Fitnessonedk

Fitnessonedk Страница Детского клуба fitness-one/novaya-riga фотографии и опи?

20/05/2020

Продолжаем знакомство с нашими тренерами тренажёрного зала Анной Синюхиной и Еленой Генераловой.
Fitness One Fitness One Новая Рига

15/05/2020

Получить красивое подтянутое тело можно не только в тренажерном зале, но и в домашних условиях. Наши тренеры Анна Синюхина и Елена Генералова показывают вам как это возможно.

Это последняя новость в этом аккаунте, потому что я, как координатор Детского Клуба, заканчиваю свою работу в F1. Всю дальнейшую информацию вы можете узнавать на официальных страницах клуба в соцсетях. Моя работа в Fitness One уже история, которую можно восстановить в памяти, пролистав ленту моих постов.

11/04/2020

Танцуйте вместе с нами❗Разбираем базовые основы танца Бачата вместе с Асиелем.

1.Шаг: вправо-влево (шассе)
Основной шаг в бачате «вправо-влево» выполняется на слегка согнутых ногах. Движение идет от бедер по принципу маятника. Двигаемся мягко и плавно, вправо — влево. Сделав основной шаг в вправо, Вы подставляете к правой ноге левую ногу. Шагнули, качнули бедром вправо и влево. Это основной шаг, который характерно отличает бачату от других танцевальных стилей. Шаг вправо-влево с руками вверх Выполняйте основной шаг бачаты вправо и влево по одному шагу. Первые четыре шага плавно поднимайте чуть согнутые руки вверх, вторые четыре шага опускайте вниз «по себе».
2.Основной поворот:
Основной поворот в бачате осуществляется следующим образом: выполните шаг вправо с поворотом вокруг себя, затем вернитесь влево с помощью двух шассе, то есть основного шага.
3.Квадрат в Бачате:
Шаг: вперёд-вправо-назад-влево
Когда Вы шагаете вперед, бедра работают по принципу восьмерки. Делайте шаг вперед и отводите бедро назад по полукругу. Завершая движение вперед, перед тем, как начать двигаться назад, бедро покачивается вправо или влево, как и в основном шаге. Все движения выполняются на мягких, слегка согнутых ногах.

Теперь, освоив эти несложные базовые движения Бачаты, Вы можете собрать их в небольшую танцевальную связку.
Меняйте движение на каждые восемь счетов

Берегите себя. Здоровья всем❣
Fitness One
Fitness One Новая Рига
Fitnessonedk

# #латинскиетанцы #оставайсядома
#танцуйтевместеснами #танцуйтелатину

08/04/2020

Упражнения для домашних тренировок от тренера тренажёрного зала Янта Родригеса
Fitness One Fitness One Новая Рига
https://www.facebook.com/yant.rodriguezcapiro

04/04/2020

Упражнения для пловцов 🏊‍♂️
Fitness One Новая Рига
Fitness One Fitnessonedk

26/03/2020

Силовые упражнения для детей и взрослых 💪 Упражнения с использованием гантелей❗
От иструктора тренажёрного зала FITNESS One - Генераловой Елены 🔽

Знакомство ребенка с гантелями и проведение тренировки возможно после 7 лет❗Зарядка с использованием данного инвентаря должна быть нечастой, чтобы ребёнок не уставал. Силовые нагрузки для детей нужно проводить один раз в неделю, и постепенно увеличивая количество таких тренировок❗

Выбор оборудования очень важен в работе с детьми, поэтому стоит покупать гантели, предназначенные для детей, у них небольшой вес, тонкая рукоятка, чтобы юный спортсмен мог крепко за нее ухватиться и полноценно провести упражнение.

Берегите себя и своих близких😌

#тренируемсядома

Уважаемые друзья!Этот пост касается ситуации с неотложными мерами по сдерживанию распространения COVID-19 ❗Мы хотели бы ...
25/03/2020

Уважаемые друзья!
Этот пост касается ситуации с неотложными мерами по сдерживанию распространения COVID-19 ❗
Мы хотели бы проинформировать вас о том, как мы поддерживаем наших клиентов.
Мы продолжаем работать online. Смотрите наши уроки здесь🔽
Fitness One Новая Рига
Сотрудники Детского клуба FITNESS One переведены на работу в удаленном режиме, но при этом мы оперативно реагируем на все ваши вопросы ⁉️
Мы понимаем важность продолжения контактов с нашими клиентами в течение этого времени❗
Не стесняйтесь обращаться к нам, пишите в директ. Мы с удовольствием проведем консультацию ответив на все вопросы.
Мы передаем вам наши самые теплые пожелания, надеясь, что мы скоро увидимся‼

Масленица 🌞🌞🌞 #масленица #фитнесноваярига #детскийпраздник #монтесори
01/03/2020

Масленица 🌞🌞🌞
#масленица #фитнесноваярига #детскийпраздник
#монтесори

Новогодний детский праздник Fitness One Новая Рига 20 декабря 🎄🎉🎄🎊
20/12/2019

Новогодний детский праздник Fitness One Новая Рига 20 декабря 🎄🎉🎄🎊

Восточная вечеринка с Костиной Дарьей и Савельевой Наташей в Fitness One Новая Рига 💃💃💃 Новогодний танцевальный марафон....
18/12/2019

Восточная вечеринка с Костиной Дарьей и Савельевой Наташей в Fitness One Новая Рига 💃💃💃 Новогодний танцевальный марафон.
#восточныетанцы #танцыноваярига

Address

Istra

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00
Saturday 09:00 - 17:00
Sunday 09:00 - 17:00

Telephone

+74957800911

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fitnessonedk posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Fitnessonedk:

Shortcuts

Share

Category