19/08/2019
Заявляем тебе: «Сражайся с тенью — и достигнешь высот»! И никакая крыша у нас не поехала😤
⠀
Ведь именно бой с тенью является важным элементом тренировки в боксе.
Ты один на один с собой, представляешь условного противника и начинаешь раунд. Да, дерёшься с воздухом, но приходится-то думать за двоих.
А при этом:
🥊Разрабатываешь стратегии.
🥊Увеличиваешь скорость и силу ударов.
🥊Улучшаешь координацию и ритм.
🥊Нарабатываешь различные комбинации как ударов, так и защит.
Какова сегодня твоя тень: новичок или трёхкратный чемпион?
