФОРМУ ✔️

Это самый распространённый способ «отложить». Лень - защитная реакция мозга, направленная на сохранение вашей энергии.

5. «АНТИПОЗИТИВ» 👌

Я такая, какая я есть - с лишними килограммами, с кривой спиной, больными коленями и тд… В моём возрасте это нормально.

🙄 Если хоть что-то из пунктов есть у тебя, то мы ничем не сможем тебе помочь👆🏻НО если ты готова меняться, тогда смелее записывайся, на пробное занятие.

С нами девушки, которые меняют свою жизнь к лучшему ! 😎
____________________
🚩 ЖК «Весна», Фикрята Табеева, 3
🚩 По всем вопросам пиши в Директ или звони 📞 89195199618

#здоровоетело #фигурамечты #фигурапесочныечасы #азатааббасова12 #азатааббасова13 #табеева3 #жквеснаказань💚 #топимжир

26/09/2021

С ЧЕГО НАЧАТЬ НОВИЧКУ ? 💭

😏С записи на пробное занятие.

Но часто одного занятия недостаточно для хорошего знакомства с атмосферой студии.

🌿 Ты уже знаешь о наших направлениях?

➕ Женский fitness бокс

Давно хотели убрать лишний вес, но самостоятельно не получается, потому что жалеешь себя? Тогда тебе точно на бокс! Благодаря боксу, ты заметишь как уходят лишние килограммы, фигура становится подтянутой, появляется уверенность , а так же это отличный способ выплеснуть накопившиеся эмоции и негатив за целый день!
Под чутким контролем тренера, ты забудешь о своих страхах и жалости к себе.

➕ Классический стретчинг

Тянешься к грациозному шпагату и восхищённым взглядам ? Этот комплекс точно для Тебя! Тренировка начинается с разогрева, включает в себя качественную растяжку всех мышц тела, а заканчивается шпагатом.
Природная гибкость раскроется и ты забудешь о «ДЕРЕВЯННОСТИ». Суставы станут подвижными, мышцы эластичными.

➕ Strip beginner

Женственный и раскрепощённый Стрип подойдёт всем без исключения! Это танец, в котором ты сможешь выразить свои истинные эмоции в каждом движении: показать своё желание и ненависть.
В этом танце нет места стеснению, вы почувствуете свою привлекательность, дерзость, сексуальность и нежность. А главное если ты устала от изнурительных тренировках в зале, то Стрип это отличная возможность ещё и привести фигуру в тонус. Вы заметите как улучшились линии тела, так как во время тренировок задействованы все группы мышц: грудь, руки, пресс, ноги, спина, ягодицы.

_____________________

🌿 Успей записаться на бесплатное пробное занятие.
🌿 Пиши в комментариях / директ и мы запишем тебя 💌
_____________________
Ваше золотое время - наша забота 🤍

24/09/2021

БОКС ДЛЯ ДЕВУШКИ, ЧЕМ ОН ПОЛЕЗЕН 🤔

Главные причины начать заниматься боксом, уже сегодня🔥

🥊 Первая - это отличная физическая форма. Мечтаете о стройной фигуре, подтянутых мышцах живота, спины, ног - боксёрские тренировки помогут воплотить эти мечты в жизнь!

🥊 Вторая причина - здоровье. Регулярные тренировки укрепляют иммунитет, наполняют организм энергией. Наш опытный тренер будет внимательно контролировать весь учебный процесс, использовать профессиональное оборудование, давать рекомендации по питанию и поддерживать вас в ваших начинаниях.

🥊 Третья причина - сильный характер. Уверенность, решительность и энергичность, а также высокий уровень самообладания и отличная самооценка - всё это вы получите на тренировке, и все эти ощущения сопровождают вас в дальнейших делах.
__________________
Успей записаться на бесплатное пробное занятие 📩

▪️Тренировки проходят под руководством главного тренера

РАСПИСАНИЕ :
▪️Вторник 19:05
▪️Четверг 19:05
__________________

📍Пиши в комментариях или смотри шапку профиля😉

📍Адрес: ЖК «Весна», ул. Табеева, 3
#спортжквесна #растяжкажквесна #фигурамечты #здоровоетелоказань #бокс #боксдлядевушекказань #боксжквесна #самосырово #жксветлаядолина #малыеклыки #большиеклыки

24/09/2021

Рады познакомить вас с нашим хореографом - Владой 🤩🤩🤩

💃НАПРАВЛЕНИЕ : Strip

Влада, Мастер Спорта по художественной гимнастике.
Когда я выполнила МС , я уже не могла жить без физ. нагрузки, и я нашла идеальный вариант - ходить на танцы.

