Хрустальный club

29/10/2017

🎃🎃🎃Halloween party !!!🎃🎃🎃 спасибо участникам !!!

22/10/2017

Вечер воскресенья в кп Хрустальный в 18-00 😉. #танцывхрустальном

21/10/2017

Переполняют впечатления , эмоции, информация . Нет сил написать полный отчет о 1 дне семинара . Воспользуемся видео одного из участников . #йогавхрустальном #йогаиркутск

16/10/2017

Yogaclass : 19-00 понедельник , среда . Тренер Алена Поддуева . #йогавхрустальном Сурья - намаскара А . Surya- Сурья , бог солнца ; namaskara- приветствие . Сурья-намаскара А - включает 9 виньяс . Виньяса ( vi - двигаться , nyasa- располагаться) - техника выполнения асан в аштанга -йоге.
Согласно традиции метод виньяс заучивают наизусть: последовательность и название асан, количество виньяс в каждой асане, точки фиксации взгляда и фазы дыхания . Только так можно выработать двигательные навыки , при которых не требуется сознательно контролировать свои действия и удается целиком сосредоточится на внутренней йоге . Петри Ряйсянен.

16/10/2017

15/10/2017

А как вы проводите воскресный вечер ? А мы учимся танцевать , нанизывая нехитрые связки с отличными тренерами #танцывхрустальном

12/10/2017

А мы коврики расстилаем 😉. А вы все еще спите ? #йогавхрустальном

12/10/2017

Пятница 18-00 . Первые шаги - маленьких танцовщиц . +7 964 356-29-51 #танцывхрустальном

11/10/2017

15-октября - ждем вас на мастер классе - для взрослых . От замечательного клуба . Приходите! Предварительная запись : 89148990688 viber, whatsapp.

11/10/2017

Утро . Коврик . Йога . Еще год назад - если б мне кто нибудь сказал , что я буду почти каждое утро расстилать коврик и начинать урок , я бы рассмеялась . Прошел почти год - и я беру коврик и иду на йогу . Наши уроки проходят с 7-00 и до 21-00. Найдите время для себя . Мы рядом - надо только встать , чуть раньше , вынырнуть из под одеяла и пойти на йогу 😉. #йогавхрустальном

10/10/2017

Первые шаги в танцах даются не просто . Но когда рядом опытный тренер - все веселее и проще . #танцывхрустальном