Сначала это было Go-go. А потом появилось направление
Это было моим хобби, но когда я выставляла видео в Stories, много людей спрашивало меня «а ты что, работаешь тренером по танцам? Можно к тебе записаться?». Тогда-то я и подумала , что стоит попробовать себя в новой роли.
✔️Летом 2021 я ездила в Москву на повышение квалификации , чтобы поднять свой уровень мастерства и планирую теперь всю жизнь развивать в себе мастерство и возможно, открывать новые направления в танцах !

23/09/2021

ТЫ НАЧНЁШЬ ТАНЦЕВАТЬ !

🔝 Открыта запись в группу 🔥 Strip 🔥

📍 Расписание: ср - 21:00 / вс - 11:00
📍 Адрес: ЖК «Весна», ул. Табеева, 3

Группа подойдёт для любого уровня подготовки.
Что делаем на занятиях?
Всё 😁😃

Всё, чтобы развиваться в танцах и получать удовольствие от процесса ✔️
Работаем над вашей пластикой ✔️
Разбираем базовые элементы хореографии и учим небольшие танцевальные связки ✔️
Работаем над техникой и подачей себя в танце ✔️
Снимаем видео ✔️

📍 Вы увидите изменения в своих движениях и своём танце, уже после месяца регулярных тренировок !
____________________
⚠️ В группе до 8 человек.

Забирай своё ❤️

Для записи и по всем вопросам - просто напишите в директ или оставьте комментарий.
#стриппластика #стрипснуля #растяжкажквесна #пластика #красивыйтанец #танцыказань #танцыобучение #жквесна #самосырово #большиеклыки #малыеклыки #фитнесжквесна

14/09/2021

ПОЧЕМУ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ?

Возможно многие из вас очень часто начинали и бросали. И тут причины могли быть разные, нет поддержи от близких , нет времени и тд…

Все эти «ПРИЧИНЫ» - корень проблемы в отсутствии мотивации. А точнее отсутствия понимания для чего вам это и нужно ли вообще. Вы сами должны стать для себя мотивацией.

Нужно ответить всего на несколько вопрос, чтобы понять что тебя вдохновит и зарядит:

📍 Для чего мне это?

Возможно для того, чтобы влезть в джинсы, которые носила до родов или ездить отдыхать в раздельном купальнике.

📍 Каких результатов вы сможете достичь, если не будете отклоняться от своей цели ?

Для наглядности распишите какой жизнью сможете жить. Например больше не придётся покупать мешковатые вещи, чтобы скрыть фигуру.

📍Что будет, если сорвётесь?

Тоже можно попробовать расписать все последствия. Например, как вы будете себя чувствовать и как будете к себе после этого относится, что будет на душе.

Понимание своих мотивов = ключ к постоянству ☝️
__________________
Фитнес студия для девушек, где меняется жизнь на 360’
_Golden___time_

📍
✍️ Запись в Директ

04/09/2021

STRIP - это танцевальное направление , которое раскрывает внутреннюю женственность, придаёт форму женской энергетики , позволяет почувствовать свою привлекательность и сексуальность ♥️
😍Плавные переходы из одного положения в другое, махи волосами придающие амплитуду движений , волны и подъемы , характерны для стрипа в партере (на полу).

🔝Занимаясь данным направлением Вы так же можете посещать Мастер классы , ВЫСТУПАТЬ НА СОРЕВНОВАНИЯХ И ЧЕМПИОНАТАХ, а не танцевать в ресторанах и клубах 🙅‍♀️

поможет вам обрести легкость движений , пластику , кроме того тренировки по стрипу включают элементы психологической работы по устранению неуверенности в СЕБЕ а так же STRIP помогает похудеть !

❌ На наших тренировках девушки НЕ раздеваются во время танца !
❌В студии занимаются только девушки ( Вход мужчинам строго запрещён 🙅‍♀️😉)

STRIP = эстетика , чувственность, музыкальность.

Мы ждём Тебя 😏 к себе в студию.
Каждую среду 21:00 / воскресенье 19:00

📍 Успей приобрести абонемент, пока места ещё есть.
Запись в Директ

GoldenTime

15/12/2021

10/11/2021

13/10/2021

06/10/2021

04/10/2021

01/10/2021

26/09/2021

24/09/2021

24/09/2021

23/09/2021

14/09/2021

04/09/2021

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category